出國旅遊不掃興！醫師提醒必備6種常備藥 - 健康2.0

出國觀光當然開心，但畢竟人生地不熟，要是臨時吃壞了東西、感冒不舒服，不只看病困難，整個行程都可能因此泡湯了。

出門在外，想找個藥局可能都不 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 出國旅遊不掃興！醫師提醒必備６種常備藥 健康2.0 2018/07/0617:01 字體放大 暑假來臨，不少家庭展開出國旅遊，然而想要平安出門、快樂旅行，事前做好萬全的防護準備，絕對不可少。

  示意圖／TVBS   出國觀光當然開心，但畢竟人生地不熟，要是臨時吃壞了東西、感冒不舒服，不只看病困難，整個行程都可能因此泡湯了。

出門在外，想找個藥局可能都不方便，因此旅遊行李中，除了錢包、手機、化妝品、保養品、換洗衣物、旅遊書，常備藥包也是必需品。

  出國隨身藥包必備６種藥品 亞東醫院家庭醫學科醫師古君揚表示，腹瀉是旅行中最容易發生的疾病，另外，包括感冒、食物過敏、皮膚過敏、眼睛過敏、腸胃道疾病、失眠等，根據個人體質狀況也可能發生；但多數人在旅行途中不太願意就醫，因此可以準備常備藥包，化解突如而來的病症。

至於常備藥包怎麼準備，主要有６大類藥物： 1.解熱鎮痛藥物：舒緩鼻塞、咳嗽、發燒、頭痛、牙齒痛、經痛、肌肉痠痛、關節痛、神經痛。

2.抗組織胺藥物：舒緩打噴嚏、流鼻水、眼鼻過敏、皮膚過敏。

3.腸胃藥物：胃藥、止瀉藥、便祕藥，舒緩腹痛、胃痛、腹瀉、便祕。

4.呼吸道藥物：舒緩流鼻涕、咳嗽、氣喘。

5.睡眠藥物：安眠藥可調整時差。

6.外用藥物：藥膏預防傷口發炎、感染。

  如何處理７種旅遊常見病痛 01／腹瀉 到東南亞等開發中國家旅行，經常容易發生水土不服，大多是經由不潔食物及飲水傳染，通常出現在旅遊第１周，症狀包括腹瀉、腹痛、發燒、嘔吐、脫水等現象，病程約３天之內。

治療：使用止瀉藥。

補充水分及電解質預防脫水，建議食用蘇打餅乾、鹹粥，避免奶製品及油膩、刺激性食物。

預防：避免生食，飲水建議煮沸開水、瓶裝水。

  02／中暑 長時間在太陽下過度流汗，體溫超過37℃，可能出現疲倦、噁心嘔吐、頭暈、臉色蒼白等症狀。

治療：就醫輸液，並且避免使用擦拭酒精散熱。

預防：每小時補充150至250cc的水，待在陰涼處。

  03／高山症 到高海拔國家或地區，可能出現虛弱、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、失眠等症狀。

治療：使用高山症用藥。

預防：預防性投藥、充足睡眠、避免飲酒，攀爬高山時放慢速度，維持腹式呼吸。

  04／暈車、暈機、暈船 搭乘長途交通工具，通風環境不良，或是路途搖晃劇烈，容易引起頭暈、噁心、嘔吐。

治療：使用止暈藥。

預防：行前半小時服用止暈藥，途中避免飲用酒精、咖啡。

  05／防蚊叮咬 清晨、黃昏及戶外草叢地區，蚊子出沒頻繁，遭蚊蟲叮咬容易引起皮膚過敏、紅腫；若是病媒蚊叮咬，可能感染茲卡、登革熱、屈公病、蜱媒腦炎、日本腦炎、瘧疾等傳染病。

治療：使用止癢藥膏。

預防：戶外活動時，穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位噴灑含敵避（DEET）成分防蚊液；如塗抹乳液、防曬乳，記得間隔15分鐘再使用防蚊液。

  06／曬傷 到熱帶國家長時間受陽光照射，可能輕微灼傷，引起皮膚疼痛、出現紅斑、水腫，以及脫皮等現象。

治療：冰敷降溫，使用能舒緩皮膚的噴霧、凝膠。

預防：避免在陽光下暴露太久，使用防曬乳液。

  07／皮膚傷口 傷口感染可能造成蜂窩性組織炎、壞死性筋膜炎，遭到動物咬傷可能感染狂犬病。

治療：小傷口可塗抹藥膏，避免碰水。

預防：如有紅腫發炎、化膿，應至當地醫院就醫，以免情形惡化。

  ◎撰文／郭享勳 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供   相關文章 旅遊回來得怪病，靠醫師偵探撿回一命 類固醇眼藥水會導致青光眼？醫師：它絕非萬能良藥！ 腹脹胃痛超過２周莫輕忽！胃癌難發現，新型免疫藥物加入保「胃」戰 小傷沒處理好疤痕癢上身！這樣護理傷口不留疤 他性格大變、她昏迷致死…原來是一隻蚊子惹的禍   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 旅遊藥品出國暑假腹瀉腸胃曬傷暈機常備藥 延伸閱讀 喝水幫助排毒，1訊號代表身體已缺水！醫：腎不好「這種飲料」不要喝 2022/05/3111:01 端午節「午時水」怎麼用？專家教你5招：招財改運、抗瘟疫、提升宅運 2022/05/3016:51 喝咖啡抗病毒、增免疫力！喝咖啡不加糖、不加奶也會膽固醇過高多2步驟安心喝 2022/06/0109:30 端午節「頂級午時水」這樣集！問神達人教你正確用午時水避邪除穢效果大增 2022/06/0111:00 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？ 2022/05/2713:30 脂肪肝恐致肝癌！醫曝5大養生指南每天走6000步防脂肪肝2食療消脂、降膽固醇 2022/06/0213:07 人氣排行榜 1 喝水幫助排毒，1訊號代表身體已缺水！醫：腎不好「這種飲料」不要喝 2 端午節「午時水」怎麼用？專家教你5招：招財改運、抗瘟疫、提升宅運 3 喝咖啡抗病毒、增免疫力！喝咖啡不加糖、不加奶也會膽固醇過高多2步驟安心喝 4 端午節「頂級午時水」這樣集！問神達人教你正確用午時水避邪除穢效果大增 5 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？ 6 脂肪肝恐致肝癌！醫曝5大養生指南每天走6000步防脂肪肝2食療消脂、降膽固醇 7 膽固醇高？反應慢？記憶力差？每天喝一杯蔓越莓汁研究發現有助改善 8 端午節在「這位置」立蛋會有好運！專家8招端午開運法增陽氣、招貴人 9 端午節這時間喝水、洗澡發財、健康一整年！命理專家曝4招「端午節開運大法」 10 端午節大忌6件事不要做：出遊不要選這地方、不要送整串粽子… 11 想吃粽子又怕消化不良？中醫師教泡「這款中藥茶」助舒緩腸胃又養生 12 這時間168斷食瘦身效果最好！降血脂、血糖更有效斷食該不吃早餐、還是晚餐？ 人氣排行榜 1 喝水幫助排毒，1訊號代表身體已缺水！醫：腎不好「這種飲料」不要喝 2 端午節「午時水」怎麼用？專家教你5招：招財改運、抗瘟疫、提升宅運 3 喝咖啡抗病毒、增免疫力！喝咖啡不加糖、不加奶也會膽固醇過高多2步驟安心喝 4 端午節「頂級午時水」這樣集！問神達人教你正確用午時水避邪除穢效果大增 5 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？ 6 脂肪肝恐致肝癌！醫曝5大養生指南每天走6000步防脂肪肝2食療消脂、降膽固醇 7 膽固醇高？反應慢？記憶力差？每天喝一杯蔓越莓汁研究發現有助改善 8 端午節在「這位置」立蛋會有好運！專家8招端午開運法增陽氣、招貴人 9 端午節這時間喝水、洗澡發財、健康一整年！命理專家曝4招「端午節開運大法」 10 端午節大忌6件事不要做：出遊不要選這地方、不要送整串粽子… 11 想吃粽子又怕消化不良？中醫師教泡「這款中藥茶」助舒緩腸胃又養生 12 這時間168斷食瘦身效果最好！降血脂、血糖更有效斷食該不吃早餐、還是晚餐？