分手后最佳复合时间是多久？ - 知乎
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那些问分手后到底要多久复合才合适的情侣们，你们既然想复合就去复合，干嘛非要有一个时间的界定来衡量该不该、合不合适呢？ 我当初挽回我夫人的时候，就从来没有想过 ...
情感分手挽回复合两性情感分手后最佳复合时间是多久？跟另一半闹分手后，想去挽回，现在找他很抗拒和我沟通，不知道多久才是合适的时间显示全部关注者66被浏览230,743关注问题写回答邀请回答7条评论分享34个回答默认排序正经先生有问题可评论区留言，也可值乎/现居加拿大关注13人赞同了该回答那些问分手后到底要多久复合才合适的情侣们，你们既然想复合就去复合，干嘛非要有一个时间的界定来衡量该不该、合不合适呢？我当初挽回我夫人的时候，就从来没有想过到底要什么时候跟她复合才合适，就一个想要挽回的念头，所以所有的方法都尝试过了。
该做的不该做的，那些经历和经验也跟你们分享过了。
所以，人的感情是水到渠成，顺其自然的一件事情。
比如，女生特别喜欢一家甜品店的蛋糕，你会考虑是什么时间去才合适吗？肯定是嘴馋了，想吃了就去买。
如果你真的爱一个人，想要跟ta在一起是不需要任何理由的。
在挽回的时候女挽男，比男挽女容易，就像女追男比男追女容易一样。
很多女生总觉得主动就输了，被动的想找男生主动找你复合。
如果分手后还抱着对方主动找你复合的心理，自己不去做任何努力，那你是永远都没有主动权的。
如果你想要挽回他，你可以主动去找他，但不要求复合，而是重新建立你的形象和吸引力。
只要方法正确，对方会重新被你吸引，他会再一次追求你。
下面是男生在分手后的一些心理变化，可以给想要挽回的女生一点参考意见：分手后的2小时到3天：情绪放纵期不管你的前男友是分手方还是被分手方，在分手后的短时间内，他脑子里只会想到一种对策：没错，就是玩，就是放纵。
和你分手后的男生，满脑子想得都是“可算是自由了，终于没有人管我了”，于是开始大张旗鼓地组织聚会，原来被你所约束的事情，比如打游戏、喝酒、蹦迪，立马就全部提上了日程。
同时他的开心、他的洒脱，不仅仅是为了放纵，也是在向你示威“看，没有了你，我活得是不是更加潇洒和快活”。
因为他内心的压力无处排解、又无处安放，因此他需要一个快速转移注意力的方式，来化解这急促的心里疼痛，而玩，是他在丧失理智情况下，唯一能够想到的办法。
因此男生分手后的表现，几乎都是相似的。
无论他爱不爱你、想不想挽回，几乎都会选择用放纵来麻痹自己、逃避现实。
也就是说，男生从本质上来说都是群居动物，当他们瞬间抽离出一段亲密关系之后，他们会感觉到焦虑、不安和孤独，这就意味，他们需要替代品去满足内心的空虚。
那么放纵，便成为了很多男生分手后的标配。
应对策略：分手当时表明自己的意愿和态度，表达之后应该迅速抽离，即做到断联，暂时一段时间内，坚持不要联系对方，做到冷却感情本身。
这样做是为了减少负面影响，目的是为后面做铺垫，引起男生的醒悟。
同时做到减少投入，控制情绪，减少你们联系的频率和时间，让自己尽量不要想这个问题，负面情绪不利于挽回，需要自己先调整好心态。
分手后3天15天：神经敏感期这个阶段的男生，情绪会逐渐地平复、回归理性，但是仍然处于一种神经极度敏感的状态。
他可能会半夜悄悄地点开你的朋友圈，主动地关心你的动态，却不敢给你发信息。
他开始臆想着你的每一条动态、头像、微博，是不是和自己有关系，同时也会在臆想过后，开始否定自己，告诉自己“前任已经不属于我了”。
他会满脑子都是过往的回忆，辗转反侧、彻夜难眠，却不敢给你主动打电话、沟通问题。
他们表面上看起乐观平静，但内心却是极度痛苦和敏感的。
逐渐丧失了感知生活的意愿，逐渐开始变得厌食、低迷、排斥社交，开始享受一个人的独处。
应对策略：分手近期，复合率不是很高，男生还没有真正感觉到失去的后果，还没有体会到女生的可贵和自己的不足，所以还是要继续断联，给足时间让对方好好思考，以静制动，提高自己在恋爱中的地位和价值。
这样做符合心理学上”延迟满足“的理论，能忍住联系对方的欲望，断联时间更久并且更加专注于自己的女生普遍具有更高的情商，复合成功率更高。
分手15天到21天后：彷徨决策期很真实地说，男生在这个阶段，才开始明确地意识到“自己好像真的单身了”。
前两个阶段，男生的感受往往是“女朋友好像还在自己的身边，就像是出了个差一样，早晚会回来的。
”如果一个男生想要挽回你，他在这个时候，想到的并不是曾经的美好，而是开始冷静地反思自己、重新审视自己在上一段感情中的不足。
开始思索“真正导致分手的原因是什么”，以及“该如何在未来修正自己的缺陷”。
也就是说，这个时候是一个男生预备挽回的阶段。
这个阶段的男生，成天脑子里想得只有一件事：“挽回or不挽回”。
所以，这个时候他的难受仅有少部分是失恋带来的，而更多的部分来自于纠结、犹豫、以及不知所措。
如果一个男生想要挽回你，那么他必定会在这个阶段内，做出实际性的挽回行为，他会开始主动地介入到你的生活之中，开始变得理性起来、主动地与你沟通问题。
但如果他选择了“不挽回”，那么他会悄无声息地撤出你的生活，甚至还会主动地屏蔽掉你一切的信息来源，他开始认同了分手的事实，选择了一个人开始生活。
也就是说，男生只要想要挽回，那么他大概率会在21~28天内主动地去联系你，可能他聊天的内容不痛不痒，根本不漏任何挽回的痕迹，多数情况下，是因为“他不知道该如何挽回你，但是他又想保持住与你的亲密链条”。
看到这，很多女生会问“那我的前男友过了几个月，突然联系我怎么回事儿?”很残酷地告诉你，要么是他兜兜转转找了一圈后，没有遇到一个更好的替代品;要么他是想把你处理成一个前任备胎而已。
一个还爱着你的男生，怎么可能放任你几个月不管、不去建立任何的联系。
应对策略：女生需要提升自己的价值和魅力，做到二次吸引。
决定恋爱中男女关系的，除了恋爱技巧和心态之外，最重要的就是自身价值：如人格魅力，包括谈吐修养、自制力、身材管理、执行力、自信、情绪管控、打扮得体、高情商等等。
具体方法可以参考我之前的其他文章。
这些都可以让男生更乐于接受、认同、珍惜自己，谁不愿意自己的终生伴侣更优秀一点呢？你们断联一段时间之后，他也淡化了对你的负面印象，自己本身这个时候也开始后悔了，想要去挽回你，所以就可以尝试复联了。
复联的方式有很多种，比如，通过朋友圈发一些高价值的动态，吸引对方互动，如果效果还不错的话，可以尝试着邀约出来见面。
如果你们之间互删了微信的话，也可以通过朋友聚会或者偶遇的方式复联。
总之，方法有很多，找到最适合自己的就行。
记得要先从朋友做起，再慢慢升温感情。
让他感觉到和你相处是舒服的，这样他就不会排斥和你复合了，而且会越来越喜欢你。
人对失而复得的东西都会倍加珍惜。
挽回的核心是改变，不管是男生还是女生，这句话是我亲身体验认为最重要的。
提升自己的同时，注重给对方展示自己有所改变的地方，加大自己的筹码。
男生大多就事论事，比如不顾及男生面子，改了就行，不会细想女生有什么问题。
只是对引起分手的做法不满意，不会否定整个人，男生往往是会愿意接受复合的。
所以啊，等对方回头是不会有什么结果的。
就像你想要过河，河浅可以淌水过去，河深可以划船过去，但你就是不想动，那你只能“等”，等河对岸自己出现在你脚边，你觉得可能吗？最后想说，真的没有绝对的最佳复合时间，根据自己的实际情况来判断，别再让机会错失在自己的手里了，想要挽回的话就赶快行动吧，错过才是最大的遗憾！Mr.正经发布于2021-10-0408:58赞同134条评论分享收藏喜欢收起国士九颜私信有问必答，首次对话免费关注32人赞同了该回答一篇回答给你讲清楚分手后怎么选择合适的复合时间，相信我，这都是我多年咨询总结下来最管用，实用性最高的经验和方法论。
毕竟，5000多个知乎付费5星好评，已经能很清楚地证明这篇回答的含金量了。
先放个目录，这篇回答主要分为以下三个部分：1.情绪化分手和失望型分手的差异2.失望型分手的显著特征和基本复合思路3.如果你是失望型分手，如何选择正确的复合时间段1.情绪化分手的显著特征和最佳复合时间首先，先明确一件事：情绪化分手和失望型分手，因为性质截然不同，所以适合的复合时间是截然不同的。
什么是情绪化分手？简而言之：对方和你提出分手，不是目的，而是手段。
可能你们两个人就是在这个时候情绪激动吵了一架，或者这个人就是一时气愤觉得你不重视自己，因为情绪化的原因和你说了分手。
在这个时候，对方其实本身是不想和你分开的，如果能够及时安抚好对方的情绪，那么基本上都能很快的复合。
情绪化分手最显著的特征分别是：①对方仍然保持了你们之间的联系②你们是因为具体的某件事之间爆发了强烈的争吵③在分手之前，没有任何的铺垫，分手完全是突发的情况④在分手之后，对方的情绪波动特别强烈这个时候，最佳的复合时机是在一周以内：你最好在一周以内，就及时安抚好对方的情绪，解释清楚你们之间的误会，如果这个时间拖得太长，那么对方会逐渐觉得你其实也根本不在乎这段感情。
很多人就是在这个时候被一些没有资质的，所谓的“咨询师”坑了，上来就说需要时间冷冻和沉淀，但实际上，在这个时候如果你一直都不安抚对方的情绪，那么情绪化分手的另一半，只会对你的态度越来越反感。
一旦过了一星期以上，情绪化分手就会立马转变成为失望型分手。
这个时候，不管是复合难度，还是所需要的时间，都比情绪化分手要求高了。
2.失望型分手的显著特征和基本复合思路失望型分手和情绪化分手基本上是反着来的，失望型分手最常见的特质是：①对方切断了你们之间的联系，或者虽然保留了联系，但是对你十分冷淡②你们之间并不是因为某件事分手的，而是长期以来的争执和冲突导致的分手③在分手之前，其实你们之间的关系已经出现了很长时间的冷淡④在分手之后，对方的情绪没有很强烈的波动，甚至你能感觉到对方早就已经想好了，这次来就是来通知你的这个时候，恰恰是不能在分手之后立马就想着要和对方复合的，原因很简单：长久以来的积怨，在相处过程当中积压的矛盾和冲突，只会让对方越来越觉得，你不是适合自己的人。
如果这个时候你坚持联系对方，采取一些行动想要来推动你们之间的复合，这不仅不会有效，反而还容易让对方反感——因为前任会觉得，你在一直影响自己的生活。
而且失望型分手还有一个十分显著的特征：失望型分手的最佳复合时间，不仅需要看对方的窗口期，还要看你本身提升改变的进度。
这一点是特别重要的，在开始第三章节的时候我一定要强调一下：我在第三章节会讲分手复合之后几个特别关键的时间节点，但是这并不意味着你到了那个时间段复合的成功率就一定高。
如果你那个时候什么改变都没有，那复合的成功率该低的还是低。
很多人会觉得分手之后有段时间不去行动，就是浪费了，这是一个特别错误的认识：复合本身就是一个容错率极低的事情，因为你们之前有过不愉快，所以这个时候，一旦你操作失误，那么就会直接导致对方对你成倍的反感。
甚至说句真实的话：在复合当中，有的时候你不犯错，其实就已经是加分项了。
所以，如果对方是失望型的分手，在这个时候最重要的，就是先不着急行动，用一个月左右的时间好好拆解复盘你们之间的问题，并且有针对性的进行改变。
在挽回当中，铺垫其实要远远比执行重要：当你做好了前期的铺垫之后，你再做什么事情，都会顺利很多。
所以，失望型分手最佳的复合时机，恰恰是在你们分手一段时间之后，等到对方情绪稳定，并且你也做出改变之后，才是你最好的时间段。
那么，这些关键的时间段怎么找呢？这就到了我们这篇回答最重要的一个章节。
3.失望型分手最关键的几个复合时间段失望型分手之后，我们至少存在5个复合前任的关键要素，这些要素有的是前任主动给我们创造的，有的是我们需要引导的。
这五个时机随着我们分手之后的时间线来看，分别是：前任对自己的思念；前任对过往习惯生活的怀念；前任对我们改变的好奇心；前任理性思考过复合的可能性；前任对我们感性的依赖首先，先来看前任自己创造的复合时机。
基本上在分手1~2个月之后，前任此时的情绪就会出现波动，在这个时间点会开始怀念起来曾经的感情。
因为长期相处下来的感受和体验，已经让对方逐渐习惯了有另一半的陪伴。
习惯一旦被打破，就会陷入一个特别恐慌的阶段：我感觉我自己十分孤独，我特别的空虚，我现在急切的需要一个人重新回到我的身边。
这个时间点可能很多经历过分手的人深有感触：前任本来都没动静了，但是突然有一阵会特别频繁的联系自己。
当然，这个机会含金量不是很高，因为你们之间分手的问题根本没有得到解决。
但是这个挽回的时机有不一样的意义：虽然这个时候我们可能并不能直接和对方复合，但是在这个时候我们可以借着这个机会，和对方重新恢复联系，引导对方对我们的生活感兴趣，开始注意到我们的动态。
所以，总结一下这个时间段的重点——l时间：分手1~2个月之后l对方状态：因为习惯的生活状态被打破，开始感觉到了焦虑和不安l这个时间段对于复合的意义：让对方重新注意到你，甚至主动添加回你的联系方式其次，再来看第二个比较好的复合时间节点。
如果你在分手之后，的确下了一些功夫在自我改变上，那么差不多在分手3个月左右，当你持续在朋友圈或者社交软件上更新一些自己动态的时候，对方就会开始对你感兴趣，进而开始给你点赞，私聊你了。
这看起来是一个不错的时间节点，不是么？但实际上，虽然对方这个时候开始主动注意到你了，但实际上还不是最黄金的时间段。
因为对方在这个时候，还处在“观察期”：他的确意识到了你的改变，但依旧不确定两件事——①你的改变，到底是真正的付出了努力，还是说你仅仅是为了复合而装装样子②虽然你现在改变了，但是这个时候你们到底是否适合复合，还未必是一件确定的事情不过这个时候，因为你确实做出了实质性的举动，所以对方还是会更加留心你，这个复合的时间段确实也不错，有一定的成功的几率。
不过为了更加稳妥，我一般是不会建议我的咨询对象这个时候就有所行动总结一下这个时间段的重点——l时间：分手3个月左右+你已经做出了一定的改变l对方状态：这个时候开始注意到了你的改变，并且开始主动和你有互动l这个时间段对于复合的意义：对方重新产生了兴趣，开始到了观望阶段，已经有了一定的想法，但不坚定最后，我们来到了第三个，也是失望型分手最关键，最黄金的时间段。
这个时间段往往发生在分手的3个月之后，到半年之前。
这个时间段，你已经提升改变的有了一定成果，当初导致你们分手的问题已经逐渐被解决，等到了这个时候，对方会开始认真考虑你们复合的可能性。
而从另一个角度上来说，这个人现在也没有了当初的冲动，在持续观望你一段时间，并且发现你的确做出了实质性行动，分手的问题得到了解决之后，他很容易就会被你二次吸引。
往往这个时间段，对方就会出现十分明显的信号，包括但不限于：l频繁的主动和你联系；l开始邀约你线下见面；l开始关注并且主动询问你现在的生活状态；l暗示你自己也还是单身；l在你们聊天的过程当中，开始怀念起来你们过往的感情...这个时候，你只需要顺水推着，和对方保持互动，然后在这个时候找寻到一个关键的时间节点，复合成功的概率就很高。
所谓关键时间节点，就是对方在这个时候情绪处于波动状态，开始对你有依赖，并且十分感性的时候，你及时的介入，展示你的情绪价值，然后对方在【过往感情的基础】+【意识到分手的问题得到解决】+【现在的感情需求】加持下，基本上很容易就会和你复合。
总结一下这个时间段的重点——l时间：分手3~6个月左右+导致分手的问题得到了解决l对方状态：关键时间点出现，并且暴露出了大量的情感需求l这个时间段对于复合的意义：黄金时间段，特别适合复合所以，总结一下这篇回答的重点：情绪化的分手，和失望型的分手，最佳的复合时间是截然不同的。
情绪化的分手需要的是快速的安抚情绪，理清彼此之间的误会，所以需要你在一周之内就快速做出反应，如果这个时候行动慢了，对方可能会直接转变成为失望型的分手，复合的难度会大大加剧。
失望型的分手，则恰恰需要你用一定的时间精力来做好改变和调整，贸然行动只会增加你复合的风险。
所以对于失望型的分手而言，最重要的就是先做好自身建设，然后结合关键的时间点，对方情绪基本稳定的时候，再去重新联系对方。
以上，希望能够帮助到你。
以上，我是清华大学出版社心理情感类签约作者@国士九颜，专精于亲密关系（恋情、婚姻问题）的维护等有效处理，著有亲密关系类畅销书《说好不分手》。
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编辑于2022-09-1117:46赞同32添加评论分享收藏喜欢收起
