洋蔥好處多止咳好簡單 - 【煲湯媽咪】幸福部落格

在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

感冒的時候，喝加了洋蔥的熱 ... 【煲湯媽咪】幸福部落格 跳到主文 【煲湯媽咪】幸福部落格將為大家提供更完整的煲湯諮詢、養身保健、按摩觀念等服務，所全新開設的討論區喔❤ 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Aug14Thu201421:53 洋蔥好處多止咳好簡單   家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味，除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。

但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。

因為權威期刊的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品還要好?研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆；對一般人來說每天要吃上這麼多才有功效實在是不太容易，不過若用於保健來說對於上述所說的症狀還是有幫助的。

醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。

洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。

  【洋蔥可以預防膽固醇過高】每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇。

(是一種的好的膽固醇)實驗顯示，洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。

【洋蔥可以分解脂肪】洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。

所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。

【洋蔥可以預防胃癌】洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，因此當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。

由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。

原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥還有其他多種療效】在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。

如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。

如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

  久咳不癒以及鼻子過敏喝蒸的洋蔥湯可紓解   材料：洋蔥一顆。

  做法： 洋蔥去外皮，切成五大片放入大碗進蒸，約二十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝，一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味。

切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。

  PS：洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。

這帖良方只適合感冒的咳嗽，建議連續喝三個晚上。

如果是肺結核、百日咳...疾病還是快去看醫生喔！ 全站熱搜 創作者介紹 umamisoupmaster 【煲湯媽咪】幸福部落格 umamisoupmaster發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：止咳妙方此分類上一篇：川貝麥芽燉雪梨 此分類下一篇：香港嬤嬤流傳止咳良方燉橙加鹽 上一篇：川貝麥芽燉雪梨 下一篇：香港嬤嬤流傳止咳良方燉橙加鹽 歷史上的今天 2014:夏日炎炎吃對涼補正消暑 2014:不良姿勢加速脊椎老化 2014:飲食習慣可減少癌症機率 2014:青木瓜助消化不豐胸 2014:青木瓜 2014:德國的教育震撼傳統父母 2014:戒除昏昏欲睡飲食習慣要改善 2014:拉耳朵解疲勞提振精神好容易 2014:你有頂撞媽媽的條件嗎? 2014:婚後不做會後悔的事 2014:吼孩子只是教他學會發脾氣 2014:八個傷胃壞習慣 2014:抗發炎飲食新觀念 2014:澱粉陷阱 2014:學習快樂 2014:開瓶蓋實用妙方 2014:護手好簡單~ 2014:羊水知多少? 2014:洋蔥 2014:享瘦你喝對了嗎? 2014:蒜蜂蜜 2014:香港嬤嬤流傳止咳良方燉橙加鹽 2014:川貝麥芽燉雪梨 ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 最新文章 最新留言 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 文章分類 認識煲湯媽咪(2) 媽咪的故事(1)《這些湯徹底改變了我》系列叢書(3) 吃對東西，養生好簡單(3) 煲湯好easy(2)認識中藥材(3)好食材(13) 煲湯媽咪資訊(1) 2014健康講座(1) 保健資訊(11) 腸胃消化(2)經穴按摩(1)環境排毒(2)窈窕美麗(6)媽媽寶寶(3)紓壓睡眠(3)止咳妙方(4)身體保健(3)飲食保健(13)運動保健(1)多元過敏(1) 父母學習(2) 行為教養(4)飲食教養(5) 宅配商品介紹(1) 媽咪手工熬煮/暖心煲湯(1) 生活智慧(5) 情緒管理(1)生活小智慧(5)男女關係小智慧(0)婚姻生活小智慧(1)婆媳關係小智慧(0) 文章精選 文章精選 2015二月(3) 2015一月(13) 2014八月(37) 2014七月(9) 2014六月(4) 2014五月(6) 2014四月(7) 所有文章列表 文章搜尋 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗