每天快走半小時,降低心臟病中風發生率!6種愉悅走路法,餐 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

下一篇 運動前2小時就要多喝水!吃與喝該在何時,才能讓運動發揮最大效能? 健康 運動 生活百科 贊助我們 每天快走半小時,降低心臟病中風發生率!6種愉悅走路法,餐後一個小時最棒 走路時數算呼吸,心神安定放鬆。

share 56296 share 文/洛桑加參圖片來源/Shutterstock編按:走路可降低心臟病與中風機率,也有助預防睡眠障礙、阿茲海默症、自律神經失調、憂鬱症、痛風、骨質疏鬆



請為這篇文章評分?