吃洋蔥前請三思：3種人吃洋蔥如「服毒」

吃洋蔥的注意事項：洋蔥一次不要吃太多，否則會導致發熱，對眼睛也會造成一定傷害，因此眼疾患者不可多吃，此外胃病或者是肺病發炎的患者要少食。

責任 ... 生活>飲食文化>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 吃洋蔥前請三思：3種人吃洋蔥如「服毒」 【阿波羅新聞網2018-10-12訊】 對於洋蔥，生活中可謂是讓人又愛又恨，愛是因為洋蔥對人體有很多的功效，恨是因為洋蔥的獨特味道很多人都不喜歡，本文就來認識一下吃洋蔥的好處，或許可以讓你轉變對洋蔥的態度。

吃洋蔥的好處 一、殺菌抗感冒 在洋蔥當中含有植物殺菌素跟大蒜素，而這兩種物質都有非常強的殺菌效果，因此可以幫助抵禦病毒，在季節變換的時候還可以幫助預防感冒，而且這種食物產生的殺菌素會經過呼吸道汗腺排出，促進將身體內的毒素排出體外。

二、幫助消化 洋蔥有一種獨特的氣味，有人喜歡有人愁，在洋蔥製作食物的時候很容易讓墮胎淚，這是因為其中含有的蔥蒜辣素，這種氣味可以刺激胃酸分泌，因此可以幫助改善人的食慾，而且也有相關的研究可以證明，適當吃一些洋蔥還可以達到改善胃腸道張力促進腸胃蠕動的效果，因此可以用來開胃，尤其是萎縮性胃炎以及消化不良導致的食欲不振有明顯調理作用。

三、降血壓 在洋蔥當中含有一種叫做前列腺A的物質，可以稀釋血液，因此在預防血栓方面有很好的效果，而且這種物質還可以幫助擴張血管降低血液的粘稠度，緩解血液當中的壓力，因此可以有效控制血壓，降低血脂的粘稠度，而且其中還含有一種兒茶酚胺可以幫助促進鈉鹽排出，也可以幫助控制血壓。

四、降血糖 洋蔥之所以可以幫助降血糖，是因為其中含有類似於降血糖藥甲磺丁脲的物質，在進入人體之後可以生成利尿作用的皮苦素，因此每天少量吃點洋蔥可以達到很好的利尿降血糖效果。

五、緩解便秘 洋蔥當中含有的硫磺在大腸裡邊可以跟蛋白質以及細菌結合形成硫化氫，而在這種化合物的作用之下可以改善腸胃蠕動，而且洋蔥中本身也含有豐富的可溶性纖維，也可以刺激腸胃促進腸胃運動，而且其中還含有寡糖，可以幫助阻止腸內壞菌繁殖，可以改善腸內的環境。

六、預防癌症 洋蔥可以起到預防癌症的效果，這是因為其中含有硒元素跟懈皮素，硒元素是一種抗氧化劑在抗癌方面有很大的功效，而且還可以刺激人體免疫力，抑制癌細胞分裂生長，而且它還能降低致癌物的毒性，而另一種槲皮素可以幫助抑制癌細胞的活性，可以阻止癌細胞生長分裂，有數據顯示，經常吃洋蔥的人，其患胃癌的概率將會減少百分之二十五。

吃洋蔥的注意事項：洋蔥一次不要吃太多，否則會導致發熱，對眼睛也會造成一定傷害，因此眼疾患者不可多吃，此外胃病或者是肺病發炎的患者要少食。

責任編輯：李冬琪　來源：39健康網轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2018/1012/1187656.html 洋蔥殺菌抗感冒 相關新聞 幾塊錢一斤的天然"血管支架"，每天吃一顆，降四高、軟化血管(組圖) 「軟化血管」騙了囯人幾十年，什麼洋蔥、木耳、深海魚油都是胡扯(圖集) 吃大蒜會影響肝部功能？醫生：想要養肝，這5種食物儘量少碰(組圖) 牙疼快速止疼偏方？10個民間偏方，幫你快速止牙疼！(圖集) 推拉門「地軌」一層灰，又髒又影響使用，教你「兩招」，快速乾淨(組圖) 刮油「最猛」的5種食材，聰明人經常吃，減肥的你別再不知道了(圖集) 五種「延壽」食物，若你平時總吃，偷著樂吧，血管會越來越乾淨(組圖) 洋蔥是血管清道夫，降血壓？錯了！提醒：這3種食物都不能降血壓(組圖) 連續吃一個月的洋蔥，可以降血脂？(圖) 它被稱為最乾淨的蔬菜，可抗病毒防感冒，現在吃效果最好!(組圖) 每個男人都該知道：經常吃這5類食物，益精養腎，遠離前列腺疾病(圖集) 日本婆婆都這樣做！簡單煮出道地日式味噌湯(組圖) 天然的「溶栓劑」，生薑和洋蔥靠邊站，敞開吃，血管越來越乾淨(組圖) 血管的「管道工」找到了，原來是「它」，通血管促代謝，預防血栓(組圖) 經常吃洋蔥，能不能防血栓？提醒：洋蔥的作用有這4個(組圖) 新型奈米銅材兩分鐘殺菌率高達99.99%(圖) 「肝一硬」屁就多？醫生：放屁多，或和這3個原因有關(組圖) 31條不符合常規思考的冷知識，重建我們的知識體系(圖集) ♚48小時排行 午睡可能影響壽命健康！醫生提醒：過了50，午睡「三不要」得牢記(組圖) 番茄去皮竟然這麼簡單，以後再不用拿開水燙了(組圖) 周恩來「語錄」：周的內心世界大揭秘(圖) 堅持晚上不吃飯，身體有哪些改變？長達1年的研究，最終戳開真相(組圖) 鍛鍊反而可能傷身？！這8種方式我勸你放棄(圖) 核彈級！習近平廣泛散布一消息！【阿波羅網報導】 泰山壓頂今、明兩年中國面臨巨變中共將遇滅頂之災【阿波羅網報導】 習降李升傳言甚嚚塵上驚指習近平20大無法再續任 習近平派三人盯緊李克強！胡錫進「摔杯為號」？【阿波羅網】 李克強突然發難他真的要取代習近平了嗎？(圖) 盛傳「習下李上」宋平施壓港媒指信號清晰 顏純鉤:大位難保習近平乾脆釜底抽薪(圖) 傻眼！中共貪官真會玩…【阿波羅網報導】 馬斯克震怒：推特內部秘密錄音被曝光(圖集) 矛盾曝光！劉鶴喊話科技監管要開綠燈習近平監管執法不放鬆【阿波羅網報導】 李克強醉翁之意？所到之處都這樣(組圖) 這款戰車罕見現身戰場烏克蘭危險了？ 真要變天？習近平「口袋書」銷毀捧習報導全刪(圖) 浦東新區「特大喜訊」？中共牆倒眾人推【阿波羅網報導】 普京的神秘家庭、女兒和情婦們(圖集) 李克強來了但官媒仍不報(圖) 李克強上位？講話成標語高懸遵義市政府便民服務廳(圖) 普京撕毀協議？亞速數百烏軍命運或急轉直下(圖) 實名舉報科興疫苗生產商！有組織詐騙大發國難財被刪 央行急了！中國房地產的重要接盤俠們在瑟瑟發抖【阿波羅網報導】 ⚡更多發燒話題 東航墜機 馬克思成魔 李克強 神韻 馬斯克 烏克蘭 普京 中國經濟 習近平 疫苗 內蒙古 內蒙 六中全會 毛阿敏 鄭州 以色列 三峽大壩 大S 孫燕姿 金正恩 華國鋒 三峽工程 阿富汗 羅志祥 王力宏 彭帥 鍾南山 復旦 西安 北京 緬甸