小睡眠下载2022安卓手机版

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「睡眠知识学堂」“起夜家”们要注意了晚上睡觉后频繁跑厕所，睡眠断断续续，有此烦恼的“起夜家”们要注意睡前1个小时就不要喝过多的水，更不能喝饮料、酒之类。

经过一段时间的调整，效果仍没有改善，建议到医院泌尿外科就诊。

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APK5.9.10 小睡眠安卓 2022-07-14 66.3MB ... 更新说明： 修复发现bug，优化产品体验；新“晚安邮局”，陌生人说晚安。

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「睡眠知识学堂」多晚睡觉算熬夜？熬夜没有一个准确的时间点，只要每天不在一个点睡觉，就会对静息心率产生影响，也就相当于熬夜。

如果一定要说一个具体的时间点，从生物节律和内分泌角度看，一般认为23点后睡觉就算熬夜。

APK5.9.9.1 小睡眠安卓 2022-06-30 66.0MB ... 更新说明： 修复发现bug，优化产品体验；新“晚安邮局”，陌生人说晚安。

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