GI值測量- 台灣旅遊攻略-20210331

GI 值是經過實驗後比較出來的數字。標準的測量方式，是讓10 個以上的健康受試者，吃50 克(或25 克) 碳水化合物(糖水或白 ...

台灣常見水果GI值高低分類表. 此外，亦以糖度計進行水果糖度的測量及分析同樣攝取含25公克的醣類時膳食纖維的含量。其中，糖度前四名為葡萄、香蕉、 ...

近期提到食物的醣類，很多人會覺得，最重要的是GI值吧？前不久流行過低胰島素減肥法，於是「GI值」（升糖指數，Glycemic Index）一詞為大家耳熟能詳。

提供GI值測量相關PTT/Dcard文章，想要了解更多低GI、GI值減肥、GI值測量有關 ... GI 值計算公式為：（ 受測食物的曲線下面積/ 含等重量碳水化合物的 ...