70 3️⃣️影響GI值的因素✔️食物精緻的程度 - Facebook
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[ 什麼是GI值] 相信大家都聽過GI值也就是所謂的「升糖指數」 但可能只是 ... 大家來了解它吧 1️⃣️GI值的定義✔️以吃下純葡萄糖特定克數後，2小時內的血糖增加值 ...
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延伸文章資訊
- 1升糖指數- 維基百科，自由的百科全書
升糖指數（glycemic index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖值的影響，是一種食物升高血糖能力的度量。GI值高的食物其所含醣類會被迅速分解然後吸收，將 ...
- 2低GI飲食 - 上達糧業
澳洲血糖指數基金會將低GI飲食定義為整體飲食平均GI值為55或更低，而澳大利亞和美國的飲食平均GI值為55~60，是因為攝取的食物大多數是天然低GI水果和乳製品，因此， ...
- 3各種食物的GI值與熱量表 - 赫而司專業營養保健品官網
GI值(升糖指數,Glycemic Index)是以食用純葡萄糖(pure glucose) 100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其他食物則以食用後2小時內血糖增加值，與食...
- 4升糖指數(GI) --- 常用食物的GI知多少？ 吃出健康少煩惱 ...
升糖指數glycemic index (GI)的定義為：含有50公克碳水化合物的食品，與含有50公克碳水化合物的標準物，在食用後一定時間(二小時)對血糖變化的比值，以百分比表示。
- 5低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
