經驗分享～五方法快速增強我老公的精蟲(精子)活動力

這些是我給老公增加精蟲活動力的小分享～ （1）運動我老公有點胖其實忍很久，在醫生的告知下我開始吃完飯陪他去公園運動，對活動力會很有很有幫助。

（2）蜆精一星期 ... 跳到主要內容 經驗分享～五方法快速增強我老公的精蟲(精子)活動力 1月30,2020 我其實一直很內疚我有子宮內膜異位陪老公看精蟲報告，沒想到我家老公蟲蟲也有問題醫生說他的精蟲活動力很不好精蟲數量也不夠volume(總量)３mlMotility-Gr.1(活動率.1)5%Motility-Gr.2(活動率.2)15%Morphology-normal(精子型態)３７%自然受精機率會很低，西醫無法靠藥物改善精子活動力叫我們轉診做泌尿科精索靜脈區張檢查以及考慮人工受孕但我覺得先別一下就答應做人工應該是等我們雙方努力半年後再看看畢竟到時是我們在承受這些過程。

這些是我給老公增加精蟲活動力的小分享～  （１）運動我老公有點胖其實忍很久，在醫生的告知下我開始吃完飯陪他去公園運動，對活動力會很有很有幫助。

（２）蜆精一星期喝１－２瓶蜆精。

也可以自己煮蜆精，方法蠻簡單的 電鍋版：蜆精   （３）三角褲全部改成四角褲穿太緊的內褲會讓睪丸溫度變高，老公的內褲全部一次換過 （４）威立鋒馬卡＋鋅這罐網路上大家都頗推薦的樣子，馬卡對男生活力蟲蟲都有幫助，沈玉琳一些藝人也有在吃，鋅就是男生的必備品，這段時間老公是早晚兩顆，平常保養不用吃這麼多一天兩顆就好。

（５）不熬夜盡量１１點前就睡覺，如果出門不能準時上床，也會睡滿６－８小時。

（６）食補番茄、海鮮、南瓜這些都是養精前１０名的食物，外食部分我們變得很少吃，塑膠罐包裝的飲料、食物也都沒碰，塑化劑會讓蟲蟲變不好。

　 網路也超多養精食譜，分享幾個覺得很簡單的 電鍋版：番茄牛肉湯 （７）蛋蛋溫度蟲蟲的生成需要的體溫會比身體低３－４度，所以太熱蟲蟲會被殺掉，所以要注意這段期間不要泡溫泉，洗過熱的澡或久坐太熱，褲子太緊都要避免。

我的努力（１）做完抬腳45度，讓蟲蟲跑快一點到裡面（２）排卵日的前後2，加排卵日共3天內愛愛，做功課前2-3天會先禁慾，這時候的精蟲品質才會比較好。

活動力越低，能在時間內到達子宮頸的越少，受孕機會也越低，另外也涉及到精子的品質，精子品質越好也才能在子宮頸存活越久～其實精子檢查跟老公說了很久某天他朋友跟他說生小孩又不是妳老婆一個人就能生的要是她努力了老半天，發現問題在你身上那她不是很無辜，還要背負你媽給的壓力花錢事小，你老婆做的檢查才辛苦我們男生只不過是把醫生要檢查的東西準備好就好這是我老公親口跟我說的，果然老婆說的話都聽不進去兄弟的話才是人話٩◔̯◔۶ 先這樣調整看看，希望下次檢查能進步～  調理的時間很漫長，看完這篇文章發現蟲蟲跟卵子一樣 都要９０天才會長大→男性「養精」９０天頭好壯壯好受孕 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 標籤 養精方法 標籤： 養精方法 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言 這個網誌中的熱門文章 【備孕小筆記】寫給自己的排卵試紙測量入門：找到我的排卵日 5月27,2017 以前一直是用ａｐｐ排卵期推算排卵日的時候手機就會提醒我要做功課了不用排卵試紙是因為覺得很麻煩，一直懶的學習但努力了六個月求孕失敗我決定學著用排卵試紙找出我的排卵日因為想我這種月經週期不規律的人根本不適合用推算器所以來寫一篇使用方式，不會看的朋友也可以看一下喔！排卵試紙為什麼可以測排卵？主要是測女生體內的黃體素(LH)這種激素因為在接近排卵日的時候，LH濃度就會開始慢慢增加。

陽性為T>CorT=C：已經達到排卵高峰約24~48即可促進排卵，所以測出此結果1-3天內最容易受孕，建議在這3天內行房。

陰性為TC→T=C→TC時表示36小時內排卵，當天休兵！所以排卵當天沒做功課也不用擔心，因為昨天第一批進去的精子是很有機會的（蟲蟲的生存力可是三天）當36小時後卵子排出，卵子有24小時的存活能力所以T>C的隔一天再做一次！排卵試紙注意事項★選定同時間測試比較容易比較也不會混亂★最好早上測，用第二泡尿（絕對不能用晨尿）這個月做功課摃辜，無情的小紅又來找我報到了下個月繼續加油，再接再厲！！！ 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 張貼留言 閱讀完整內容 巧克力囊腫不孕，如何改善及保養篇(飲食禁忌+白藜蘆醇) 7月23,2020 一直想懷孕的我，已等了七個月都沒有結果就找上不孕門診門診抽血驗CA125指數82觸診後醫生說我有子宮內膜異位症會影響到受孕機率！！本來考慮要動腹腔鏡手術但又怕受精卵著床，正好落在肌瘤開刀的縫線上這樣會比沒開刀的時候更麻煩加上我月經也沒有痛到死去活來第一天會燜痛蛋吃止痛藥就沒事了量也正常沒有到多到非常誇張跟醫生討論後我的症狀還ok，肌瘤也不大最大的3公分目前暫時就先考慮不動刀，只要定期追蹤就好如果是子宮肌瘤５公分以上或是壓迫到神經建議要割除掉手術會在小腹打上三個0.5~1cm的小洞5cm以內開刀健保沒給付唷，而且開了還是會再長所以沒影響生活的話可以不用處理其實我對子宮內膜異位這詞很陌生爬完這篇文之後認識巧克力囊腫、子宮肌腺瘤都是子宮內膜異位症才知道女生要想懷孕真的有好多東西可以阻饒你醫生特別叮嚀我，飲食上一定要多留意可以吃點白藜蘆醇對子宮內膜異位有幫助很聽話的我馬上買了在買的同時店家也推薦我可以再補充Q10不會讓肌瘤長大，卵子也會長的比較好後來我有問醫生，他說OK我才吃至於，子宮內膜異位在飲食上要注意的地方基本上就是，不能進補！不只是山藥跟豆漿要少吃有含雌激素的東西包含蜂王乳，都不能碰進補(包括薑母鴨/人蔘雞/十全/四物...)也都要避免我最愛的薑母鴨哭哭...最近入秋我娘家媽媽問我要不要吃四物補身我就婉拒了希望能不動刀就不動刀爬文看到不少網友分享經歷看得我好害怕阿～你可能還想看【飲食禁忌大全】子宮內膜異位症，這些東西不能吃？子宮肌瘤想懷孕-飲食及營養的補充有哪些功效  分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 6則留言 閱讀完整內容 關於我自己 簡 瀏覽簡介 封存 2020 3 十月 1 七月 1 一月 1 經驗分享～五方法快速增強我老公的精蟲(精子)活動力 2018 6 九月 1 八月 1 六月 1 三月 1 一月 2 2017 5 十二月 1 十一月 2 七月 1 五月 1 顯示更多 顯示較少 標籤 等待好孕 養精方法 懷孕日誌 懷孕跑跳 懷孕營養 檢舉濫用情形 FBpx