麥當勞人氣早餐熱量總整理！教你如何聰明選擇麥當勞早餐

早餐香鷄類選項中，香鷄蛋堡414大卡位於，香鷄滿福堡加蛋346大卡和香鷄滿福堡419大卡兩中間。

想吃光滑鬆軟的漢堡麵包也還有這些選項，吉事蛋堡282大卡、 ... Search 168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 健康飲食&食譜 健康飲食 健康新知 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 健康飲食&食譜 美好心事 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022「懶人露營」推薦！全台19個免裝備豪華露營glamping，絕美景點、秘境森林、仙境星空 2 從Netflix《華燈初上》破解六種渣男術語！「不要對我有所期望，因為我給不了你」 3 年末聚餐多也不怕！睡前9招助消化瑜珈「抱膝式、腹部扭轉式...」90秒幫助消化、改善便秘脹氣 4 2022「鮑伯頭」髮型圖鑑！13款「短髮、中長髮、短捲髮、波波捲鮑伯」圓臉女孩也適合 5 記憶力變差難道是初老？「缺乏維生素B12的9大症狀」焦慮、疲勞、頭暈、容易健忘！這幾項你中了哪些？ ig@mcdsg 經典麥當勞早餐！10.30前的限量版，但一大早昏昏沉沉的走進麥當勞很難思考，要怎麼點才能分配好一天的熱量嗎？以下教你如何選擇，要英式瑪芬滿福堡，還是漢堡包、吐司為基底；主食要火腿、豬肉、脆鷄還是生菜；是否加蛋呢？或是撇除鹹食來個鬆餅。

人氣麥當勞早餐計算好熱量，節食也是可以吃的！亞洲首賣！SUBWAY全新「香料蔬菜球潛艇堡」超夯鷹嘴豆植物高蛋白健身圈必吃！【網路美食講熱量#SUBWAY】水煮蛋、蒸蛋熱量大不同！告訴你6種蛋的熱量 廣告-內文未完請往下捲動 麥當勞早餐薯餅熱量152大卡 在Instagram查看這則貼文McDonald'sTaiwan麥當勞（@mcdonaldstw）分享的貼文於PST2015年12月月30日下午9:42張貼 傳說中的薯餅，各種特殊吃法配上玉米濃湯；或是沾糖醋醬、番茄醬；夾進漢堡裡；跟鬆餅一起；還有胡椒鹽也可以，最終極的吃法就是沾蛋捲冰淇淋！但熱量稍高的薯餅再配上如此多創意吃法，小心會熱量超標，想要早餐吃到這限量美味可能要深思，接下來一天的熱量搭配了！低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯快速料理推薦 麥當勞早餐滿福堡290大卡 在Instagram查看這則貼文McDonald'sDanmark（@mcdonaldsdanmark）分享的貼文於PST2019年1月月14日上午7:25張貼 滿福堡系列，滿福麵包沙沙有嚼勁的口感，有一大票死忠粉絲，最經典的一片火腿、一起司跟厚實的班尼迪克蛋，對早餐吃不多的朋友們來說剛剛好，可以是一天的開胃菜！另外也有加豬肉、還是雞肉，或是加蛋還是加生菜等其他選擇的滿福堡。

一餐在300大卡左右還有許多空間留給午餐和晚餐的！ 麥當勞早餐豬肉滿福堡316大卡 麥當勞 無敵豬肉滿福堡加蛋509大卡、豬肉滿福堡加蛋389大卡、豬肉滿福堡316大卡、香鷄滿福堡加蛋346大卡、香鷄滿福堡419大卡、青蔬滿福堡292大卡想吃點肉類，更有飽足感的滿福堡，豬肉滿福堡會是你最佳的選擇！ 麥當勞早餐香鷄蛋堡414大卡 在Instagram查看這則貼文McDonald'sTaiwan麥當勞（@mcdonaldstw）分享的貼文於PST2020年2月月24日下午4:01張貼 早餐香鷄類選項中，香鷄蛋堡414大卡位於，香鷄滿福堡加蛋346大卡和香鷄滿福堡419大卡兩中間。

想吃光滑鬆軟的漢堡麵包也還有這些選項，吉事蛋堡282大卡、火腿蛋堡302大卡、豬肉蛋堡404大卡，因為香鷄是炸的所以熱量相對較高。

「核桃漢堡排」食譜！教你做出健康無肉的未來漢堡 麥當勞早餐鬆餅*3319大卡 在Instagram查看這則貼文McDonald'sSingapore（@mcdsg）分享的貼文於PDT2020年8月月12日上午6:59張貼 甜食早點！經典美式鬆餅，對於早上不吃葷食的朋友是最佳的選擇！健身後、減肥時的小點心！營養、低卡的「可可高蛋白鬆餅」 麥當勞早餐黃金豬排烤土司578大卡 在Instagram查看這則貼文McDonald'sTaiwan麥當勞（@mcdonaldstw）分享的貼文於PST2020年2月月25日下午4:02張貼 烤土司類是所有早餐中熱量最高的一個，相信在傳統早餐店也是如此，可以依麥當勞的作為參考。

黃金薯餅烤土司504大卡；火腿薯餅烤土司561大卡；黃金豬排烤土司578大卡；脆鷄腿排烤土司685大卡 Women'sHealth美力圈SAY 麥當勞早餐無敵豬肉滿福堡加蛋509大卡、豬肉滿福堡加蛋389大卡和鬆餅319大卡、豬肉鬆餅439大卡來看，麥當勞一片豬肉熱量就有120大卡，等於在控制飲食中一個小點心可以大約攝取的熱量，所以在點餐時可以深思取捨，要早餐吃飽一點，還是下午點心時間嘴饞再吃一塊餅乾，算好熱量節食中也可以吃的很滿足！【延伸閱讀】＞＞減肥也可以吃的「沙拉醬」5分鐘上菜！自製「健康沙拉便當」＞＞杏仁能減肥？「平衡膽固醇、降低罹癌」營養師告訴你為什麼要吃杏仁＞＞希臘優格熱量很高？適合健身人吃嗎？【程涵宇營養師專欄#網路熱搜食物】 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 防肉少女團 2022「台北麻辣鍋」推薦！麻辣鍋12間私房清單吃過必回訪，鴨血豆腐吃到飽、湯底可打包 2022麻辣鍋推薦！麻辣鍋12間私房清單吃過必回訪，鴨血豆腐吃到飽、湯底可打包 廣告-內文未完請往下捲動 比168更有效的減肥方法推442減肥法！營養師教你這樣吃無痛月瘦4公斤 「瘦小臉」15招！利用瘦臉按摩解救大餅臉、水腫臉 「瘦小臉」15招！利用瘦臉按摩解救大餅臉、水腫臉 10道「減肥食譜」推薦！再告訴你減肥三餐這樣吃兩週瘦3kg不復胖，外食族也適用 10道「減肥食譜」推薦！再告訴你減肥三餐這樣吃兩週瘦3kg不復胖，外食族也適用 外食族「減肥餐」怎麼吃？減肥三餐這樣吃讓你減肥不復胖 懶人「減肥」！營養師的12個「減肥」吃法，不運動、不挨餓也能「減肥」成功 10個間歇性「斷食」APP推薦！讓你的「斷食」減肥更輕鬆 防肉少女團 食物熱量 健康飲食&食譜 各種夜市小吃熱量總整理！這兩種「炸食」一起吃，熱量飆破千卡超驚人 減肥早餐吃什麼？不吃早餐會瘦嗎？11個減肥早餐推薦 用豆漿製作的法式吐司富含對女生很好的異黃酮，明天早餐吃這個 早餐吃什麼？foodpanda公布最受歡迎的早餐外送 6款即食雞胸肉熱量表！幫你算好減碳、生銅如何分配 麥當勞報報全新升級成「麥當勞APP」必看更新六大亮點，新、舊APP比較表一次整理！