如何戒掉壞習慣 - 博客來

書名：如何戒掉壞習慣，語言：簡體中文，ISBN：9787210100393，頁數：208，出版社：江西人民出版社，作者：（日）古川武士，出版日期：2018/03/01，類別：藝術設計. 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 十分鐘智商運動 神學 學會輕鬆 跟名導看電影 簡體書 新到貨 精品珍藏 新書 排行榜 特價書 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來簡體書藝術設計設計史/概論/理論商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 如何戒掉壞習慣 作者：（日）古川武士出版社：江西人民出版社出版日期：2018/03/01語言：簡體中文 定價：216元 優惠價：87折188元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明 查詢我的購物金？登入會員專區 運送方式：臺灣與離島海外 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖 可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓 載入中... 我要寫評鑑 分享 上頁下頁   內容簡介 拖延症，亂花錢，熬夜，沉迷網絡和手機，暴飲暴食，情緒極端，這些壞習慣在給予我們短暫的刺激與解放的同時，也奪走了我們人生的主動權。

為什麼在不知不覺中養成了壞習慣？想要擺脫壞習慣，無從下手怎麼辦？本書所要介紹的習慣終結術正是為想要戒掉壞習慣的人們精心准備的一份指南。

戒掉壞習慣一般會經歷四個階段：禁欲期，動力缺乏期，穩定期，倦怠期。

根據階段不同，本書將壞習慣分為行動性習慣、身體性習慣、思考性習慣三大類，不同類型的習慣需要抓住的重點及對策也各不相同。

習慣終結術將帶我們直擊壞習慣的要害，指引我們遠離壞習慣，抵達良好習慣的彼岸，重新拿回人生主動權。

此外，為了讓大家對習慣終結術擁有更加清晰的認識，面對現代生活中的十大代表性壞習慣，作者運用習慣終結術進行了全面剖析，手把手教大家如何戒掉壞習慣。

作者：（日本）古川武士，譯者：施敏霞。

古川武士，習慣培養顧問。

畢業於日本關西大學，曾就職於日本日立公司。

2006年成立了人才培育公司，現擔任日本習慣培養顧問公司董事長。

他認為人要想真正改變自己，「習慣培養」很重要，因此獨立開創了習慣培養理論與思想。

以習慣培養為主題舉辦了大量面向個人的公開研討課，為企業及職場人士提供咨詢及培訓服務，至今指導人數已超過兩萬人。

為了更有效地培養習慣，他堅持必須將具體的思想方法付諸實踐，很多客戶因此受益，都感動地表示「自己的人生改變了！」主要著作有《堅持，一種可以養成的習慣》《找到想做的事，擁有無悔人生》《煩惱都是自己想出來的》等。

  詳細資料 ISBN：9787210100393規格：208頁/普通級/1-1出版地：中國 本書分類：藝術設計>設計>史/概論/理論 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 溫馨提醒您：若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍，建議與其他商品分開下單，以避免等待時間過長，謝謝。

大陸出版品書況：因裝幀品質及貨運條件未臻完善，書況與台灣出版品落差甚大，封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態，故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。

    請注意，部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QRCODE連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。

調貨時間：若您購買海外庫存之商品，於您完成訂購後，商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。

為了縮短等待的時間，建議您將簡體書與其它商品分開訂購，以利一般商品快速出貨。

  若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

  退換貨說明  會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。

退回之商品必須於猶豫期內寄回。

  辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。

退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。

  訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。

同類商品新上架 1. 電視紀錄片發展與社會變遷 2. 超易上手：手風琴入門教程 3. 裝配式建築施工 4. 裝配式鋼結構建築全流程圖解：設計·製作·施工 5. 給大人們的情緒使用說明書 本類新品熱銷 1. 爆款故事的誕生：一學就會的情節寫作說明書 2. 如何聆聽古典音樂 3. 國樂無雙：方錦龍的趣味國樂課 4. 浪漫主義時代的藝術 5. 弗朗西斯·培根：肖像習作 本類暢銷榜 1. 伯里曼人體結構繪畫教學（最新版） 2. 爆款故事的誕生：一學就會的情節寫作說明書 3. 2022日曆：湛廬珍藏·大英圖書館 4. 磨字：日本全才藝術家北大路魯山人的書法之道 5. 如夢之夢（肖戰舞臺劇首演同名劇本） 訂閱電子報 想獲得最新商品資訊，請訂閱免費電子報 關於我們 關於博客來 關於PCSC 隱私權政策 服務條款 人才募集 利害關係人專區 會員服務 加入會員 新手上路 會員分級 訂閱電子報 24小時隔日取貨 行動博客來 切換行動版 合作提案 企業採購 福利平台 加入供應商 AP策略聯盟 異業合作 客服中心 查詢帳號密碼 客服信箱 客服中心Q&A 線上客服 好站連結 OKAPI 閱讀生活誌 青春博客來 售票網 博客來Youtube 博客來粉絲團 得獎認證 天下雜誌2017金牌服務大賞 2016新世代最嚮往企業 SSL憑證服務 數位時代2012年台灣網站100強 電子發票推廣標章 dpmark資料隱私保護標章 數位時代2011台灣電子商務TOP50強 行政院環保署B2C網購包裝減量標章。

包裝減量。

環保材質。

循環包材。

客戶服務專線：02-26535588傳真：02-27885008服務時間：週一~五8:00~19:00，週六~日、例假日9:00~18:00，365天全年無休 博客來數位科技股份有限公司  統編:96922355  地址：臺灣115台北市南港區八德路四段768巷1弄18號B1之1  食品業者登錄字號：A-196922355-00000-9 Copyright©since1995books.com.twAllRightsReserved.