愛你的「敵人」 會有這些意想不到的好處| 競爭| 成功| 進步

良性競爭需要確定在競爭過程中不會傷到自己，也不能違背道德。

四、看見身邊人的付出，並學會感恩. 太多時候我們忽視了生命中真正重要的東西，「敵人 ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>心靈視野>正文 愛你的「敵人」會有這些意想不到的好處 編譯／王知涵 還有另一種人，用另類方式幫助我們更了解自己——就是我們的「敵人」。

(Shutterstock) 我們會感謝父母、師長、朋友、同學以及許多曾經幫助過我們的人，他們的愛和關懷一路陪伴我們走到今天。

但還有另一種人用另類方式幫助我們更了解自己——就是我們的「敵人」。

這些人可能是工作上的競爭對手，也可能是意見不合的人。

但可別當這些人是生命中的絆腳石，他們的存在對我們的自我成長可是有著關鍵性的影響。

人生總是會遇到許許多多的挫折與傷害，我們用什麼心態面對，決定我們在人生的課題上將獲得什麼樣的成長。

Lifehack網站專家提出，之所以應該愛我們周遭的「敵人」，是因為他們幫助我們六件事： 一、練習管理憤怒 「敵人」是幫助我們提升自己管理憤怒能力的最佳人選。

「敵人」可能將我們激怒到憤怒的最高點，這卻是最好的機會，讓我們學習控制發脾氣的衝動。

 二、從挫折中找到成功經驗 「敵人」打擊我們，讓我們受到挫折、陷入困境。

挫折其實是邁向成功途中繳交的學費，當我們化挫折為動力，化困境為動能，愈挫愈勇。

經歷這一連串過程仍能正面積極對待，從經驗中學習，就有機會提升到一個新的境界。

三、開啟良性競爭 也許我們本來並沒有把手上的事做到最好。

競爭對手的出現正提供了動力，讓我們督促自己要更認真才能勝利。

良性競爭需要確定在競爭過程中不會傷到自己，也不能違背道德。

四、看見身邊人的付出，並學會感恩 太多時候我們忽視了生命中真正重要的東西，「敵人」的出現有助於我們專注周遭的人事物，感謝那些為我們付出的人。

不要讓來自對「敵人」的厭惡情緒，代替了關愛的情緒。

五、學會智慧地與人相處 愛我們的「敵人」也意謂著我們要努力和他們互動，試著建立與「敵人」的共同點，找到平和而智慧的相處方式。

這些經驗也能磨練我們與人互動的技巧，學習如何維持長久關係。

六、從負面評論中正向進步 「敵人」說的話或許令人不悅，但是負面內容也許有一部分是真的，「敵人」會將我們的「陰影」拿出來曬曬太陽，讓我們退一步檢視自己是否有這些問題，「敵人」可以幫助我們成為品格更好的人。

曾有一位動物學家研究非洲大草原的羚羊，納悶為什麼同一條大河的東西岸，同一種羚羊能力卻不相同：東岸的羊繁殖能力強，奔跑速度也比西岸的羊快速許多，而兩岸的草原相似，食物條件相同。

他將東岸的羊十隻放入西岸，西岸的羊十隻放入東岸，經過一年後，東岸過去的羊變成十四隻，西岸來的羊只剩三隻，因為七隻被獅子吃了。

東岸最強大的敵人——獅子，有獅群威脅，東岸的羊如履薄冰，戰戰兢兢，時時刻刻居安思危，造就強韌生存能力。

所以，不要憎恨「敵人」，「敵人」就像雙刃劍，可能使我們一蹶不起，但也可能是新的轉機。

「敵人」的出現反而讓我們學到更多，讓我們更加強大。

· 謝謝你說了我的壞話 · 做到這3點你也能成為「耐摔」的人 · 拖延症是個坎教你3步邁過 責任編輯：唐依旋◇ 相關文章 藝術家夫婦熱捧神韻十年：是滋養靈魂的食糧圖 2016-12-24麥肯錫前合夥人：神韻的平和與行善太美好圖 2017-01-16慈悲有巨大療癒功效4種實踐+5大益處圖 2017-02-11和女兒一起「斷捨離」圖 2018-04-20她們在苦難中站起來理解了高智晟的心願圖 2018-06-30美國士兵同時許下兩個承諾一個是對國家一個是對家庭  2018-07-20讓人衰老的元凶竟是它？1招逆轉生理年齡圖 2022-10-13【健康1+1】疫情後危機1類人患這種疾病風險升高  2022-09-0380%疾病和它有關？2類人易患癌症、心臟病圖 2022-07-23憂鬱不開心？中醫有辦法幫助你維持好心情圖 2022-07-16 最新文章 4種原因造成腎結石1個簡單方法排出體內結石 韓國最新研究：蓮藕具改善牙周病功效 新冠致失智症風險增高達69%！1方法保護大腦 脂肪太多傷器官功能！吃這3種食物餓死脂肪細胞 新療法：補充微量營養素可緩解過敏症狀 編輯推薦 2個常見動作讓膝蓋累8倍這樣做保養膝關節 掉髮、常感冒是缺鋅？這類食物補鋅更快 糖化讓你變老、生病！改變烹調方式降糖化12倍 敲膽經能排毒、瘦腿女中醫教你這樣敲才有效 實測6款暖身熱飲排名：薑茶第三、冠軍是它 大紀元頭條 山東臨沂現離奇命案兒子鳴冤遭當局跟蹤 美國前大使：中共末日將至支持中國人退黨 中共總領事涉打人被曝光英議員籲立刻驅逐 神韻首部歷史歌劇《王允施計除董卓》 二十大後兩岸走向專家：面臨和平與戰爭抉擇點 10年500萬黨官被查分析：中共制度性腐敗 紐約普選日四大公投意味著什麼 【一線採訪】涉二十大維穩河南鄭州封控加碼 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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