我的餐盤—聰明吃，營養跟著來
文章推薦指數： 80 %
為了讓民眾以更簡單、輕鬆的方式達到均衡飲食目標，衛生福利部國民健康署（以下簡稱健康署）將每日飲食指南轉換成「我的餐盤」，同時將食物種類、份量概念帶入。
歷年季刊 歷年季刊 ｜歷年季刊 ｜歷年季刊總覽20212021第29期 2021/06第28期 2021/0320202020第27期 2020/12第26期 2020/09第25期 2020/06第24期 2020/0320192019第23期 2019/12第22期 2019/09第21期 2019/06第20期 2019/0320182018第19期 2018/12第18
延伸文章資訊
- 1我的餐盤-口訣歌及影片- 均衡飲食 - 衛生福利部國民健康署
緣起「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求 ...
- 2國健署首度公布國人「我的餐盤」 聰明吃營養跟著來 - 衛生福利部
為了讓民眾以更簡單的方式，輕鬆達到均衡飲食，國民健康署將每日飲食指南轉換成「我的餐盤」，同時將類別及份量的概念帶入。「我的餐盤」圖像分成6個部分，分別為全榖 ...
- 3我的餐盤
我的餐盤，以我國「每日飲食」文原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依 ... 每餐一茶匙相當於大拇指第一節大小約開心果5粒，南瓜子10粒或葵瓜子10粒.
- 4我的餐盤—聰明吃，營養跟著來
為了讓民眾以更簡單、輕鬆的方式達到均衡飲食目標，衛生福利部國民健康署（以下簡稱健康署）將每日飲食指南轉換成「我的餐盤」，同時將食物種類、份量概念帶入。
- 5我的餐盤手冊 - 衛生福利部國民健康署
臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。在指南中依據食物的營養成分特性，分成了6 大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類 ...
