我的餐盤手冊 - 衛生福利部國民健康署
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臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。
在指南中依據食物的營養成分特性，分成了6 大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類 ...
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延伸文章資訊
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- 3我的餐盤-口訣歌及影片- 均衡飲食 - 衛生福利部國民健康署
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- 4我的餐盤
我的餐盤，以我國「每日飲食」文原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依 ... 每餐一茶匙相當於大拇指第一節大小約開心果5粒，南瓜子10粒或葵瓜子10粒.
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