我的餐盤手冊 - 衛生福利部國民健康署
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臺灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南。
在指南中依據食物的營養成分特性，分成了6 大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類 ...
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- 2國健署首度公布國人「我的餐盤」 聰明吃營養跟著來 - 衛生福利部
為了讓民眾以更簡單的方式，輕鬆達到均衡飲食，國民健康署將每日飲食指南轉換成「我的餐盤」，同時將類別及份量的概念帶入。「我的餐盤」圖像分成6個部分，分別為全榖 ...
- 3我的餐盤
我的餐盤，以我國「每日飲食」文原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依 ... 每餐一茶匙相當於大拇指第一節大小約開心果5粒，南瓜子10粒或葵瓜子10粒.
- 4我的餐盤聰明挑食更健康
「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓民眾依比例攝取，並選擇在地、原態、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求。
- 5靈活運用「我的餐盤」，每日飲食一把罩！ - 健康營家
以往通常是使用「每日飲食指南」及「食物代換表」來進行教學，而在民國107年，衛生福利部國民健康署推出「我的餐盤」均衡飲食圖像，結合每日飲食指南 ...
