最高學習法-讀後心得(下篇) - 阿洛趣生活

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我要買書 目錄 最高學習法-主軸最高學習法-筆記最高學習法-想法 最高學習法-主軸 最高學習法(input)為最高學以致用法(output)的續篇，這是日本最擅長輸出的精神科醫師樺澤紫苑所編撰的書籍，在這個資訊大爆炸的時代裡，如何快速且有效的收集有益於自己的資訊，並且透過一系列有系統的方法，將這些資訊分類分析後轉為屬於自己的知識，並且有效的實踐使其成為我們的智慧，裡面滿滿都是作者的智慧與經驗，十分適合想充實自己，卻找不到一個方法來實踐的你。

最高學習法-筆記 輸入:輸出只要3:7即可，渴望進步的自己也不能過於貪心，就像飯要一口一口吃的道理一樣，任何人都不可能一蹴而就。

首先，先將目前所學的東西多多練習及使用，等到熟練以後再開始學習下一步。

書中用”以輸出為前提來輸入“這一句話貫穿全文，舉個例來說，如果今天去參加一場演講，並且知道結束之後，要跟別人做心得分享，那此時的你在演講過程中會怎麼做學習、吸收?因為有了一股無形的壓力在，就會迫使自己打開收訊的天線，這樣輸出效率遠勝只是放空的看著，此外，還必須透過準確的目標及方向來做輸入，因此就進入了幾個大章節，系統化地描述如何有效的學習輸入，透過這些方法過濾掉許許多多不必要的雜質，只擷取對自己有幫助的事情。

透過閱讀，學習到如何選書，可從知名作家開始著手，並汲取作者窮極一生的智慧，強調重質不重量，寧願一個月讀三本書，進入深讀並且實踐，也不要一個月讀十本書，快速地看過，這裡有提供一招三點閱讀法，一次性地看贊同、反對、中立三種立場的書籍來做比較，使得看事情的角度更開闊。

透過聆聽，如何透過非語言的方式學習，用聲音來刺激大腦，像是參加一場演講、請教同儕或是聽有聲書，對於討厭使用閱讀文字來學習的人非常有幫助，並透過作筆記的方式加深印象，又或是充當一個傾聽者，培養出一個能站在對方角度思考的同理心，能使自己更圓融。

透過觀察，就像醫生有視診這一診斷的方式，從一個人的舉止、表情、以及外表的生理狀況能得到很多情報，能夠粗略判斷大概的病情，名偵探福爾摩斯就是一個最好的例子，福爾摩斯只是觀察入微，就能得到許多對方沒有傳達出來的訊息。

又好比說現代人的壓力有慢慢成長的趨勢，因此心理諮商服務的需求也日益遽增，這些諮商師也是透過很多觀察得知客戶心裡的那道鎖，作為一把鑰匙引導並打開這道鎖。

透過網路，現代網路過於發達，幾乎任何資訊只要google馬上就有答案，然而就是在這麼資訊量爆棚的時代裡，往往會接收到很多不必要的資訊，記得自己每天花了多少時間在滑臉書或是新聞嗎?那其中又能記得自己看到了什麼訊息嗎?大部分的人都沒辦法一目十行，所以花了這麼多時間看的資訊，其實一天下來也就只記得兩三個而已，而且還只是片面的記憶，這裡作者就有提供一些網路搜尋的技巧，過濾掉很多浪費時間的訊息，節省了不少時間可以做更多有效的輸入。

曼陀羅計畫表，用一個9宮格，中間寫下核心的主題(夢想)，旁邊8格寫下自己的想抵達的成就(目標)，再將這8個目標向外再做一個9宮格，並且寫下行動方式(方向)，由此來審視自己已經達到了何種地步，並且明確的知道自己應該如何努力，有了這些明確的目標，會讓自己在學習的過程中，更精準地吸收自己想提升的技能。

就像目前在大聯盟如日中天的大谷祥平，他也是自訂了計畫表朝著自己的目標努力邁進，才有如今的成就。

最高學習法-想法 整本書的大小20cmX12cm，全書269頁，比一般的書還要小一些，內容篇章十分有條理，一個主題大概就2-3頁左右，就像是工具書一樣，很適合放包包裡隨時可以拿出來閱讀，裡面提到了好多方式很簡單其實我們都明白，就像是睡前半小時閱讀，起床後的一小時閱讀之類的，前者可以幫助睡眠，後者可以幫助吸收，但是實際上做到的人又有幾人呢?所以裡面有提幾個很重要的觀點，就是目標的確立，很有系統的、科學的方式慢慢導領讀者應該如何開始，就像曼陀羅計畫表一樣，再然後就是行動了，既然目標明確，那該如何地吸收這些資訊，並將其轉化成自己的智慧，書中也有詳細的介紹，可能有很多人會覺得作者寫了不少篇幅再湊頁數，但實際看完之後會發現，這些都是作者的人生智慧，簡單的事情重複做，重複做簡單的事情。

最後，我自己也有制定一份計畫表，並且也開始朝著這方面做努力，這本書推薦給各位，希望在未來的日子裡，各位也能朝著夢想更近一步。

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