孤獨的時候怎麼辦？ | 家庭生活 - JW.org

人人都有感到孤獨的時候，就算是看來很受歡迎的人有時也會感到孤獨。

你覺得孤獨或沒人理你的時候，該怎麼辦呢？請看看這篇文章提到的一些建議。

跳到內容 跳到目錄 首頁 聖經與生活 聖經與生活 聖經問答 聖經經文選析 互動式聖經課程 線上課程 安寧與快樂 婚姻與家庭 青少年 兒童 信心 聖經與科學 聖經與歷史 學習聖經的工具 關閉 多媒體圖書館 多媒體圖書館 線上聖經 雜誌 書籍和冊子 系列文章 JW電視 影片 音樂 戲劇錄音 聖經有聲劇 聚會手冊 王國傳道月報 線上書庫 （開啟新視窗） 關閉 新聞室 新聞室 JW新聞 媒體新聞室 法律訴訟 法律資源 關閉 關於我們 關於耶和華見證人 常見問題 與耶和華見證人見面 聯繫我們 參觀伯特利 聚會 耶穌犧牲紀念聚會 大會 活動 耶和華見證人經歷集錦 世界各地 捐款 （開啟新視窗） 關閉 多媒體圖書館 雜誌 警醒！  | 2015年4月 你想閱讀這篇文章的%%版嗎？ 是 否 閲讀 中文簡體（廣東話） 中文簡體（普通話） 中文繁體（國語） 中文繁體（廣東話） 丹麥語 亞美尼亞語 他加祿語 伊博語 伊洛卡諾語 俄語 保加利亞語 僧伽羅語 克丘亞語（庫斯科） 克丘亞語（阿亞庫喬） 克羅地亞語 冰島語 匈牙利語 北索托語 南非語 卡翁德語 印地語 印尼語 古吉拉特語 吉爾吉斯語 土耳其語 坎納達語 埃維語 埃菲克語 基尼阿萬達語 基隆迪語 塔希提語 塞爾維亞語（拉丁字母） 塞爾維亞語（西里爾字母） 塞蘇陀語（萊索托） 孟加拉語 宗加語 宿務語 尼泊爾語 巴布亞皮欽語 希伯來語 希利蓋農語 希臘語 德語 意大利語 愛沙尼亞語 拉脫維亞語 挪威語 捷克語 提格里尼亞語 斐濟語 斯洛伐克語 斯洛文尼亞語 斯瓦希里語 斯瓦希里語（剛果） 旁遮普語 日語 本巴語 林加拉語 格魯吉亞語 法語 波蘭語 泰盧固語 泰米爾語 泰語 洛齊語 烏克蘭語 特威語 瑞典語 瓦瑞瓦瑞語 盧瓦勒語 祖魯語 科薩語 立陶宛語 約魯巴語 緬甸語 羅馬尼亞語 芬蘭語 英語 茨瓦納語 荷蘭語 葡萄牙語（巴西） 薩摩亞語 西班牙語 越南語 通加語 邦阿西楠語 阿塞拜疆語 阿塞拜疆語（西里爾字母） 阿姆哈拉語 阿拉伯語 阿爾巴尼亞語 韓語 馬其頓語 馬拉提語 馬拉雅拉姆語 馬耳他語 馬達加斯加語 齊切瓦語（馬拉維） 播放 孤獨的時候怎麼辦？ 常Cháng見jiàn的de情況qíngkuàng 「我Wǒ有yǒu兩liǎng個gè朋友péngyou，她們tāmen倆liǎ做zuò什麼shénme都dōu是shì一起yìqǐ行動xíngdòng，從cóng不bú讓ràng我wǒ加入jiārù。

我Wǒ常常chángcháng聽tīng她們tāmen說shuō，她們tāmen一起yìqǐ玩wán得de多麼duōme開心kāixīn。

有Yǒu一yí次cì，我wǒ打dǎ電話diànhuà到dào其中qízhōng一yí個gè朋友péngyou的de家jiā，電話diànhuà接通Jiētōng後hòu，我wǒ聽見tīngjiàn她tā跟gēn另外lìngwài那個nàge朋友péngyou聊liáo得de很hěn開心kāixīn，而ér我wǒ卻què只zhǐ能néng在zài電話diànhuà裡li聽tīng她們tāmen的de笑聲xiàoshēng，這zhè讓ràng我wǒ更gèng孤獨gūdú了le。

」——馬麗亞Mǎlìyà * 有時Yǒushí你nǐ也yě會huì感到gǎndào孤獨gūdú或huò沒méi人rén理lǐ你nǐ嗎ma？要是Yàoshi這樣zhèyàng，聖經Shèngjīng的de原則yuánzé可以kěyǐ幫助bāngzhù你nǐ。

首先Shǒuxiān，你nǐ需要xūyào先xiān知道zhīdào一些yìxiē跟gēn孤獨感gūdúgǎn有關yǒuguān的de事shì。

有些Yǒuxiē事shì你nǐ該gāi知道zhīdào 人人Rénrén都dōu有yǒu感到gǎndào孤獨gūdú的de時候shíhou就算Jiùsuàn是shì看來kànlái很hěn受shòu歡迎huānyíng的de人rén有時yǒushí也yě會huì感到gǎndào孤獨gūdú。

為什麼Wèishénme呢ne？因為Yīnwèi一yí個gè人rén會huì不bu會huì有yǒu孤獨感gūdúgǎn不bú是shì取決qǔjué於yú他tā有yǒu多少duōshǎo 個gè朋友péngyou，而ér是shì看kàn他tā有yǒu怎樣zěnyàng 的de朋友péngyou。

那些Nàxiē受shòu歡迎huānyíng的de人rén，看來kànlái總是zǒngshì有yǒu很hěn多duō人rén喜歡xǐhuan跟gēn他們tāmen在zài一起yìqǐ，但dàn他們tāmen如果rúguǒ沒有méiyǒu真正zhēnzhèng的de朋友péngyou，也yě會huì感到gǎndào孤獨gūdú和hé寂寞jìmò。

孤獨感Gūdúgǎn對duì身體shēntǐ有yǒu害hài一些Yìxiē學者xuézhě分析fēnxī了le148項xiàng研究yánjiū後hòu得dé出chū結論jiélùn：太tài少shǎo跟gēn別人biérén來往láiwǎng有yǒu害hài健康jiànkāng，損害sǔnhài程度chéngdù比bǐ肥胖症féipàngzhèng高gāo一yí倍bèi，等同děngtóng於yú每měi天tiān抽chōu15根gēn香煙xiāngyān，也yě和hé過guò早zǎo死亡sǐwáng有關yǒuguān。

孤獨感Gūdúgǎn使shǐ人rén在zài感情gǎnqíng上shang容易róngyì受傷shòushāng常常Chángcháng感到gǎndào孤獨gūdú的de人rén會huì降低jiàngdī擇zé友yǒu的de標準biāozhǔn，甚至shènzhì願意yuànyì跟gēn任何rènhé人rén做zuò朋友péngyou。

年輕Niánqīng的de艾倫Àilún說shuō：「孤單Gūdān的de時候shíhou，你nǐ特別tèbié渴望kěwàng有yǒu人rén注意zhùyì你nǐ。

你Nǐ可能kěnéng會huì想xiǎng：有yǒu人rén陪péi總zǒng比bǐ沒有méiyǒu人rén陪péi好hǎo。

但Dàn這樣zhèyàng想xiǎng的de人rén很hěn容易róngyì遇yù上shàng麻煩máfan。

」 手機Shǒujī、平板píngbǎn趕gǎn不bù走zǒu孤獨感gūdúgǎn一Yí個gè叫jiào娜塔麗Nàtǎlì的de年輕人niánqīngrén說shuō：「我Wǒ一yì天tiān可以kěyǐ向xiàng一百yìbǎi個gè人rén發fā短信duǎnxìn或huò電子郵件diànzǐyóujiàn，但dàn還是háishi感到gǎndào很hěn孤獨gūdú。

」十幾Shíjǐ歲suì的de泰勒Tàilè也yě有yǒu同感tónggǎn，他tā說shuō：「發Fā短信duǎnxìn好比hǎobǐ吃chī零食língshí，面對面miànduìmiàn聊天liáotiānr才cái是shì吃chī正餐zhèngcān。

零食Língshí雖然suīrán好hǎo吃chī，但dàn正餐zhèngcān才cái能néng給gěi你nǐ滿足感mǎnzúgǎn。

」  你Nǐ可以kěyǐ做zuò些xiē什麼shénme 往Wǎng好hǎo的de方面fāngmiàn想xiǎng某Mǒu天tiān，你nǐ在zài照片zhàopiàn分享fēnxiǎng網站wǎngzhàn上shang看見kànjiàn朋友péngyou歡聚huānjù的de照片zhàopiàn，但dàn那nà次cì他們tāmen沒méi請qǐng你nǐ去qù。

看Kàn到dào這樣zhèyàng的de照片zhàopiàn，你nǐ會huì有yǒu什麼shénme感覺gǎnjué呢ne？你Nǐ可以kěyǐ消極xiāojí地de想xiǎng，他們tāmen是shì故意gùyì不bù邀請yāoqǐng你nǐ，但dàn既然jìrán你nǐ不bù知道zhīdào事情shìqing的de全部quánbù，為什麼wèishénme偏piān要yào往wǎng壞處huàichù想xiǎng呢ne？想Xiǎng得de積極jījí一點yìdiǎnr不bú是shì更gèng好hǎo嗎ma？很Hěn多duō時候shíhou，孤獨感gūdúgǎn純粹chúncuì是shì由yóu我們wǒmen的de想法xiǎngfǎ 所suǒ導致dǎozhì的de。

——聖經Shèngjīng原則yuánzé：箴言Zhēnyán15:15 不要Búyào妄wàng下xià定論dìnglùn你Nǐ感到gǎndào孤獨gūdú寂寞jìmò的de時候shíhou可能kěnéng會huì這樣zhèyàng想xiǎng：「反正Fǎnzhèng永遠yǒngyuǎn 也yě不bú會huì有yǒu人rén找zhǎo我wǒ玩wán了le。

」「沒有Méiyǒu人rén 喜歡xǐhuan我wǒ。

」只Zhǐ因為yīnwèi一yí部分bùfen人rén所suǒ做zuò的de事shì而ér下xià這樣zhèyàng的de結論jiélùn，不bú是shì很hěn不bù合理hélǐ嗎ma？而且Érqiě這zhè還hái會huì令lìng你nǐ陷入xiànrù一yí個gè惡性循環èxìngxúnhuán。

如果Rúguǒ你nǐ覺得juéde誰shéi都dōu不bù理lǐ你nǐ，你nǐ就jiù會huì把bǎ自己zìjǐ孤立gūlì起來qǐlái，這zhè會huì讓ràng你nǐ感到gǎndào很hěn孤獨gūdú，這zhè種zhǒng孤獨感gūdúgǎn又yòu會huì令lìng你nǐ覺得juéde誰shéi都dōu不bù理lǐ你nǐ。

——聖經Shèngjīng原則yuánzé：箴言Zhēnyán18:1 試試Shìshi跟gēn年齡niánlíng比bǐ自己zìjǐ大dà的de人rén做zuò朋友péngyou聖經Shèngjīng告訴gàosu我們wǒmen，大衛Dàwèi很hěn年輕niánqīng的de時候shíhou就jiù認識rènshi了le比bǐ自己zìjǐ大dà30歲suì的de約拿單Yuēnádān，他們tāmen雖然suīrán年紀niánjì相差xiāngchà很hěn大dà，卻què成chéng了le好hǎo朋友péngyou。

（撒母耳記上SāmǔʼěrjìShàng18:1）你Nǐ也yě可以kěyǐ這樣zhèyàng做zuò。

21歲suì的de凱埃拉Kǎiʼāilā說shuō：「最近Zuìjìn我wǒ看kàn出chū，跟gēn一些yìxiē比bǐ自己zìjǐ年長niánzhǎng的de人rén做zuò朋友péngyou真zhēn的de很hěn好hǎo。

我Wǒ有yǒu幾jǐ個gè大dà我wǒ幾十jǐshí歲suì 的de朋友péngyou，我wǒ很hěn喜歡xǐhuan他們tāmen，因為yīnwèi他們tāmen比較bǐjiào成熟chéngshú穩定wěndìng。

」——聖經Shèngjīng原則yuánzé：約伯記Yuēbójì12:12 想想Xiǎngxiang獨自dúzì一yì人rén的de好處hǎochù有些Yǒuxiē人rén獨自dúzì一yì人rén時shí就jiù會huì感到gǎndào寂寞jìmò，但dàn獨處dúchǔ不bù一定yídìng就jiù會huì帶dài來lái孤獨感gūdúgǎn。

比如Bǐrú耶穌Yēsū，雖然suīrán他tā喜歡xǐhuan跟gēn朋友péngyou來往láiwǎng，但dàn有yǒu時候shíhou他tā也yě喜歡xǐhuan一yí個gè人rén獨處dúchǔ，你nǐ也yě可以kěyǐ向xiàng他tā學習xuéxí。

（馬太福音MǎtàiFúyīn14:23；馬可福音MǎkěFúyīn1:35）與其Yǔqí只zhǐ想xiǎng著zhe孤單gūdān有yǒu什麼shénme不bù好hǎo，不如bùrú在zài獨自dúzì一yì人rén的de時候shíhou靜靜jìngjìng地de思考sīkǎo，想想xiǎngxiang那些nàxiē值得zhídé感恩gǎnʼēn和hé高興gāoxìng的de事shì。

這樣Zhèyàng別人biérén也yě會huì更gèng想xiǎng跟gēn你nǐ做zuò朋友péngyou。

（箴言Zhēnyán13:20） ^本文Běnwén的de人名rénmíng是shì化名huàmíng。

對Duì你nǐ有yǒu幫助bāngzhù的de經文jīngwén 「對於Duìyú淒苦qīkǔ的de人rén，天天tiāntiān都dōu是shì壞huài日子rìzi；心裡xīnlǐ愉快yúkuài的de人rén，卻què好像hǎoxiàng常cháng享xiǎng宴席yànxí。

」——箴言Zhēnyán15:15 「孤立Gūlì自己zìjǐ的de人rén……違背wéibèi一切yíqiè實用shíyòng智慧zhìhuì。

」——箴言Zhēnyán18:1 「老人家Lǎorenjia不bú是shì有yǒu智慧zhìhuì嗎ma？年紀Niánjì大dà的de人rén不bú是shì有yǒu悟性wùxìng嗎ma？」——約伯記Yuēbójì12:12 邁克爾Màikèʼěr 「我Wǒ認為rènwéi很hěn多duō年輕人niánqīngrén都dōu很hěn孤獨gūdú，只是zhǐshì不bù想xiǎng讓ràng別人biérén知道zhīdào。

他們Tāmen會huì發fā短信duǎnxìn或huò通過tōngguò社交shèjiāo網絡wǎngluò跟gēn別人biérén聯繫liánxì，卻què沒有méiyǒu能néng面對面miànduìmiàn交流jiāoliú的de朋友péngyou，因此yīncǐ會huì感到gǎndào孤單gūdān。

」 婭比凱Yàbǐkǎi 「有些Yǒuxiē朋友péngyou因為yīnwèi搬家bānjiā或huò其他qítā原因yuányīn就jiù不bù怎麼zěnme跟gēn我們wǒmen聯絡liánluò了le。

我Wǒ覺得juéde就算jiùsuàn他們tāmen搬bān到dào很hěn遠yuǎn的de地方dìfang，能néng繼續jìxù聯絡liánluò還是háishi挺tǐng好hǎo的de。

有Yǒu時候shíhou，只是zhǐshì跟gēn一yí個gè老朋友lǎo-péngyou聊聊liáoliáo天tiān，就jiù能néng使shǐ你nǐ的de心情xīnqíng好hǎo很hěn多duō。

」 上一頁 下一頁 相關主題 人際關係 安寧與快樂 參看 學習單 怎樣趕走寂寞 下載 猜你喜歡 青年人問 你寂寞嗎？ 來看看三個克服寂寞和建立長久友誼的方法。

青年人問 為什麼我沒有朋友？ 不是只有你感到寂寞或覺得自己沒有朋友。

請來看看其他同齡的人怎樣消除這種感覺。

警醒！ 為什麼我老是被人排斥？ 列印 分享 分享 孤獨的時候怎麼辦？ 警醒！ 孤獨的時候怎麼辦？ 中文繁體（國語） 孤獨的時候怎麼辦？ https://assetsnffrgf-a.akamaihd.net/assets/m/102015125/univ/art/102015125_univ_sqr_xl.jpg 《警》4/1510-11頁 顯示目錄 上一頁 目錄 下一頁 封面專題 管教孩子——怎麼變得這麼難？ 封面專題 孩子需要你的管教 大地風情 來認識一下洪都拉斯 家庭生活 孤獨的時候怎麼辦？ 聖經的觀點 動物 放不下手裡的數碼產品，該怎麼辦？ 有設計者嗎？ 貓的鬍鬚 網上有更多文章 電子遊戲——我該知道些什麼呢？ 第11課：願意原諒別人 下載選項 孤獨的時候怎麼辦？ 文檔 出版物下載選項 警醒！管？還是不管？ PDF EPUB JWPUB 音訊 音訊下載選項 警醒！管？還是不管？ MP3 分享 分享 警醒！管？還是不管？ 警醒！ 管？還是不管？ 中文繁體（國語） 警醒！管？還是不管？ https://assetsnffrgf-a.akamaihd.net/assets/a/g/CH/201504/wpub/g_CH_201504_lg.jpg 分享 分享 警醒！管？還是不管？ 警醒！ 管？還是不管？ 中文繁體（國語） 警醒！管？還是不管？ https://assetsnffrgf-a.akamaihd.net/assets/a/g/CH/201504/wpub/g_CH_201504_lg.jpg 上一頁 目錄 下一頁 封面專題 管教孩子——怎麼變得這麼難？ 封面專題 孩子需要你的管教 大地風情 來認識一下洪都拉斯 家庭生活 孤獨的時候怎麼辦？ 聖經的觀點 動物 放不下手裡的數碼產品，該怎麼辦？ 有設計者嗎？ 貓的鬍鬚 網上有更多文章 電子遊戲——我該知道些什麼呢？ 第11課：願意原諒別人 選擇你的語言 語言： 語言 只顯示手語 可選擇的網站 只有出版物下載 分享 複製成功 複製連結 透過電子郵件分享