4個方法讓你快速走出失戀慘痛！電商女王周品均說出關鍵點

4個方法讓你快速走出失戀慘痛！電商女王周品均說出關鍵點，宣告世界「我單身」 · 1.將關於他的一切通通斷、捨、離 · 2.瘋狂找事做，把空閒時間填好填滿 · 3. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 《女人我最大》太好看了 這些文章也 不能錯過 大家都在看： 5年童話婚姻破滅？Rain爆外遇26歲「小金泰希」，正宮噤聲、天王火速回應 2022短髮範本！秦嵐最新直短髮太愛了～宋慧喬、薛仁雅8位女星剪短髮都美成仙 快訊／艾成逝世52天，王瞳重開臉書千字文訴思念：連打「艾成」兩個字都在顫抖 包控請筆記！2023春夏「包包趨勢」整理：XXL托特包、小廢包都該擁有 你最喜歡哪些主題呢?請給我們3~5個提示。

彩妝 保養 美髮 名人瘦身 運動 星座 戀愛 流行 影劇 需選擇3個你喜愛的主題喔! 選好了 請先登入會員 快速收藏文章、影音與商品，追蹤達人最新文章！ 登入 登入成功 大家都在搜尋 2022短髮短髮宋慧喬2022陸劇何妤玟前夫白水湖壽島愛的二八定律包包性生活心理測驗 TVBS官網 下載APP 下載女人我最大APP愛美時尚購物不踩雷 GO GO ４個方法讓你快速走出失戀慘痛！電商女王周品均說出關鍵點，宣告世界「我單身」 感情By女大編輯部報導2021/09/2312:50 每一次戀愛都是經驗都是成長，如何不要沉浸在舊的失戀情傷中，其實都是有方法的。

電商女王周品均透過全新平台葳老闆的辣雞湯，想跟全世界的女孩、女人們分享用更短暫的時間與更精準的方式，讓自己快速走出分手陣痛期，誰不是滿身傷才找到幸福的呢！但如何讓每次的傷痛變成未來的良藥，腦袋清楚很重要。

圖片來源：YouTube截圖@葳老闆的辣雞湯 1.將關於他的一切通通斷、捨、離 準確地說就是把你與他暫時性的完全隔離，有關他的任何一切訊息通通關閉。

分手失戀時女生通常因為放不下而持續追蹤前任IG、FB，看對方去哪裡，來個巧遇什麼的！另外一個容易犯的錯誤就是因為留戀而有意無意去你們以前一起去過的景點、翻找曾經收過的禮物，這些NG的行為都會讓自己滿腦子離不開他，反而越看越傷心，哭得唏哩嘩啦。

想讓自己快速走出，第一件事就是眼不見為淨，才能退場的俐落乾淨。

圖片來源：YouTube截圖@葳老闆的辣雞湯 2.瘋狂找事做，把空閒時間填好填滿 失戀的人共同點就是突然感覺多出了好多時間，下班後、夜深人靜時、周末假日，突然間你發現這些以前跟他共處的時間怎麼都沒事幹了，寂寞焦躁的心情壟罩著你，一不小心腦子又好想他，一不小心再傳個LINE給他聊聊，看看他在幹嘛。

而這種行為就叫慣性走回路，人類容易照著以前習慣的方式去處理問題，如果你真心想走出情傷，避免走回頭路，拜託幫自己找事做，追劇、看書、上課，挑選有學習層面的事情做，不要一昧沉浸悲傷情緒，做會快樂的事才能有效擺脫負面思緒。

圖片來源：YouTube截圖@葳老闆的辣雞湯 3.讓生理機能累到極致，運動成為宣洩出口 失戀很痛苦，尤其夜深人靜時更是寂寞難耐特別難入眠，一睡不著就更容易一直想他！這時候最有效的方式就是去〝運動〞，用力運動把自己累到滿身大汗，身體很累其實自然而然睡眠時間到了，半夜撐不住直接秒入睡，哪有時間在想東想西。

醫學也證實，運動時大腦會產生腦內啡，它是一種神經傳導素，在情緒發生時用來減緩當下緊張疼痛感，使心情愉悅且有助穩定情緒，更能抒發壓力，失戀讓你感到痛苦、焦慮，運動絕對能成為你宣洩的出口！ 圖片來源：YouTube截圖@葳老闆的辣雞湯 4.大聲說出「我單身」，對外宣告我分手了 除了上述步驟做確實，把自己盡量抽離原先的情緒與環境外，最後一點最重要啦！請大聲的告訴你周邊的親友們自己單身，準備好認識新對象，歡迎大家揪你一起聚會活動了。

不需要覺得被分手了感覺尷尬、或是宣告單身而害羞，這舉動是讓大家知道有機會快把握我喔，釋放消息給喜歡你的人追你啦！多聚餐與活動、多拓展交友圈其實也是一種轉移重心的方式，也許新的戀情就在下一刻意想不到的出現啦！ 延伸閱讀：婚姻裡的小事都是大事！決定和他走一輩子前，你們有做好這５點共識了嗎？ 圖片來源：YouTube截圖@葳老闆的辣雞湯 ✔TVBS歡樂台（42頻道）每週一到五晚間21:00收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。

✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出 女大精選夢幻精品包輸入折扣碼，現打9折»»https://bit.ly/2TkI1Kk 女人 戀愛 幸福 單身 分手 前任 情緒 分享 快速 有效 延伸閱讀 女性自慰優點多？許藍方博士：女生自慰改善陰道乾澀、釋放荷爾蒙、泌乳激素 2022/01/31 婚姻裡的小事都是大事！決定和他走一輩子前，你們有做好這５點共識了嗎？ 2021/09/22 太會勾引男人挨轟「海后」？《換乘戀愛》敏英靠「微性感穿搭、製造肢體接觸」簡單３招狂撩直男 2021/09/22 「金城武顏值vs副卡隨便刷」老公選哪個？結婚６年人妻：不強迫婆媳同住，「務實論」被讚爆 2021/09/17 曾經的戀人都會留下痕跡，並化作名為「前任」的鬼：如影隨形走過一生一世 2021/09/16 「全世界的失戀，都是在為真心讓路」時間會為你療傷，陪你等到對的人出現 2021/09/16 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 你可能會喜歡 熱門推薦 5年童話婚姻破滅？Rain爆外遇26歲「小金泰希」，正宮噤聲、天王火速回應 2022/10/07 2022短髮範本！秦嵐最新直短髮太愛了～宋慧喬、薛仁雅8位女星剪短髮都美成仙 2022/10/04 快訊／艾成逝世52天，王瞳重開臉書千字文訴思念：連打「艾成」兩個字都在顫抖 2022/10/07 包控請筆記！2023春夏「包包趨勢」整理：XXL托特包、小廢包都該擁有 2022/10/07 揭秘12星座床上癖好！天蠍持久力最驚人，「這星座」最喜歡用情趣用品 2022/10/06 婚禮辦在「手遊裡」！Mei、阿弟結婚15年沒拍婚紗沒婚禮，成已逝媽媽最大遺憾 2022/10/07 小編推薦 遭霸凌「糞便沾床單」，被威廉王子「電話分手、婚後爆外遇」！凱特王妃的6個秘密：內心強大的女人 2022/09/12 2022「10月韓劇線上看」金憓秀、韓志旼演技派女神回歸，李多熙、始源好友變情侶？ 2022/10/03 172公分從70→50kg沒復胖過！49歲金宣兒：拒絕亂節食，掌握4個好習慣剷肉不費力 2022/10/05 拍戲吻出真感情！甜到不行的5對台灣明星夫妻：許瑋甯閃婚邱澤、柯佳嬿情定坤達 2022/10/06 張菲舊愛「韓國瑪丹娜」53歲曬辣照，曝單身10年：我活到現在做得最好的事，就是沒有結婚 2022/10/05 77老大自創「瘦9公斤減肥法」！透露減肥體重掉得快、不復胖關鍵在「除濕」 2022/10/07 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 發燒活動 《週年慶攻略》封面人物：唐葳 跟著達人老師讓妳更美更時尚 ＃女大週年慶＃週週抽好禮 達人激推好物全面五折起！ 熱門推薦 1 5年童話婚姻破滅？Rain爆外遇26歲「小金泰希」，正宮噤聲、天王火速回應 2 2022短髮範本！秦嵐最新直短髮太愛了～宋慧喬、薛仁雅8位女星剪短髮都美成仙 3 快訊／艾成逝世52天，王瞳重開臉書千字文訴思念：連打「艾成」兩個字都在顫抖 4 包控請筆記！2023春夏「包包趨勢」整理：XXL托特包、小廢包都該擁有 5 揭秘12星座床上癖好！天蠍持久力最驚人，「這星座」最喜歡用情趣用品 6 婚禮辦在「手遊裡」！Mei、阿弟結婚15年沒拍婚紗沒婚禮，成已逝媽媽最大遺憾 小編推薦 1 遭霸凌「糞便沾床單」，被威廉王子「電話分手、婚後爆外遇」！凱特王妃的6個秘密：內心強大的女人 2 2022「10月韓劇線上看」金憓秀、韓志旼演技派女神回歸，李多熙、始源好友變情侶？ 3 172公分從70→50kg沒復胖過！49歲金宣兒：拒絕亂節食，掌握4個好習慣剷肉不費力 4 拍戲吻出真感情！甜到不行的5對台灣明星夫妻：許瑋甯閃婚邱澤、柯佳嬿情定坤達 5 張菲舊愛「韓國瑪丹娜」53歲曬辣照，曝單身10年：我活到現在做得最好的事，就是沒有結婚 6 77老大自創「瘦9公斤減肥法」！透露減肥體重掉得快、不復胖關鍵在「除濕」 已收藏 已追蹤