拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是 ...

電子書-拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ (PDF版、ePub版) 詳細介紹（點我） 25年經典研究╳最新科學證據：拖延 ... 關閉廣告 Andrew'sbookRoom 跳到主文 歡迎光臨Andrew的書房， 裡面有各式各樣的書籍資訊及商品使用心得分享予您！ 部落格全站分類：收藏嗜好 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 May19Mon201423:59 電子書-拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？(PDF版、ePub版)   電子書-拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？(PDF版、ePub版)   詳細介紹（點我）     25年經典研究╳最新科學證據：拖延，其實不是時間管理的問題，更不是品格缺失──拖延，有時候反而是害怕成功！拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！愛拖延的人，常常是完美主義者！你對時間的主觀感覺，是不是與別人不同？為什麼你什麼都願意做，就是不願做這件事？真的有「拖延基因」嗎？拖延，就像是個不離不棄的麻煩精，但如果你不曉得自己為什麼會拖延，世上任何的實用方法都幫不了你。

讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾，邁向心理成長、自我接納、付諸行動！從學生到科學家，從祕書到總裁，從家庭主婦到業務員，拖延問題幾乎影響了每個人。

本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎，擷取他們豐富的諮詢經驗，以詳盡且幽默的方式，深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因，像是對失敗、成功、控制、疏遠、依賴的恐懼，以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素，教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取行動。

而本書第二單元，則以一整套經過驗證的實用課程，教人如何達成目標、管理時間、尋求支援、應付壓力，從而克服拖延的心理。

本書並提供不少實用的建議，教大家如何與拖延者共事和生活。

本書內容實用有效，是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。

千萬別拖到改天才讀！為什麼你總是擺脫不了拖延的壞習慣？趕快檢查一下，你是否有以下的「拖延心理」：■我每件事都想要做到完美。

■與其冒險而失敗，我不如什麼都不做還比較安全。

■如果我積極求表現，很可能會讓別人受傷。

■萬一我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。

■我為什麼要按照你的要求準時完成？我喜歡自己掌控！■如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。

■每件事我都一定要找到正確作法才開始。

作者簡介：珍‧博克（JaneB.Burka）&萊諾拉‧袁（LenoraM.Yuen）珍‧博克和萊諾拉‧袁是在舊金山灣區執業的心理醫生，也是美國率先在加州大學柏克萊分校開設拖延團體治療課程的專家。

他們上過《歐普拉》和《20/20》等電視節目，《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《時人》雜誌和《當代心理學》等平面媒體也曾報導他們。

他們在全美各地爲學生、企業和公衆團體開設治療課程和講習班。

譯者簡介：洪慧芳國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。

Blog:blog.yam.com/cindybooks   詳細介紹（點我）   全站熱搜 創作者介紹 Andrew'sBook Andrew'sbookRoom Andrew'sBook發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：電子書系列此分類上一篇：電子書-相親遊戲(PDF版、ePub版) 此分類下一篇：電子書-修羅將軍【美人勝江山之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 上一篇：電子書-相親遊戲(PDF版、ePub版) 下一篇：電子書-修羅將軍【美人勝江山之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 歷史上的今天 2014:電子書-戀曲黑白配(PDF版、ePub版) 2014:電子書-修羅將軍【美人勝江山之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-相親遊戲(PDF版、ePub版) 2014:電子書-我的金髮壞情人【情人好壞之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-野女官【唐朝惡女主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-妖舞伶【唐朝惡女主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-不做你的乖乖(PDF版、ePub版) 2014:電子書-蠻女俠【唐朝惡女主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-熟女天然呆【熟女遇到愛之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-愛人請認賠(PDF版、ePub版) 2014:電子書-戀愛最終回(PDF版、ePub版) 2014:電子書-這個詞，原來是這個意思：第三輯(PDF版、ePub版) 2014:電子書-帥哥入侵(PDF版、ePub版) 2014:電子書-熟女有格調【熟女遇到愛之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-誘獵夫君【惹芳心之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-擁抱緊一點【愛無敵之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-火爆總經理【失心系列之四】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-錯愛密夫【熱戀傷痕二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-拍賣娘子【惹芳心之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-總裁煞到小妹【戀愛超激之三】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-標夫(PDF版、ePub版) 2014:電子書-曖昧偷越界【愛無敵之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-租下蹺佳人【愛情不能買賣主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-租下好老公【愛情不能買賣主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-租下壞胚子【愛情不能買賣主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-悍將誘花(PDF版、ePub版) 2014:電子書-結髮(PDF版、ePub版) 2014:電子書-流氓惹火公主【戀愛超激之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-調皮名編劇【失心系列之三】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-媚誘鐵捕大俠【花嫁刺客外傳】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-鬧爺兒【不可兒戲之三】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-頂級惡棍【男人變成狼之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-等待花季(PDF版、ePub版) 2014:電子書-金剛遇上芭比【戀愛超激之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-馭奴兒【不可兒戲之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-壞主兒【不可兒戲之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-苦命男人婆【愛找碴之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-愛上恐龍妹(PDF版、ePub版) 2014:電子書-狂男也認栽【現代拚命三郎完結篇】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-性感煮夫【熟男特訓班二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-我的愛情小鳥【雙星變奏曲之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-烏龍設計師【浪子之四】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-悍主【天不從人願二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-茗香(PDF版、ePub版) 2014:電子書-純情野獸【男人變成狼之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-我的魔髮老闆(PDF版、ePub版) 2014:電子書-狂徒【天不從人願一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-失戀是偉大的開始【失戀後樂此不疲】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-失婚冷夫【熟男特訓班一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-夜合花《上》(PDF版、ePub版) 2014:電子書-名模超難纏【現代拚命三郎之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-慵懶園藝師【浪子之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-溫柔剋剛強【三高男不夠看主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-下一個情人【新關係之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-將錯就錯【情關之四～誤情篇】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-夜店浪教父【愛情惡勢力之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-勾魂獸醫師【浪子之一】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-惡人在身邊【現代拚命三郎之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-犀利前夫【小三退散１】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-兼職老婆【婚姻急診室三】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-電子書-幸福給你看〔限〕(PDF版、ePub版)(PDF版、ePub版) 2014:電子書-注意！有愛出沒【愛情好危險１】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-駙馬上花轎【貴人多礙事之三】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-就等妳心甘情願【愛昏了系列之三】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-試用總經理【買個花美男主題書】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-他不愛我(PDF版、ePub版) 2014:電子書-別說再見【情關之三～懺情篇】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-教壞總裁【大男人之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-公主招桃花【貴人多礙事之二】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-就要妳為愛失控【愛昏了系列之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-就想妳投懷送抱【愛昏了系列之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-相愛那一天【十年之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-心不設防【情關之二～悟情篇】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-鐵騎擒花(PDF版、ePub版) 2014:電子書-我即我腦：從子宮孕育到阿茲海默症，大腦決定我是誰(PDF版、ePub版) 2014:電子書-拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？(PDF版、ePub版) 2014:電子書-這個詞，原來是這個意思！：重返語文的歷史現場，讓你的中文功力迅速破表(PDF版、ePub版) 2014:電子書-這個詞，原來是這個意思！：重返語文的歷史現場，讓你的中文功力迅速破表(PDF版、ePub版) 2014:電子書-傲慢與偏見(PDF版、ePub版) 2014:電子書-傲慢與偏見(PDF版、ePub版) 2014:電子書-大亨小傳(PDF版、ePub版) 2014:電子書-壞種(PDF版、ePub版) 2014:電子書-三秒風暴(PDF版、ePub版) 2014:電子書-雪人（奈斯博作品集4）(PDF版、ePub版) 2014:電子書-魔鬼的法則（奈斯博作品集3）(PDF版、ePub版) 2014:電子書-記憶之牢(PDF版、ePub版) 2014:電子書-記憶之牢(PDF版、ePub版) 2014:電子書-復仇女神的懲罰【奈斯博作品集2】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-知更鳥的賭注【奈斯博作品集1】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-知更鳥的賭注【奈斯博作品集1】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-櫻草巷的神祕人(PDF版、ePub版) 2014:電子書-櫻草巷的神祕人(PDF版、ePub版) 2014:電子書-法國人帶你逛羅浮宮：看懂大師名作，用問的最快！(PDF版、ePub版) 2014:電子書-冒牌前夫【緣來無法擋之三】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-別說妳不愛(PDF版、ePub版) 2014:電子書-姑娘辣翻天(PDF版、ePub版) 2014:電子書-愛越界(PDF版、ePub版) 2014:電子書-誰說一定要嫁你【嫁人這麼難之二】〔限〕(PDF版、ePub版) 2014:電子書-醉愛浪子【醉後愛上你之一】(PDF版、ePub版) 2014:電子書-華皇【相思天下之一】(PDF版、ePub版) ▲top 留言列表 發表留言 我的連結 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 熱門文章 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗