你的深蹲做對了嗎？5動作蹲出強肌力- 康健雜誌

深蹲是重量訓練的一環，能有效增強下肢肌力。

看似簡單的深蹲，其實大有學問。

​曾是奧運舉重選手、現為物理治療博士的亞倫．霍什格... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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