博客來-莊子，從心開始

... 出版社：天下雜誌，作者：蔡璧名，出版日期：2016/10/07，類別：人文社科. ... 解讀莊子的治身心之道暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新著作. 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 稻盛和夫 生活是無以名狀的碎片 學會好好睡 野貓軍團 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書人文社科哲學中國/東方哲學道家商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 莊子，從心開始 可購買版本(2)： 電子書 優惠價339元 平裝 優惠價435元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：蔡璧名   新功能介紹出版社：天下雜誌   新功能介紹出版日期：2016/10/07語言：繁體中文 定價：480元 優惠價：79折379元優惠期限：2022年09月11日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台大線上課程重新整理成書的課堂講錄，用淺白的語言、每個人都能共感的經驗，深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中，每個人都能領會、應用。

　　作者蔡璧名六度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎，在臺大講授莊子十八年，課堂往往座無虛席。

她以獨特的中醫、武術世家家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。

　　本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉，另增可應用於身心修鍊操作的〈體驗古典〉單元，本書教你如何： 　　•   看待生命──學職涯規劃、人生道路上的各種爭競低潮與關卡抉擇、生離死別。

相應之道不在外逐，只要把注意力收回自身，心就可以不煩、不亂、不痛的地面對。

　　•   愛養身體──難以成眠、心靈意志無法靜定、身體糾結緊張。

只要掌握正確的姿勢原則，放鬆身體，就是最好的養生之道。

　　•   面對感情──去愛，怕深陷與失去；不去愛，怕的是悔恨與錯過。

只要懂得深情而不滯於情原則，面對人與生俱來的情感需求、追求與渴望，可以不執著、不陷溺。

　　《莊子，從心開始》解答現代人普遍的心靈痛苦， 　　讓你自然感受彷彿就在與莊子閒聊間，體會莊子的治身心之道。

　　從生活領會莊子，用莊子駕馭人生。

    作者介紹 作者簡介 蔡璧名 　　臺大中國文學系博士，臺大中文系副教授。

用生活化、平易近人的語言講解意蘊深刻的醫家、道家經典，教學成果履受學生與校方肯定，曾六度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。

　　她在臺大開放式課程OCW推出〈正是時候讀莊子〉，累積點閱人次近三十萬；二○一五所著《正是時候讀莊子》一書，上市至今累銷近十萬本；二○一六年所著《穴道導引》，榮登博客來上半年銷售總榜TOP1。

二○一六年十月起再於Coursera平臺推出《莊子――姿勢、意識與感情》線上課程，打破校園藩籬、不限時空地域，只需簡易註冊，人人皆可免費參與雙向互動學習，信能推擴新一波學《莊》熱潮。

　　蔡璧名成長於中醫和武術世家，家學之外並師承清代御醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生醫道絕學，而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子，為當代著名太極拳宗師。

她深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶，進而研究莊子的身心觀與身體工夫。

這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇，歸返具體生命，成為全人的身心法則。

她本人曾依循莊子之道強化心身，進而走出癌症，也有學生藉此走出憂鬱。

她講授《莊子》十八回，以獨特的家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，解說深入淺出，觀點獨樹一幟，讓普羅大眾得以簡易不費時的方式，應用莊子治身心之道於日常，使中國傳統醫、道兩家精粹，能夠實踐於生活的時時刻刻。

    目錄 逍遙遊 壹：北冥有魚──設定怎樣的人生目標才能幸福逍遙？ 貳：堯讓天下──你的工作想照亮誰？ 叁：大瓠之種──什麼是有用？ 齊物論 壹：南郭子綦──《莊子》書中的聖人形象。

    貳：莫知所萌──為什麼我的心情不好？ 叁：莫若以明──告別負面情緒的方法。

肆：惡乎知之──你真的知道誰對誰錯、孰好孰壞嗎？ 伍：莊周夢蝶──我是誰？誰是我？ 養生主 壹：生也有涯──有限生命，為了什麼求知？ 貳：庖丁解牛──《莊子》書中的職人條件。

叁：惡乎介也──怎麼走、站好？ 肆：澤雉十步──比滿足感官嗜欲更重要的事。

伍：帝之縣解──人活天地間最大的鬆綁與解脫 體驗古典 壹：莊子「渾沌」意象的語意實踐──生命的原初與終極境界 貳：「神凝」與「一志」──歸返「渾沌」的入手與究竟   看更多   序 作者序 　　他這麼活過他的一生，留下一本書，《莊子》。

這本書影響了陶淵明的一生，影響了李太白的一生，影響了白居易的一生，影響了蘇東坡的一生。

唐玄宗下詔稱此書為《南華真經》，尊莊子為南華真人。

清初名評論家金聖歎，評定這本書是「天下第一才子書」。

　　才子必讀，欲成才者必讀。

如果你醉心於技進於道、技道合一的職人文化，追本溯源，請讀《莊子》。

如果你不想成材、不想在優勝劣敗的競走中疲憊一生，也請讀《莊子》。

如果想處於才與不才之間、想在人生的驚濤駭浪間存活、無傷，更錬就日益精進的乘御之力，就請打開《莊子》。

　　「福輕乎羽，莫之知載。

禍重乎地，莫之知避。

」（《莊子．人間世》） 　　莊子所處的戰國時代，平民百姓能擁有的福份比羽毛還要輕薄，飄忽不定，不知道要怎樣才能承接、擁有；可是災難禍患卻比山河大地還要沈重，想要閃避卻不知道有什麼方法能全身而退。

當時，一次戰爭裏被斬首、殺害的士卒多達數萬、數十萬人。

　　而莊子，就在這麼個布滿羅網、暗藏凶器的時代社會裏，擔任一個小小漆樹園的，小小吏。

　　必須承受、最能感受時代之傷的，莫過於金字塔底層。

　　是戰國中期的莊子，也是當代的你我。

　　蕭條異代都同樣湧動著如風浪翻滾、層出不窮的普世之傷。

　　與莊子為友，在李白之後、東坡之後，在詩人、哲人、職人與成千上萬因此改變姿勢、意識與用情的人們之後，你我都將在與莊子同遊的韶光中，擁有更輕靈的身體、更安定的心地，返本歸根，活出生命的無限可能。

　　本書雛形是2014年開設於臺大《莊子》專書課的課堂講錄，經秋歷冬陪同學子逐字逐句讀完莊子親筆內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉，而莊周在此中斷續鋪陳、輻輳的三個主題：姿勢、意識與感情，也將在逐字逐句的講解中豁然胸次。

並增添體驗古典單元，使更能活用於日常。

──你會發現，原來只要把注意力收回自身，心就可以不煩、不亂、不痛。

原來只要掌握正確的姿勢原則，身體竟可以如此輕靈放鬆。

原來感情可以不執著、不陷溺，只要懂得深情而不滯於情。

原來身心的安定，是面對混亂的時代最有力量的武器。

為使學習者易於掌握《莊》學大旨，將〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉各分為三、五、五章，各章下依長度略分小節。

　　從2007年到2016年，這門課我已經講了十八輪。

聽的人裏面，有文學院、法學院、社會科學院，有學農學、理學、醫學的，還有學工的、學電機資訊的、學管理的；有剛考上大學十八歲的年輕人，有就讀研究所的，有從事身體技術相關教學的大學教授，也有堂堂都來旁聽的家庭主婦，或短期來臺旅遊期間特意前來聽講數堂的外地旅客；有臺灣的、中國大陸的、也有外國的；部份講題，還在講座上、廣播中講過。

在2014年的那個學期，隨堂助理帶領幾位同學替我錄音整理成電子文本，就是現在這份課堂講錄的雛形。

之後幾經增添修訂，外加兩個信有助於生活實踐的【體驗古典】單元，完成這本《莊子，從心開始》。

　　深度託付論文，典雅且寄予詩。

如果要我用最簡單的語言來說莊子，我會說這是一門教人即便在亂世裏、逆境中仍能放鬆心身的學問。

所以選擇用最淺顯曉暢的語言、最契近生活的事例，讓學習者彷彿就在與莊子閒聊之間，已然了解莊子、懂得莊子、體會莊子，並自然感受到：原來莊子與自己，只有一個轉身的距離。

　　時局板蕩，曖昧天光，半部論語治天下，半部《莊子》治身心，正是時候，好好讀《莊子》。

  看更多   詳細資料 ISBN：9789863981824叢書系列：美好生活規格：平裝/420頁/14.8x21x2.1cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：人文社科>哲學>中國/東方哲學>道家   內容連載 北冥有魚──設定怎樣的人生目標才能幸福逍遙？林徽因在不能跟徐志摩在一起之後曾經感慨，覺得人只是上帝手中的一枚棋。

如果你們跟林徽因不一樣，都是自己生命的主宰，你希望這輩子是逍遙遊，還是水深火熱？我想，我們都會選擇逍遙遊。

所以莊子在全書第一篇就講出所有人類的人生目標──我們都好希望好快樂地過一輩子，而莊子安排第一個出場的角色是「大鵬」。

其正色邪──標竿典範，誰說了算？要知道大鵬是怎樣的一隻鳥，最好的辦法就是跟牠一起飛。

也許，你會覺得很奇怪，不知道牠為什麼要一直飛，大鵬飛行的目的是什麼？〈關雎〉是《詩經》第一篇，「關關雎鳩，在河之洲。

窈窕淑女，君子好逑」。

「關關」是摹寫鳥叫聲，公鳥叫一聲「關」，母鳥就應和一聲「關」，這樣的開頭不是很浪漫嗎？大凡小說、戲劇、漫畫要吸引人，就是要有愛情、有熱血、有反派，為什麼莊子就這麼不懂抓住觀眾的心？才開始就只看見一隻大鵬鳥孤零零地在那裏飛啊飛。

或許莊子要寫的就是我們生命的本質吧，一個人長跑，孑然一身。

一個人的長跑可能是我們一生的樣子，而孑然一身可能是我們來到世界跟離開世界，最初跟最後的樣子，所以就別怪大鵬鳥是單飛了。

北冥有魚，其名為鯤，鯤之大，不知其幾千里也。

化而為鳥，其名為鵬。

鵬之背，不知其幾千里也。

怒而飛，其翼若垂天之雲。

是鳥也，海運則將徙於南冥。

南冥者，天池也。

「北冥有魚」，「北」當然是北方，「冥」就是看不清楚。

你是否想過，每一天追求的東西，是別人看得到的嗎？還是看不到的呢？在學術圈，同事間有時開玩笑說，學術工作者們都好像梅花鹿，只要到了鹿場，就看著彼此想：「唔，他今年身上又多了一點了，發表了一篇。

」「哇，她今年多了八點，發表了八篇，好厲害。

」生存的價值彷彿被身上這些別人看得見的斑點給決定了。

那你呢？生活中有沒有花時間在一種追求上，它很難量化，很難數據化，很難在聚光燈下被看到──這就叫做「冥」。

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