何謂「體力好」—談談能量系統. - 謝翔宇 - Medium
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GetstartedOpeninapp謝翔宇93FollowersAboutFollowSigninGetstartedFollow93FollowersAboutGetstartedOpeninapp何謂「體力好」—談談能量系統謝翔宇Jul30,2019·5minread「體力好」通常會讓人想到很會跑，而且是跑越久越好。
因此長時間的耐力運動對大部分人而言，是檢驗體力好壞的唯一標準。
如果想要證明自己年過三十仍是一尾活龍，練長跑、鐵人三項是相當常見的方式。
長距離運動成為體力好壞的代名詞，除了運動科學早期研
