憂鬱症發作時怎麼辦？朋友憂鬱症發作自殘安慰就好嗎？

朋友憂鬱症發作時怎麼辦？ ... 若是發現身邊親朋好友有類似上述憂鬱症症況，我們需要做的是陪伴與鼓勵，藉由同理心關心他們，取代謾罵與責備，讓憂鬱症患者 ... Skiptocontent News 最新消息 2021-09-10 憂鬱症發作時怎麼辦？朋友憂鬱症發作自殘安慰就好嗎？ 台中精神科名醫｜昕頤診所 » 憂鬱症 » 憂鬱症發作時怎麼辦？朋友憂鬱症發作自殘安慰就好嗎？ 憂鬱症發作會怎樣？憂鬱症症狀中，會出現身體及情緒兩大方面的改變，包含倦怠、失眠、持續的負面情緒，甚至是自殺念頭等；當中憂鬱症發作自殘也是可能狀況之一。

憂鬱症發作時怎麼辦？台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師指出，無論是發現自己或朋友有憂鬱症狀況，他人的安慰與鼓勵是很棒的方式，但想要戰勝憂鬱症，唯有透過即時的就診治療，才能幫助自己或朋友走出憂鬱症。

標題 憂鬱症發作時怎麼辦？ 憂鬱症發作會怎樣？ 憂鬱症發作自殘是真的嗎？ 朋友憂鬱症發作時怎麼辦？ 台中昕頤診所，專業諮詢給予最溫暖的感受 憂鬱症發作時怎麼辦？ 承接上述，當憂鬱症發作時，及時接受精神科等專業醫師的治療，會是最能幫助憂鬱症患者的方式。

其中，藥物治療與心理治療是發展悠久、也已經行之有年的兩大治療療法： 憂鬱症療法1.藥物治療 造成憂鬱症的原因之一，在於人體產生的血清素與多巴胺等的神經傳導物質，有顯著的下降或缺乏。

醫師會透過抗憂鬱藥物來幫助改善上述狀況，而現代的抗憂鬱藥物技術成熟，副作用少，一般能在持續服用的1個半至2個月左右達到最佳療效。

（延伸閱讀：憂鬱症不想吃藥可以嗎？憂鬱症停藥副作用有哪些？） 憂鬱症療法2.心理治療 比起藥物治療，心理治療是更多患者與其家屬能接受的治療方式，而研究也顯示長期的心理治療有助於改善憂鬱症狀況。

心理治療類型分為多種，如認知行為治療、支持性心理治療，以及團體心理治療等，但無論是哪一種心理治療類型，都需要持續數個月的長時間進行，藉由敞開心房談論造成壓力的事件或是人際關係中的失落感，並嘗試改變想法、進行正念練習，達到幫助患者正確應對、處理這些狀況的目的。

除上述兩大療法之外，腦神經治療是近年逐漸為人所知、並應用的新式治療。

目前資料顯示，憂鬱症的患者大多是大腦左前額葉皮質功能日漸衰弱，進而影響其他腦區的迴路功能，因此透過刺激與改善大腦之間的連結，也能達到憂鬱症治療目的。

徐宏銘醫師以昕頤診所使用的rTMS療法為例，rTMS又稱重複經顱磁刺激，為一種安全、不需手術、非侵入的治療手段，透過反覆刺激功能衰弱的腦區，讓腦區漸漸活化，提升左前額葉皮質的活動功能，能夠有效改善情緒、調整自律神經、增加注意力與專注力、加強深度睡眠。

rTMS在2008年已經通過美國疾管署FDA認可，台灣也在2018年正式通過rTMS為合法的一種治療。

憂鬱症發作會怎樣？ 不同患者，罹患憂鬱症的表現症狀都不盡相同，但主要可以分為以下情緒與身體層面的症狀，就診後，醫師會評估患者是否實際具有這些症況、以及程度如何，來幫助判斷憂鬱症病況以及做出憂鬱症分級。

憂鬱症發作症狀：情緒層面 一般常見如持續性的心情低落、焦慮、對於以往興趣提不起勁，甚至是強烈的自卑、罪惡感與負面想法等，都是憂鬱症患者可能有的情緒，嚴重者還會有明顯的自殺念頭浮現腦中。

憂鬱症發作症狀：身體層面 憂鬱症患者也可能會有程度不一的身體症狀出現，例如：明顯的倦怠感、睡眠障礙或飲食障礙，此外還可能失去生活自理能力，要下床、出門、洗澡，都會變得異常困難，甚至成天臥床。

憂鬱症發作自殘是真的嗎？ 徐宏銘醫師表示，自殘有很多種原因，但憂鬱症的發作確實是常見的因素之一。

自殘指的是不以自殺為目的，患者刻意傷害自己身體的舉動。

有憂鬱症的患者就算沒有自殺念頭，也可能會透過自殘行為，藉由刺激來暫時安撫自己的低落情緒，但低落的情緒一再發生，自殘就很容易變成憂鬱症患者重複循環的行為，甚至危及生命。

朋友憂鬱症發作時怎麼辦？ 若是發現身邊親朋好友有類似上述憂鬱症症況，我們需要做的是陪伴與鼓勵，藉由同理心關心他們，取代謾罵與責備，讓憂鬱症患者知道他們並非孤軍奮戰，起到精神上支持的作用。

但最重要的，還是應該在聆聽後，鼓勵與引導患者就診接受憂鬱症治療，唯有如此才有可能真正幫助他們走出憂鬱症困擾。

再者，我們也應時刻關心患者的狀況，若感覺病況有惡化或患者有想要自殺的跡象，則應該盡快尋求醫療協助，確保他們的生命安全。

（延伸閱讀：如何幫助憂鬱症朋友走出來，用心陪伴儀器輔助最溫馨） 台中昕頤診所，專業諮詢給予最溫暖的感受 台中精神科專科推薦－昕頤診所，除了提供藥物協助，我們更重視的，是透過心理治療聆聽、同理每一位患者背後深藏的故事，一點一滴為心理的傷口清理、上藥、纏裹，在復原的過程中陪伴、悉心照護。

在這裡我們用一杯茶、一個溫暖的關懷，就像一個老朋友，陪伴您一起搭這段人生的火車。

列車行駛過程中，有人上車，有人提早下車，但永遠不變的，是昕頤診所每位醫師的堅持，用「溫暖、關懷、守護、用心」，對待每一顆值得被珍惜了解的心。

如果有憂鬱症發作時怎麼辦、憂鬱症發作會怎樣、憂鬱症發作自殘問題歡迎諮詢專線 昕頤診所：04-35090787 或加入Line諮詢：點擊我 延伸閱讀：憂鬱症失眠難以入睡，憂鬱症失眠怎麼辦？ 延伸閱讀：憂鬱症會好嗎？精神科名醫淺談憂鬱症停藥復發的可能性 PrevPrevious疫情更讓人傷春悲秋？小心季節性憂鬱症找上門 Next孩童躁鬱症常被誤診三徵兆要注意Next 其他相關訊息 中學生睡不夠情緒易憂鬱焦慮 2021-12-24 台灣睡眠醫學會指出，根據國內一項調查顯示，台灣國、 擊退失眠！3大助眠食物報你知 2021-12-17 根據2019年台灣睡眠醫學學會年度調查顯示，全台灣 昕頤診所 失眠、憂鬱、身心症、專業心理諮詢 地址:台中市西屯區弘孝路25號電話: 04-35090787門診時間: 週一、三：晚上5:00-9:00週五、六：上午9:00-12:30 門診預約：一律採用LINE@生活圈預約。

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