抗疫宅家心理學：5句「享受孤獨」的成長語錄與你相伴 ...

享受孤獨語錄1：「孤獨」與「孤單」是不同的 ... 「孤獨」描述的是一個人獨處時，所感受到的平靜與自在；而「孤單」的意思則更近似於寂寞，代表著因落單而 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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PHOTOCREDIT:imdb疫情期間，你是否面對一個人宅在家裡的長時間孤獨？人是群居動物，有歸屬感需求的我們總希望身邊能有親朋好友陪伴，因此吃飯時不喜歡一個人，看電影也喜歡找朋友一起，就是不願落單。

然而此刻沒辦法實體聚會，該如何化解這番孤獨心境，了解孤獨的力量，甚至學會享受孤獨？來看看《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》，編輯從書中節錄出5句孤獨語錄，讓孤獨成為妳的生命治癒力！>>10款「單人專用居家小物」推薦～個人串烤爐、攜帶型煮飯機，一個人獨處也超幸福！享受孤獨語錄1：「孤獨」與「孤單」是不同的PHOTOCREDIT:imdb「孤獨」與「孤單」是不同的「孤獨」描述的是一個人獨處時，所感受到的平靜與自在；而「孤單」的意思則更近似於寂寞，代表著因落單而產生的悲傷情緒。

當瞭解到孤獨和孤單的不同後，便能發現「孤獨」是有力量的，能讓人的內心感到更平靜，進而重新檢視自我，變得更了解自己。

>>「沒有不能原諒的事，你只是不肯放過自己。

」如何走出負面情緒、遠離「受害者心態」，從這個改變開始！享受孤獨語錄2：越喜愛孤獨的人，越懂得如何與他人協調PHOTOCREDIT:imdb越喜愛孤獨的人，越懂得如何與他人協調透過獨處，遠離其他人的眼光後，我們能有更多時間好好認識自己，找出自己真正熱愛的是什麼，也發掘出自己的優點，活得更像自己後，自然也能更容易地和他人協調溝通！>>每段感情都容易分手？4個兩性溝通技巧請筆記。

享受孤獨語錄3：友多心煩，友少心安PHOTOCREDIT:imdb友多心煩，友少心安不知道妳是否曾有過在聚會中頓時感到龐大情緒壓力的經驗？擁有豐富的社交生活或許令人稱羨，但當朋友越多也代表著越多的負擔與困擾，這時適當地與人保持距離，多給自己留些空間喘息，反而更有助於生活品質的養成。

>>「不黏人」成最吸引人的致命魅力4個獨立女人讓男人一秒傾心特質GET!享受孤獨語錄4：獨處時，人的感性是最為清澄透澈的PHOTOCREDIT:imdb獨處時，人的感性是最為清澄透澈的唯有靜下心來與自己相處時，才能不必在意別人想法，最自在地釋放出心中感性的那一面，好好地抒發自己的思緒。

下回感到焦慮、心情疲憊時，不妨就讓自己獨處一會，藉著孤獨的療癒力重整情緒。

享受孤獨語錄5：「不想被討厭」的心情不宜過於強烈PHOTOCREDIT:imdb「不想被討厭」的心情不宜過於強烈生活中，在意別人的想法、不想被人討厭的心情不可能沒有，但過度的迎合他人，久了以後失去的便是自我。

為自己預留獨處時間的人，因為更了解自己，往往越不容易因他人的批評而動搖，想勇敢做自己，不如就從練習「孤獨」開始！《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》（購買連結請見原始文章▼）習慣在眾人眼光下生活久了，也別忘了留點時間給自己！想了解更多孤獨的力量與技巧，不妨讀讀《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》，讓作者帶領妳，透過獨處重新認識自我。

《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》NT$221【相關話題】PHOTOCREDIT:imdb♥加入柯夢波丹LINE@所有慾望一次滿足立即加好友盤點15個人氣作家角子的愛情語錄！「幸福並不是曾經，而是妳要把接下來的日子，過成什麼樣子。

」「別在深夜滑手機、不要隨便找人愛…」給30+單身女人的7個真心建議千萬別對單身感到不安！女人最怕的就是輸給一個「等」字，對的愛情真的沒那麼容易遇到….＊本文由柯夢波丹CosmopolitanTaiwan報導，未經授權同意不得轉載＊加入COSMOPOLITANLINE@好友，更多流行時尚資訊，盡在《柯夢波丹》 查看原始文章 #imdb#力量#一個人#眼光#給自己人際