學以自用：管他考試升學工作升遷，這次我只為自己而學！

書名：學以自用：管他考試升學工作升遷，這次我只為自己而學！，原文名稱：Beginners:The Joy and Transformative Power of Lifelong Learning，語言：繁體中文 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 橘色惡魔 安妮．艾諾 詹惟中2023 通膨求生 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書商業理財成功法自我成長商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 學以自用：管他考試升學工作升遷，這次我只為自己而學！ Beginners:TheJoyandTransformativePowerofLifelongLearning 可購買版本(2)： 電子書 優惠價296元 平裝 優惠價379元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：湯姆．范德比爾特   新功能介紹原文作者：TomVanderbilt譯者：劉嘉路出版社：親子天下   新功能介紹出版日期：2021/12/28語言：繁體中文 定價：480元 優惠價：79折379元優惠期限：2022年10月31日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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大人的初學者挑戰，現在開始！ 　　「學習的樂趣只為年輕人保鮮？作者優雅且令人信服地攻克了這個我們告訴自己的惡毒謊言。

」——葛拉威爾（MalcolmGladwell），《紐約時報》暢銷作家 　　為什麼我們長大以後，就不再學習新事物？ 　　是因為害怕失敗、忘記初學時的期待與快樂， 　　還是因為覺得自己不再年輕、學不會，所以沒有必要嘗試？ 　　本書不是教你如何學會做某件事，而是告訴你為什麼要這麼做。

　　在任何年紀，只要願意改變，即便是成年的初學者， 　　也都能理解終身學習的喜悅和翻轉人生的力量！ 　　受女兒旺盛的好奇心和求知欲啟發，作者范德比爾特領會到了純粹為學習而學習的樂趣。

他嘗試了幾個看起來頗有挑戰、但對職涯似乎沒什麼直接幫助的技能，包括：西洋棋、唱歌、衝浪、雜耍、繪畫、游泳和金工戒指。

出乎意料的是，這趟學習之旅帶給他的滿足感，遠比他得到的所有知識還要多。

　　這趟旅程中，他在西洋棋積分公開賽，輸給一個年僅八歲的孩子；在業餘合唱團，如痴如醉地唱了搖滾樂團R.E.M.的歌曲；在哥斯大黎加的衝浪營，親手解決突如其來的蠍子。

一路上，他訪問了數十位專家，探索做為「成年初學者」的優點，以及背後的科學與心理學知識。

透過在學習計畫中親身經歷到的各種喜悅和深刻見解，范德比爾特想告訴大家的是：學習不是為了提升工作價值，而是生命價值；學習不需要精通，不需要一萬個小時，只要對各種事物，持續保有熱情和新鮮感就好。

　　任何人在任何年紀學習任何事物，都沒有「來不及」的問題，即使「略懂皮毛」也無妨。

學習，是幸福的終身運動。

只要願意改變，即便是成年的初學者，也能為生活帶來翻轉的力量！ 　　▶給成年初學者的９大箴言 　　１每個人都擁有可開啟的潛能 　　２技能是需要時間養成的 　　３失敗是學習的核心 　　４改變過去的練習 　　５進步可能不是直線的 　　６技能很少能被轉移 　　７永遠都要超越不可能 　　８學習有助於打開新世界 　　９必須隨時注意機會 好學推薦 　　「在工作之外，這幾年我學了潛水，參加了六場鐵人三項，拿到合氣道黑帶段位，重拾薩克斯風的練習，也學了專業的牛排料理，以及手壓三倍濃縮Espresso，甚至還回到學校修了一個博士學位。

這些新學習和新嘗試，雖然跟我的專業工作沒有多大關係，卻讓我的人生變得更豐富，生活變得更精采。

也因為有了這些豐富與精采，我才能帶著更大的熱情，去帶領更多專業的教學者和簡報者，以更開放的心，學習更多的新知識和新技巧。

」——王永福，教學暨簡報教練／憲福育創共同創辦人 　　「從小不管學什麼，我們都帶有強烈的目的性。

我以為這樣的魔咒，會隨著年紀淡化，沒想到，卻已經深入骨子裡，總在學習低潮如鬼魅般騷擾我。

進退兩難之際，這本《學以自用》就這麼巧的捎來正念與理論。

不管是學雜耍、學畫畫，一連串的「資深菜鳥」經驗，並沒有讓作者成為厲害的選手，卻從中收穫到：想要快樂，不要問自己是否快樂，去做讓你快樂的事情，也不要去擔心你做得好不好。

」——溫美玉，退休教師／溫老師備課Party創辦人 　　「你還記得年幼時，是如何學習的嗎？孩童的說話和走路學習等，都可以在不帶有任何功利目標的情況下自然發生。

光是試誤後成功的內在獎勵，就足以驅動他們快樂地學習。

然而，成長過程中的現實，卻讓大人逐漸失去了這種單純的學習喜悅。

本書作者在陪同女兒學習的過程中，重新體悟並經歷到學習的樂趣。

敞開心胸、保持熱情，讓好奇心引領你接受各種挑戰，你也會有機會重新體驗學習之樂！」——謝伯讓，腦科學專家／台大心理系副教授     作者介紹 作者簡介 湯姆．范德比爾特（TomVanderbilt） 　　現居美國紐約市布魯克林區，曾獲安迪沃荷基金會藝術寫作獎助。

為《紐約時報》、《經濟學人》、《華爾街日報》、《大眾科學》、《金融時報》、《史密森尼學會雜誌》、《石板雜誌》、《鸚鵡螺》、《倫敦書評》、《衛報》、《新共和周刊》等出版機構撰稿寫文，也擔任英國《連線》雜誌與美國《內幕》雜誌的特約編輯。

　　對電視、廣播節目興趣品味廣泛，著有暢銷書《馬路學》、《品味選擇題》、《倖存城市》。

寫作之餘，也曾擔任紐約大學魯丁交通政策與管理中心客座研究員、加拿大建築中心研究員、公共空間設計信託基金研究員。

譯者簡介 劉嘉路 　　認為譯者如同詩人，都是「帶著腳鐐跳舞」，在限制和規範中如何翻新出奇就是樂趣所在。

翻譯著作近三十本，近作包括：《恐懼遊戲》、《寬宥之南》、《拖延有理》、《般度戰士》系列、《西莉雅的祕密筆記》、《環遊世界我們這一家》、《終極環遊世界》系列、《預備教育的未來》等。

    目錄 推薦序　重新成為一個初學者／王永福 推薦序　再度像孩子一樣思考與學習／溫美玉 前　言　精心設計的開局   第一章　給菜鳥的初學者指南 再出發宣言／起步的快樂和痛苦／菜鳥的優勢／年紀不是拒絕學習的藉口／專家也該偶爾當一回菜鳥／精通某項技能的限制／當菜鳥不必看時機   第二章　學習如何學習 嬰幼兒是學習機器／走路也是一種學習   第三章　忘掉如何開口唱歌 我們天生就會唱歌／歡迎菜鳥加入／為什麼我們會覺得唱歌很難？／對聲音沒自信的根源／放棄學習唱歌／日常習慣帶來的困擾／想讓聲音優美，得先聽起來難聽   第四章　做就對了 合唱效應／最早的社交網絡／就只是一隻菜鳥   第五章　資深菜鳥的痛苦和喜悅 在監督下學得開心／攀登知識之樹／大器晚成的優點   第六章　我們是怎麼學做事的 如何讓技能變得更好？／看影片可以學會一切嗎？／大腦的密集內在訓練   第七章　改變看待萬物的態度 為什麼我們畫不出所見之物？／我在美術學校的冒險   第八章　我學到了什麼 學習是終身的運動／幸福就掌握在自己手裡／自我更新之路   誌　謝 注　釋 看更多   序 推薦序 重新成為一個初學者 教學暨簡報教練／憲福育創共同創辦人　王永福 　　人生活了五十一年，第一次開始學鋼琴。

　　最早是因為讓女兒學琴的緣故，而買了一台電鋼琴放在家裡。

然後因為二○二一年疫情再起，大家都出不了門，所以幫女兒下載了鋼琴練習軟體，讓她們可以在家裡對著軟體練琴。

一陣子下來，她們視譜的能力又提升了不少，也開始能彈幾首喜歡的歌曲。

　　有一天我突然想：自己要不要也來練一下鋼琴啊？ 　　雖然我原本就已經學過薩克斯風，但到現在還不會看五線譜，平常練習都是聽樂曲或是用簡譜。

看著女兒的視譜能力，因為練習而愈來愈好，想說如果我來練鋼琴，是不是也能提升看五線譜的能力呢？因此，我也用軟體開了一個帳號，開始了鋼琴自學的第一堂課。

　　隨著軟體的指示，把右手拇指放在鋼琴中央，然後開始跟著譜彈Do-Re-Mi，手指果然不大受控制，有時明明想彈的是Mi，卻彈錯成Re。

這時候最開心的是旁邊的女兒，她們就像個小老師，跟我說：「爸爸你彈錯了啦～我彈給你看！」原本似乎什麼都會的爸爸，瞬間變成比她們還要菜的初學者，這對她們來說是很有趣的體驗。

然後女兒也練得更認真了，因為她們說：「要比爸爸練習的進度更快！」 　　這就是我近期的最新體驗：初學鋼琴。

雖然學得跌跌撞撞，甚至有點好笑，但每一陣子學一個新的東西，讓自己重回初學者的樣子，似乎是我長大後人生中不斷發生的事。

因此，看到本書作者提到：他跟女兒一起學西洋棋、學習在開放水域游泳、學衝浪，甚至學雜耍技巧，看了都覺得好熟悉，這根本就是在講我自己啊！ 　　平常在工作之外，這幾年我學了潛水，參加了六場鐵人三項，拿到合氣道黑帶段位，重拾薩克斯風的練習，也學了專業的牛排料理，以及手壓三倍濃縮Espresso，甚至還回到學校修了一個博士學位。

這些不同的興趣跟學習，都讓我重新回到了初學者的樣子，例如我在第一次學潛水時，還重新學習「呼吸」（在水中是用嘴巴呼吸）；在寫學術論文時，也把我的寫作技巧打回原形，嘗到腸枯思竭、一個字都寫不出來的感覺。

　　這些新學習和新嘗試，雖然跟我的專業工作沒有多大關係，卻讓我的人生變得更豐富，生活變得更精采。

也因為有了這些豐富與精采，我才能帶著更大的熱情，去帶領更多專業的教學者和簡報者，以更開放的心，學習更多的新知識和新技巧。

「生命精采，教學才會精采」、「生活精采，簡報才會更精采」，這一直都是我對身邊夥伴勉勵的話。

　　你有多久，沒有重新成為一個初學者呢？當我們在教孩子要「多學習」時，你有沒有更新過自己的學習呢？也許透過這本書，可以讓你重新喚起學習的初衷，讓你有機會不斷更新，重新回到初學者的樣子。

當你重新投入，慢慢從不會到會，從會到掌握，從掌握到精通，也許你就會發現：學會一件事，不止有收穫，而且會很快樂。

　　希望，在人生的路上，我們都是專業領域的精通者，也是不同領域的初學者。

話不多說，我要繼續去跟鋼琴奮戰了。

你，找好要學的東西了嗎？ 　　接下來，換你囉！ 再度像孩子一樣思考與學習 退休教師／溫老師備課Party創辦人　溫美玉 　　「你這工作又不會用到英文，而且你都快五十歲了，學英文幹嘛啊？」我的朋友是一位出色的美髮師，我們兩個一起上線上英文課，她身旁朋友好奇她的動機，而且不時對她開玩笑。

　　不管是好意提醒，還是等著看我們最後放棄，要能再像孩子一樣單純享受學習，有多困難呢？ 　　首先，從小不管學什麼，比如上學讀書，我們都帶有強烈的目的性：賺錢養活自己。

接下來，如果過程中稍稍不順，周圍的人會要你務實點，沒有天分，那就不要浪費時間，趕緊轉往更重要的事情。

最後，如果學一樣東西，尤其長大有工作之後，不能幫助你升官加值，那就是不值得一學。

　　我以為這樣的魔咒，會隨著年紀淡化，沒想到，卻已經深入骨子裡，總在學習低潮如鬼魅般騷擾我。

進退兩難之際，這本《學以自用》就這麼巧的捎來正念與理論。

　　退休後，為了增進英文能力，我又開始踏上學習之路。

之所以如此堅定，跟書中作者一樣，一開始是他讓女兒學習西洋棋，等到女兒踏入比賽，幾乎所有父母等待時間都在滑手機，當他說自己也在學西洋棋，所有人竟不以為然，連那群下西洋棋的小選手，也在笑話學習的大人。

　　「我們到底為什麼而活，又為什麼而學習？」從我當媽媽後，我就不斷問自己這個問題。

我明白工作讓我不得不先做讓步，把年少的夢想擱置一旁。

但，退休後我再無後顧之憂，決定為自己而學。

　　克服了最前面的學習動機，很不幸的，半年前竟開始撞牆。

我的窘境來自學習歷程，如何成功轉化挫敗，不僅外在現實，更關鍵的是看待失敗的心理機制。

師專時代我念體育科，因為參加游泳校隊，我很明白成為一名優秀游泳選手的歷程，其中一項很有意思，那就是「大無畏」的心理狀態。

　　作者也舉了嬰兒學走路的案例，讓我們再次從認知的角度，審視嘗試學習，不能忽略沿路上任何有趣的小插曲，甚至可以變成「菜鳥信條」：如果不學習跌倒，你在學習的路上就會跌倒。

此外，目標設定也是關鍵。

作者舉了人們開口唱歌這件事的消退，其中有個原因是：「我們就是不夠好。

」 　　無法脫離團體的社會，也成了我們學習路上的路障。

我們都有這樣的經驗，總有媒體或是專業老師強調：「英文發音很重要喔！」 　　「哈哈，讓我來模仿一下印度人的英文，很好笑吧！」 　　「你聽聽，那個歐吉桑說的是英文嗎？我怎麼覺得那是日文？」 　　科技網路時代，帶來學習的多元與便利，卻也讓嘲諷變成學習的絆腳石。

還好作者用自己學習唱歌的親身經歷，提及「想讓聲音優美，得先聽起來難聽」，成功示範了目標的設定與實踐。

明白阻礙來自哪裡，作者繼續貢獻真實體驗，並深入淺出把學習技能化為一句「做就對了」。

　　這是多麼熟悉的一句話啊！ 　　沒錯，教學三十幾年，我在演講場合，面對一群想要讓教學翻轉的老師，我總是用這句話激勵他們向前。

然而，在這句話之後，該怎麼拆解細節與步驟，並一一落地呢？ 　　作者用學唱歌這件事，把自己每個實踐的過程中，時而興致高昂，時而懷疑自我的暗黑與幽微情緒，毫不掩飾地細細描繪。

比如：「儘管我很享受在合唱團的時刻，卻總覺得自己像是僥倖躲過了什麼一樣。

遲早，自己缺乏才能的事實會被人發現，猶如一位人類學家深深迷戀某些怪異的新奇文化，有時候我感覺自己彷彿試著委婉地模仿周遭人的動作，卻不曾真正理解自己到底在唱些什麼。

」 　　多麼熟悉的心理狀態啊！ 　　無數的深夜，我接到老師的訊息：「溫老師，我照著你書中的指導去教，雖然學生學得很嗨，我卻懷疑這真的是教學嗎？這樣考試他們真的會寫嗎？」 　　書中「資深菜鳥的痛苦和喜悅」篇章，完全道出這些老師的疑惑。

已經不是菜鳥，但想要改變過去熟悉的教學方式，難就難在「慣性思維與作為」。

　　對此，作者再次化身最佳的認知學習教練。

他提出了衝浪教練的建議：想要快速進步，不僅要把衝浪看成一項運動，還要擁有所有必要的工具，包括嚴格縝密的技巧發展計畫、影片回饋和分析，以及持續反覆地練習。

　　書籍最後，「我們是怎麼學做事的」、「我學到了什麼」兩章尤其精采。

不管是學雜耍、學畫畫，一連串的「資深菜鳥」經驗，並沒有讓作者成為厲害的選手，卻從中收穫到：想要快樂，不要問自己是否快樂，去做讓你快樂的事情，也不要去擔心你做得好不好。

　　最後借用書中職業衝浪手愛德華斯（PhilEdwards）的話：「最好的衝浪手，是玩得最開心的那一個。

」這真是學習的最佳注解，也是永恆不變的學習真理啊！ 前言 精心設計的開局 　　某個星期天，在紐約市一間人群擁簇的房間裡，我在棋盤前坐下來，心跳砰砰加速，胃則是不斷翻攪著。

　　照例，我和敵方握了握手。

我們各自在記錄用的棋譜上草草寫下名字，除此之外，雙方再無交談。

在我把時鐘設定成每人二十五分的時候，對手井然有序地把每顆棋子放到正確的棋格裡。

　　我同樣淡然地把棋子放進棋格裡，彷彿想要順勢表現出自己稍微有點無聊。

我還試著把棋子擺得更加整齊、對稱，彷彿擁有多一點點的時間優勢（這種策略是為了要避免自己一時驚慌，把主教和騎士擺錯了位置的錯誤）。

等待巡迴賽裁判給出開始訊號的期間，房裡落下了一股預料中的寧靜氣氛。

　　坐著等待的時候，我試著打量眼前的對手。

他懶洋洋地轉動指尖上的鉛筆，視線飄移到鄰近的桌子去。

我凝眼看著他，暗中希望自己的神情看起來像是予以冷酷的憐憫。

即便是在圖書館的椅子上，我仍努力露出野性的威嚇神情。

我想要帶出一種《紐約時報》前專欄作家麥克倫（DylanLoebMcClain）陳述過的一種氛圍，他在一九九五年一場西洋棋表演賽裡，對上當時的世界冠軍卡斯帕洛夫（GarryKasparov）。

　　「我並不覺得他想要擊敗我。

」麥克倫說：「我感覺到的是，他想要把身體往前橫越過棋盤，然後勒死我。

」他直覺認為縮著肩頭的卡斯帕洛夫，像頭憤怒的熊，散發出「令人不可置信的殘暴心理」，不會只滿足於一點點的地位優勢或是贏得勝利，似乎有某種「更個人、更令人不安」的因素鞭策他前進。

　　在西洋棋的天地裡，有這種感覺是很普遍的。

情緒變化無常的前世界冠軍費雪（BobbyFischer）就曾經說過：「我很享受擊碎某個人自尊的那一刻。

」 　　我再度打量我的對手。

透過策略技巧和無情的威力凝視，真的可以擊碎他的意志嗎？就在這一刻，有個女人走到他身邊，手裡拿著一小罐巧克力牛奶。

她親吻了他的頭，說「祝你好運」，並朝我露出一抹嚴肅的微笑。

我的對手萊恩是個八歲的孩子，這個有著出色五官、偶爾抽動鼻子的男孩，在開局後第三十步棋擊敗了我，我向他祝賀。

在我走向比賽評審，通知勝負結果時，我看見自尊毫無損傷的他站在走廊上，對著母親開心報告好消息。

　　我和萊恩都是在這個週日早晨，聚集到紐約市馬歇爾西洋棋俱樂部，參加等級積分公開賽的棋手。

那天早上的分組，從美國陸軍遊騎兵、美國退休人士協會成員，到躁動不安的小孩等等，都是馬歇爾初級積分賽的典型成員。

到馬歇爾這裡下棋的人年齡層一定橫跨了六十年，不過我們在這西洋棋圈子裡全都是菜鳥。

　　西洋棋積分系統的純淨令人稱妙，像是年齡差異這樣的因素，幾乎與成績毫無關係。

西洋棋是少數在技巧純熟的努力下就能發光的競賽，孩子在其中獲得的成績可與成年人旗鼓相當，甚至有過之而無不及。

這裡許多十二歲上下的孩子，會以一副天真的姿態把你生吞活剝。

　　那次的馬歇爾週日積分賽，我對其中一個小孩特別感興趣，那就是我的女兒。

我們沒有配對成為彼此的對手（不過那一刻總會到來的），兩人在早晨的際遇也非常不同。

她的成績接近頂端，還收下了一張八十四美元的支票，這筆錢立刻被花在街角玩具店裡的豆豆娃和五彩亮粉上頭。

　　當天稍晚的時候，我聽到她興高采烈地在電話上向爺爺奶奶報告：「爸爸的成績差不多是第四十名。

」總共也只有五十一個人。

　　我到底讓自己捲入了什麼麻煩啊？ 　　❖ 　　「我們可以玩玩看嗎？」她懇求著，我心不在焉地點了點頭。

　　只不過，有個問題，那就是我不知道怎麼下西洋棋。

我知道關於西洋棋的一般常識，知道費雪和卡斯帕洛夫是誰，也知道這項技能讓許多歷史上赫赫有名的人物深深著迷，像是杜尚（MarcelDuchamp）、納博科夫（VladimirNabokov）等人。

但是我知道西洋棋的程度，就跟我知道日文是一樣的，知道看起來是什麼樣子、聽起來是什麼樣子，或是有什麼元素，卻不曾真正理解。

　　我決定要讓自己弄懂這項技能，要學會基本的步法招式沒有什麼難處，只要足夠教導我女兒下棋就好。

最後，在孩子的生日派對，或是在超市排隊付帳時，我彎腰讀著智慧型手機，花了幾個小時，明白基本的下棋步法招式。

　　很快地，我開始下棋了，有時候甚至還打贏實力最弱的電腦對手（就是那種充滿嚴重錯誤的程式設計）。

然而，時間也很快就證明，我對於更大型戰略技巧的認識實在非常有限。

　　我根本不想要去教別人自己一知半解的東西，那麼我應該如何學習呢？我做了一件任何還有自尊的現代父母會做的事：請一位家教老師。

這當中的巧妙之處在於，我希望有個人能同時教導我和我女兒。

　　儘管自己在那時候未曾想到，自己和女兒同時踏上了一趟認知的實驗之旅，成為當中的樣本：兩個菜鳥要來試著學習一項新技能。

　 　　我們從相同的點出發，但是彼此卻相隔了四十年的時間。

到目前為止，在她稚嫩的眼裡，我已經是個專家，因為我知道很多字的意思，還會騎腳踏車，但是此刻我們站在奇妙的平等立足點，至少從理論來說是如此。

我們其中一個會學得比另外一個更好更快嗎？學習方式會相同嗎？各自的強項和弱點是什麼？誰到最後會大放異彩、占到優勢呢？ 　　過沒多久，我就不再參與課程了。

其中一個原因是，夾在女兒和老師中間，我出現在課堂上似乎會帶來分心的效果。

此外，她剛開始的學習速度非常緩慢。

當女兒即將在擁擠的棋盤上，看出某個相當困難的棋步時，我和賽門偶爾會相視微笑，把對方當成共享祕密的好友。

　　我後來悄悄飄移，融入背景之中。

我會定期玩線上西洋棋，吃力地看著YouTube影片，分析比賽的種種，也翻閱許多像是《拉爾森最好的棋局》之類的書籍。

之後，我和女兒會分別以自己的一套方式做準備，兩人一起走進廚房，在餐桌擺棋盤，對陣廝殺起來。

　　一開始，我在棋局上似乎表現得較好，但那只是因為我把這件事情看得更為嚴肅，也因為我集中注意力的時間更長，加上幾十年其他比賽的經驗，更何況還有成年人的自尊。

下棋時，女兒的注意力有時會渙散，為了讓她振作精神，我會故意犯下損失慘重的錯誤，暗自希望她能發現。

在規模更大的西洋棋世界裡，我只是個棋藝平平的棋手，一個粗心大意的菜鳥；但在我的屋簷下，我覺得自己像是個睿智、慈善的年長政治家。

　　雖說如此，隨著每星期過去，女兒愈來愈進步。

她能夠冷靜地向我解釋隱藏在謎團裡的複雜細節，或是告訴我為什麼我以為自己穩贏的線上西洋棋，最後很可能會變成和局。

她已經學到對我來說還很新鮮的戰略和經驗法則，也開始參加各種積分賽，剛開始只是在當地圖書館地下室的小型比賽，慢慢變成全市規模的大型比賽。

她陸續贏得了獎盃，積分排名也高居在她這年紀的全國前百名之內。

突然間，我必須很努力才能擊敗她，有時候甚至還落敗。

　　現在回顧起來，其實就是一個相當明顯的理由。

我只是在網路上，下著一盤又一盤的西洋棋，希望藉由比賽能有所進步，如果贏了就說是因為自己有天分，輸了就歸咎於運氣不好。

與此同時，她接受的是賽門的不斷訓練，特別是關於開局時的各種理論，和殘局的戰術應用等等。

當她輸掉一盤棋之後，她必須要分析每個令人難過的錯誤細節，找出自己輸的原因。

重要的是，這些步驟所花費的時間，往往要比真正的棋局還要更久。

　　在瑞典心理學家艾瑞克森（AndersEricsson）眼裡，我女兒參與的是「有知覺地刻意練習」。

  看更多   詳細資料 ISBN：9786263051577叢書系列：學習與教育規格：平裝/368頁/14.8x21x1.84cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：商業理財>成功法>自我成長   內容連載 精采書摘１▶學習如何學習 身為菜鳥一族，我們可以從嬰幼兒身上學到其他一些重要的功課，畢竟你我曾經一度也是幼兒。

在我們進入「成年人學習新事物」的世界之前，讓我們思考這些事情： 一、我們都擁有可以開啟的潛能。

在出生八星期左右之後，新生兒即喪失了與生俱來的「踏步」衝動。

事實真的是如此嗎？你把嬰幼兒放入水中，他們又開始踩著大步前進了。

這能力一直都在，他們只需要決定（或是受到鼓勵）去使用。

 二、技能是需要時間養成的。

嬰幼兒一天大約要花三分之一的時間練習走路，如此持續六個月的時間（這樣還是不會到完美的程度，得等到好幾年之後才會完全純熟）。

當你下次苦惱自己每星期花了一個小時，打網球連發球都有問題，或是懷疑自己畫雲朵的能力時，想想這一點吧！大家說像幼兒一樣一步步來，是真有一番道理的。

 三、失敗是學習的核心部分。

我們傾向記住嬰幼兒達到里程碑時的成就（例如第一次開始走路的那一天），以及忘記在那之前許許多多的跌倒。

在每一個精采片段後面，是集錯誤大成的補充鏡頭。

 四、改變你的練習。

過去幾十年的學習科學當中有一項關鍵發現，就是現在所知的「變異練習」（variablepractice，或稱開放練習）能帶來的好處。

 當我們練習不同技能時（不是採取長時間重複訓練同樣技能），我們練習的表現時常會出現更多的錯誤，但是長時間來看，能力是有變好的。

這是因為我們必須更加努力，去記住不同的練習和解決的方法，在執行時就會更加出色。

不管有意或無意，嬰幼兒在學習走路時，也會採取這種方式。

他們不會像受訓般一再重複走長長直直的路徑，而是隨機走動，過程中不時停下來，再開始走，路線的模式不同，姿勢也不同，還會試著走不同的路面和環境。

總之，他們走路的模式和姿勢絕不會相同。

 這是一件好事。

你不會只想教一個幼兒用「一個適當的方式」走路，因為如此一來他就必須步伐一致地不斷重複。

說到學習，多樣性才是關鍵。

乍看之下顯得笨拙或是隨機的行為，只不過是菜鳥在探索一套可能的解決方法，這在提升學習更快速上似乎有所幫助。

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