《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》閱讀心得 ...

《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》閱讀心得/筆記──轉念一想，真的很簡單! ... 本書草稿來自於史丹佛大學教授的授課講義，出版目的是寫給大學生和社會新鮮人看 ... 小葉白筆不是筆 跳到主文 大家好，我是白筆。

在這裡我想以一個孩子的視角看世界， 希望可以挖掘出內心最真實的自己。

在您閱讀完我的文章後， 就跟我一起打開電腦，建立一個部落格或是youtube頻道吧! 因為每個人獨特的一生都是值得被好好記錄的! 「不要在意你行動的結果，只要專注於行動本身，若能如此，自然會產生相應的結果。

」 謝謝您來到本站，也希望今天這篇文章對您有實質的幫助😊🙏 部落格全站分類：藝文情報 相簿 部落格 留言 名片 Dec02Wed202007:00 《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》閱讀心得/筆記──轉念一想，真的很簡單! 本書草稿來自於史丹佛大學教授的授課講義，出版目的是寫給大學生和社會新鮮人看的，剛剛脫離學校、脫離小孩階段，有很多事需要我們在自己心中存一把尺，自己去判斷和面對! 以下就是我看完此書後，筆記下認為對我特別有用的內容，不一定適用於每位讀者，但你可以試著自己判斷，哪些是對自己“有用”的。

*Lesson7道歉的學問：如果那時，勇敢說了對不起~ 要如何有效的道歉呢?本書作者為我們列出四個要點： 1.承認自己做了「需要道歉的事」。

→不要委婉地或刻意繞圈子，直接明瞭的說自己「做了什麼不該做的事(或事該做而沒做的事)。

」 2.指出自己的行為造成對方那些損失。

→由於這件事使對方受到何種影響?損害有多少? 3.經過這個行為跟失敗，你學到了哪些教訓。

→判斷失誤或試圖修正的「不良習慣」等，請指出所有你需要「道歉」的原因。

4.說些能修復彼此關係的話。

→強調想彌補對方的誠意，詢問對方對自己的要求，並說明未來該如何改進，不再重蹈覆轍。

──以上四個步驟我試過覺得超有效，歡迎各位讀者馬上去路上找一個人道歉試試看😂   *p102.當事情不如想像般進行時，重要的是不放棄，並將這個情況當成「重新確立自己價值觀的機會」。

→確立好自己的價值觀，有助於建立在職場上的個人信任，並且「知行合一」喔!   *Lesson10如何幫助團隊成長? 很簡單的，以下都是我們學生可以在課堂上發揮的練習~ 1.如何對團隊「有意義的貢獻」。

→不為了「表現自己」而發言、為了「全體的共同目標」發言、 理解自己「為何發言」的動機、留意「自己的言論有沒有賦予別人勇氣」。

2.積極的「聆聽」。

→表現「肢體語言」也是種對團體的貢獻，藉由聆聽對方的發言、引導對方展現優點的方式為團隊做出貢獻😊。

  *p130.  思考新的一年「你想如何成長」? 1.不應思考成果，而是思考透過什麼過程達成。

2.不應思考成果，而是思考該強化自己哪一部分。

  *不是聚焦在想要達成的「行動」，而是「原因」。

→如果將升遷當成目標，就問自己「為什麼想升遷」?   *將大目標切成小目標，容易達成；想要達成目標，適當的接受援助，如此可以獲得激勵和幫助，達成目標不須僅靠一人前行😊。

*可以透露情緒給他人；接受自己有「忌妒」的情緒，了解忌妒其實是「慾望的象徵」。

*很多人為了紓解自己的不安與沒自信，就會開始說些負面批評；以勇氣及貼心說出「為他人好的傳聞」吧!! *壓力對健康有害，但也對個人成長有益；別試圖減少壓力、逃避壓力，而是「接納」壓力。

  *Lesson23別為了追求狼性，忘記人性! 領導有雙面性，可以既慈愛又權威🤔 *一個人出人頭地或升官時，對他人的同理心會減低。

當某人擁有決策權時，對他人不易保持同情，也容易採取不道德的行動。

*如果察覺自己犯了錯，就馬上採取修正錯誤的行動。

*如果擔任領導者，請營造出從失敗中學習的優質文化😊。

  *讀後心得： 讀完本書後，其實有感覺到書中敘述的處世哲學確實都很簡單，真的轉念一想，世界就會不一樣!感謝我們人生旅途中的老師及前輩們願意分享這些小事給我們聽😆 推薦大家有興趣歡迎去閱讀原書《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》喔! **今天的書本分享就到這裡囉~希望大家會喜歡XDD 喜歡我的文章的話，記得幫我文章點讚、關注我，或是閱讀本站更多文章喔~   其他本站更多文章↓↓ [經驗分享]國高中時期參加的飢餓十二體驗活動──宣傳標語：體驗飢餓是一種榮耀 《當呼吸化為空氣》──天才神經外科醫師在最後對生命的洞察。

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