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除了GI值你更應該認識GL值！ - uho優活健康網-因此GL值(Glycemicload)升糖負荷，就是"食物+份量"的總結果，這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。

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認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL)-講糖2019年8月14日·認識升糖指數(GI)與升糖...知道了GI值，你還要懂得GL值！|計算公式.GL值是指單位食物中可利用碳水化合物與GI（升糖指數）的乘積，計算為：.GI值×食物每克的醣類（碳水化合物含量）/100.這裡的「...「GL值又是什麼鬼？除了GI值你更應該認識GL值！|因此GL值(Glycemicload)升糖負荷，就是"食物+份量"的總結果，這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。

計算公式為：升糖負荷=(升糖指數值x每食用份量所含碳水化合物 ...食物『升糖指數』(GlycemicIndex)及『升糖負荷』|前言│GI及GL值對照參考│GI定義│GL定義│升糖指數的標準世衛組織態度│GI參考價值及...(GI和GL分開計算，如超過標準，只要減少食用的量，仍可能進入安全範圍) ...GI值不是最準確？計算碳水化合物必算GL值算好算滿才能練小...|於是，目前的主流是GL值(升糖負荷，GlycemicLoad)。

這是以「各食材的碳水化合物含量(公克)×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量與GI值相乘而得 ...認識升糖負荷(Glycemicload，GL值)|升糖指數(Glycemicindex，GI)如何計算？一般來說，會把含有等量碳水化合物的食物(50克的白飯)和標準食物(50克的葡萄糖) ...送出熱門文章s中文(繁體)翻譯：劍橋詞典【氣炸鍋減醣料理】氣炸雞胸肉-麻婆口味，先醃1小時-隨意窩2021熱門證券商排名大公開！第一名手續費最低只要1元-風傳媒小資存款-彰化銀行2007SuzukiSwift1.5白-蝦皮購物[股海新手村]怎麼股票下單?5分鐘了解股票App三大功能I富邦...倪淑卿無法開啟Google檔案或資料夾-iPhone和iPad-文件編輯器說明綠能概念股吹漲風15檔翻紅-上市櫃國民年金-衛生福利部相關網站IG懶人包粉絲藏寶箱YTer影音全集打卡懶人包