若子女成了繭居族、啃老族，如何「脫繭而出」？ - 康健雜誌

沒有父母希望自己的孩子成為啃老族或繭居族，若家中真的出現這樣窩居家中、無法獨立生活的成年子女，爸媽應該怎麼辦？ 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 樂活 居家 若子女成了繭居族、啃老族，如何「脫繭而出」？ 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數102,641 2018/06/14· 作者/親子天下出版 ·出處/親子天下出版 放大字體 沒有父母希望自己的孩子成為啃老族或繭居族，若家中真的出現這樣窩居家中、無法獨立生活的成年子女，爸媽應該怎麼辦？ 日劇《房仲女王》有我很喜愛的職場題材，其中有一集描述了「繭居族」的故事：三十多歲、曾經在大企業上班、有過外派經驗的良樹在公司職場上遭遇到巨大的挫折，從此變成足不出戶的繭居族；他窩在自己房間裡，平日靠電腦與外界溝通，吃飯靠父母送餐盒到房間門口，買東西靠網購，拒絕與人面對面交談，連同住在一個屋簷下的父母親，也長達十幾年沒彼此見過面。

這樣的狀況持續許多年，父母也變老了，為了節省開銷養老，決定委託房仲女王找新屋賣舊房。

令我印象深刻的一幕，就是為了「逼迫」良樹出來溝通買賣房屋的事，房仲女王使出「假火災警報」的招數，這位繭居族才終於「脫繭而出」。

繭居族意指待在家裡半年以上，不工作、不上學也不社交的年輕人，日本政府統計這類的人有高達一百萬，但不只日本獨有，任何已開發國家都有繭居族，調查發現繭居生活型態在美國、中國、韓國、西班牙等國家都有記錄案例，在台灣也同樣有青少年或青年的繭居族開始出現。

為什麼孩子會變成無法離開父母生活、終日待在家中、不擅與人交際的繭居族呢？文化人類學家認為，繭居族並非懶惰，其成因包括遭逢挫折、不適應學校職場、生病、對人際關係失去信任等，為了抵抗這些狀況所帶來的壓力，而引發癱瘓式的焦慮，導致他們愈來愈退縮。

廣告 另一與繭居族常相提並論的族群是「啃老族」，能工作卻未工作，靠啃食父母財產生活。

我有一位老同事曾訴苦過，他四十多歲的大哥身強體壯、學歷正常，但是就是不肯工作、結婚生子，不惹是生非也不事生產；平日與父母兩老住在中部老家，無所事事晃來晃去；大哥跟他說，「我只是多雙筷子多口飯吃，不會給爸媽添麻煩」，同事聽了很無言，也只好任由大哥。

啃老族的成因有來自內在家庭和外在環境兩方面。

在內在家庭方面，華人家庭習慣寵溺孩子，經常在金錢上給予資助，讓孩子誤認為「這輩子有靠山」，就更缺乏動力找工作養活自己；父母抱持「子子孫孫永寶用」的家族財產傳承觀念，讓孩子認為「你們的財產遲早是我的」，不肯認真打拚獨立生活。

在外在環境方面，台灣經濟產業面臨困境，景氣差、頭路難找，找得到工作的年輕人長期低薪無解，找不到工作的青年失業率居高不下，社會家庭價值觀改變、年輕男女晚婚或不婚的趨勢加劇，種種外在環境的衝擊讓年輕人乾脆回家當啃老族。

沒有父母希望自己子女變成啃老族啃食家中財產，或變成繭居族把自己隔絕起來，若家裡真的出現這樣窩居在家中、無法獨立自主生活的成年子女，爸媽應該怎麼辦？若孩子失業賦閒在家啃老，請先去了解是什麼原因？ 廣告 是不想工作，還是找不到工作。

若心態屬於不想工作，父母需要進一步釐清孩子「為什麼不想工作」？是因為在求職過程中曾遭受挫折？對陌生職場抱持高度的恐懼感？不在乎工作帶來的收入或成就？若事實上子女就是找不到工作，父母要多了解是否年輕人眼高手低？不能學以致用？缺乏工作需要的證照資格條件？不管是「不想工作」還是「找不到工作」，只要找出原因就可以尋求協助，再以漸進方式逐步讓工作進入孩子生活的正常軌道，例如先找到符合志趣與資格條件的兼職或志工的工作，再把時間拉長增加穩定性。

但是爸媽也要注意，在鼓勵子女求職的同時，避免透過人脈幫忙安插工作，讓子女被公司貼上標籤，也要小心別跟子女的交談話題只談「工作找得如何？」失業的年輕人壓力與情緒都在臨界邊緣上，隨時會崩潰，父母多傾聽給建議，以鼓勵代替嘮叨、以關心代替責罵，才能幫子女走出失業危機。

若子女成了繭居族，如何「脫繭而出」？精神科醫師建議父母協助子女培養心理韌性，才是因應之道。

心理韌性是相當正面的心理特質，能讓個人在艱困和高度壓力的情況下，繼續相信自己與自己的能力，保持從容鎮定的態度。

父母可以尋求專業人員的幫助，習得增進心理韌性的技巧和方法來協助繭居子女重生。

廣告 《房仲女王》劇中繭居族良樹最後成功搬入新家，也終於成功克服心理障礙、尋回生活重心和工作價值，但是他還是沒有脫離繭居的生活，仍在自己的房間工作、吃飯、運動（房間有供攀岩運動設計的牆面），他開闢部落格成了人氣網紅大談「繭居族生存之道」，找到工作的意義也賺到收入。

衷心希望啃老族、繭居族的家庭都能像此劇有美好的結局啊！本文節錄自《媽媽財務長的幸福理財學：給孩子一生受用的金錢價值觀》，由親子天下出版。

年過50還常抱怨，表示沒把自己放對位子 看更多 文章關鍵字 啃老族 失業 獨立生活 繭居族 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 熱門文章 1. 先生離世、她多年未再婚　為「這問題」求醫卻讓女泌尿醫喜出望外 4. 30秒算出你能健康活幾歲 2. 奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌一次看 5. 楊世敏：練對氣功導引，才能開啟自癒力 3. 食物過期沒問題？有機超市老闆連吃一年，稱有效期限糟蹋食物　營養師：過期品仍有風險 6. KB健康相談室／8大保健品，吃對時間效果更好 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 PR 瘦身減重 選擇符合美國FDA建議油酸含量的油，讓全家人吃得健康少負擔 最新專題 一生必修！個人化精準營養學　吃對了，身體最知道 照顧讓位給專業　陪伴，才是新孝道 2022《康健》健康城市大調查　你的城市能放心安老嗎？ 吃對營養　打擊日常小病痛 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 ;