硬舉做的像深蹲？如何修正？ - 傑瑞教練｜肌力訓練、體態雕塑
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先前在『壺鈴擺盪』一文中有提到：
常見到的錯誤是擺盪過程過度的讓膝蓋前推，變成『深蹲擺盪』。
那當然還是有人這樣練，但如果想在此動作上得到較多腿後側＋臀部的訓練的朋友們，可參考以下影片利用『前腳掌加高』來進行修正唷。
而在achievefitnessboston 也有分享到：
WANTTOFIXASQUATTYDEADLIFT??『如何修正像硬舉的深蹲？』
內文如下：
今天我們來談談做的很像深蹲的硬舉。
當硬舉時，我們希望專注在以
