武術基本功 - 中文百科知識

《武術基本功》僅以長拳類的基本功練習方法為主，將武術基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌扑滾翻和組合動作進行教學。

武術基本功是 ... 武術基本功 《武術基本功》僅以長拳類的基本功練習方法為主，將武術基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌扑滾翻和組合動作進行教學。

武術基本功是初學者的入門功夫，更是武術教學的基礎和關鍵。

通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較全面的訓練，並能較快地發展武術運動的專項身體素質，為學習拳術和器械套路、提高運動技術水平打下良好的基礎。

但是，因為中國武術內容豐富，拳種流派眾多，各門各派基本功的練習方法也不盡相同。

基本信息名稱：武術基本功作者：吳必強，英文名：basicskillsofwushu語種：簡體中文ISBN：756244563x,9787562445630出版社：重慶大學出版社頁數：143開本：16出版時間：2008年10月1日裝幀：平裝所屬叢書：中國武術運動雙語教學展示工程系列教材作者簡介吳必強，大學本科，學士，副教授，中國武術七段，國家一級武術裁判，一級拳擊裁判，北京體育學院武術專業畢業。

在武術文獻中,主要著作有《漢英武術辭彙》一書,該書填寫了國內、外沒有武術類語言工具書的空白，原國家武術研究院理論研究室主任夏柏華教授（現任中國體育科學學會武術分會副主任）為該書作序；並在《成都體育學院學報》、《中華武術》、《武魂》、《武林》、《體育報》等多家報刊雜誌發表武術論文、文章和圖片近100篇（幅）；其中，《關於開展大學生武術散打競賽的可行性研究》一文，在香港《中國學校體育學報》2002年第一期發表。

許定國，重慶大學體育學院副院長、副教授。

目錄第一章走進武林第二章武術基本功的概念、特點與作用一、武術基本功的概念二、武術基本功的特點與作第三章武術基本功的分解教學與圖解第一節手形與手法一、手形二、手法第二節步形與步法一、步形二、步法l第三節跳躍與平衡一、跳躍二、平衡第四節跌扑滾翻一、搶背二、鯉魚打挺三、側空翻四、鏇子五、轉體360第五節基本動作與組合練習一、基本動作二、組合練習第六節腿功一、正壓腿二、側壓腿三、後壓腿四、弓步壓腿五、仆步壓腿六、正搬腿七、側搬腿八、豎叉九、劈橫叉十、站樁十一、踢腿第七節腰功一、前俯腰二、甩腰三、涮腰四、下腰第八節肩功一、壓肩二、單臂繞環三、雙臂繞環四、兩臂交叉繞環五、左右繞環第九節保護幫助一、肩功二、腰功三、腿功四、跳躍第四章武術基本功的教學與訓練展示第一節教學與訓練的原則一、自覺積極性原則二、教學直觀性原則三、區別對待性原則四、教學系統性原則五、學練相長性原六、教學周期性原則七、訓練多樣性原則第二節教學與訓練注意事項一、由淺入深，循序漸進二、堅持經常，持之以恆三、不怕苦累，不畏困難四、方法正確，路線清楚第三節教學與訓練的結構分析第四節武術基本功的教學與訓練安排一、準備部分二、基本部分三、整理放鬆附錄武術基本功常用辭彙與日常用語常用辭彙日常用語相關詞條 基本功 基本功、武功也稱毯子功，是解決戲曲演員基礎功夫的課程。

基本功主要解決腿的軟度（正腿、斜腿、旁腿、騙腿、蓋腿）和各種技巧如：翻身（蹲翻身、站翻身）、串翻身... 種類介紹   藝術手段   相聲基本功 武術基本功與基本動作 內容介紹《武術基本功與基本動作》介紹了武術必備的肩臂功、腰功、腿功等基本功和手型、手法、步型、步法、腿法、跳躍、平衡、跌扑滾翻等武術基本動作。

作品目錄第一章基本功第一節肩臂功第二節腰功第三節腿功第二章基本... 內容介紹   作品目錄 武術套路 武術套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式，又被稱之為“套... 簡介   成因   發展趨勢   傳統套路   傳統特性  崆峒武術 崆峒山是中國武術發祥地之一，中國第一部辭書《爾雅》中就記載說：空同之人武。

崆峒武術既崆峒派武術是與少林、武當、峨嵋、崑崙齊名的五大武術流源之一。

崆峒武術... 簡介   起源   發展   名人 武術操 武術操是將武術基本功練習與節拍體操結合起來的一種鍛鍊形式，自1965年創編以來，在甘肅張腋地區推廣，並在實踐中反覆修改，受到鍛鍊者的歡迎.該操動作多，容... 簡介   形式    特點    教學方法    益處  北少林武術 “北少林武術”即北少林寺的武術，影響所及廣泛，影響到京津、河北、山東、山西等地區。

“北少林武術”為天津市第一批市級非物質文化遺產名錄。

簡介   “北少林寺”的由來   公樂亭和北少林商氏武術   商寶良和他的武林鄉親 《武術基本功與基本動作》 ... 幼兒武術 幼兒武術是根據幼兒的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現... 幼兒武術概述   幼兒武術評級   資證   組織機構及成員   宗旨 相關搜尋《金瓶梅》《易經》《燈草和尚》蟻族《山海經》武術基本功《金麟豈是池中物》《盜墓筆記》《高樹三姐妹》《金瓶梅》[古代禁書]諾基亞手機大全武術基本功與基本動作熱門詞條coverfreitagIRememberonwardvegetarianvigor一串紅不飽和脂肪酸南柯太守傳周雅玲大腿尾上鬆也年貨團購愛迪爾抽脂手術李如霞石牌站緬甸玉謝師宴資本支出遺產稅電烙鐵黃國昌龍涎香pmptank你看不到的天空佳能公司公債好玩的遊戲孔侑封口機尖銳溼疣我聽見有人叫你寶貝拳交朝代板橋車站步步今生組織架構圖維珍航空美容聖騎士西餐飛機場IOPE吾家有女艾芙琳建國科技大學晨星半導體李貞賢淘汰突擊兵鑽石俱樂部Online武術基本功@百科知識中文網