PTSD是什麼？會出現哪些症狀？如何診斷？怎麼治療？

究竟什麼是PTSD？ ... 創傷後壓力症候群（posttraumatic stress disorder，簡稱PTSD)，是指面臨重大災害或創傷事件後，表現 ... PTSD和ASD有何不同？ 閱讀全文02022年8月4日下午5:23法國籍YouTuber「我是路易」與台籍女友Ada時常在社群分享生活點滴，日前他透露Ada因幼年遭家暴，被診斷出創傷後壓力症候群（PTSD），不僅對時間概念模糊，甚至忘了兩人正式交往的日期，引發外界關注。

究竟什麼是PTSD？會有哪些症狀？又該如何診斷與治療？身邊親友可以提供什麼援助？曾有醫學統計，平均約8%的人曾罹患創傷後壓力症候群（PTSD），其中女性比例又高於男性。

（圖片來源：GettyImages）PTSD「創傷後壓力症候群」是什麼？創傷後壓力症候群（posttraumaticstressdisorder，簡稱PTSD)，是指面臨重大災害或創傷事件後，表現出超乎一般的創傷心理反應。

所謂的創傷包含地震、海嘯、火災等災害，汽車、飛機、船等意外事故，以及在犯罪事件中遭受攻擊、凌虐或性侵等。

此外，下列幾種原因也可能造成PTSD：焦慮、憂鬱症等心理問題兒童時期就經歷過嚴重創傷受性格所影響大腦在壓力下所釋放的化學物質和激素所導致PTSD和ASD有何不同？PTSD症狀有哪些？在親身經歷或直接目擊重大災害、創傷事件後，通常會經歷「再經驗創傷事件」、「逃避」、「情緒麻木」、「警覺性增加」四個階段。

患者起初會不斷回想創傷事件，進而逃避與創傷事件有關的人事物，逐漸對其他事物失去興趣、與人產生疏離感，並出現過度警覺等情形。

此時，會伴隨心悸、盜汗、血壓上升、手抖、呼吸困難、頭痛、睡眠障礙等「身體反應」，或是過度警覺、注意力不集中等「認知反應」，也可能產生沮喪、恐慌、悲傷、焦慮、易怒、衝動、易受驚嚇等「情緒反應」，以及退縮、反社會行為等「行為反應」。

上述這些症狀，通常會在一至兩周內逐漸緩解。

但若持續一個月，就稱之為「急性壓力症（Acutestressdisorder，ASD）」；當症狀持續超過一個月以上，就稱為PTSD「創傷後壓力症候群」。

延伸閱讀》為什麼會有焦慮與恐懼？研究揭開負面情緒在大腦中的運作機制PTSD怎麼診斷？目前雖然尚未出現專門用於診斷PTSD的方法，但醫師會先藉由各種測試，排除掉身體疾病的因素，再轉介精神科醫師和心理學家進行訪談，並透過專業工具評估，確定患者症狀和功能障礙，且持續超過一個月，就會確診為PTSD。

若相關症狀是在壓力事件後六個月才出現，則屬於延遲發作型。

PTSD如何治療？創傷後壓力症候群的治療，可分為藥物治療、心理治療及特殊治療。

藥物治療PTSD最常使用的藥物是抗憂鬱劑，如選擇性血清素回收抑制劑（SSRIs）、三環抗鬱藥（TCA）。

醫師會考量患者對藥物的反應、藥物之間的交互作用，更換或增加其他抗憂鬱劑、助眠劑、乙型交感神經阻斷劑或抗焦慮藥物等輔助藥物。

心理治療支持性心理治療：醫師與治療師傾聽個案傾訴，不批判也不介入，給予肯定、正向鼓勵，有助於穩定個案不安的情緒。

目標在於改善個案症狀、自尊、自我功能及適應技巧。

認知行為治療（CBT）：由治療師評估患者的特性及可施行的資源，擬定適合的治療策略。

治療模式會因創傷本身的壓力源不同而有差別。

一般認為，認知行為治療對於PTSD有顯著改善效果。

精神動力取向心理治療：解析個案與父母的依附關係、分離焦慮、兒童期創傷、對治療師的移情表現等，達到改善症狀與幫助個案自我覺察。

特殊治療動眼減敏重整療法：個案在治療師引導下，專心回憶創傷記憶，同時透過治療師特殊指令，眼睛追蹤治療師的手指移動改變視野。

研究指出動眼的過程，有助於促進個案大腦資訊傳遞與重整，對於重建記憶有一定的幫助。

藝術治療：與治療師進行互動式繪畫、雕塑、沙遊。

放鬆訓練：藉著想像與自我暗示，達到身體與情緒上的放鬆。

PTSD患者該如何宣洩情緒？親友可以怎麼陪伴？PTSD患者想要宣洩情緒，可以跟親友傾吐心情、唱歌、運動、寫日記或從事任何有興趣的事，以達到充分休息，保持心情放鬆。

飲食方面，可以食用深海魚油、香蕉或甜食來緩和情緒，並避免濫用咖啡因、尼古丁、酒精或藥物來緩解焦慮。

身旁親友則應建立患者的安全感，讓患者知道他已離開危險的環境，同時給予患者自主選擇的空間，使其重新建立掌控感。

最重要的是鼓勵患者表達情緒，無論用哭的、說的，避免跟患者說「想開一點」或「會很快好起來」等話語，以免當病情恢復進度不如預期，患者可能出現放棄治療的念頭。

此外，有些人即便沒有經歷過創傷事件，頻繁透過社群媒體觀看事件後，也可能遭遇「替代性創傷」，因此若非必要，盡量避免在重大災難後，轉傳災難畫面給患者或他人，減少整體社會陷入焦慮恐懼的氛圍中。

延伸閱讀》女友幼年遭家暴「罹患PTSD」法國男友「幫回憶交往細節」暖哭Yahoo奇摩提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。

若須諮商或相關協助，請撥打下列專線※安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我）※張老師專線：1980※生命線專線：1995※反霸凌專線：0800-200-885實習記者：陳昭容核稿編輯：林思吟中廣新聞網·18小時前開學日　陳其邁視察校園防疫今（30）日是開學日，高雄市長陳其邁上午先到文山高中，視察防疫整備狀況、校園硬體設施及國、高中部雙語教學情形。

現場指示衛生局與教育局在最短時間內，復原學校提供社區疫苗接種站所造成的場地損耗，以確保學生權益，並責請教育局協助校方改善校園環境，提升相關軟、硬體設施，打造舒適、優良的教學環境。

陳其邁提醒，校園應落實防疫措施，尤其室內上課時應保持良好通風，並確實盤點快篩試劑存量。

隨後他在高中部音樂民視·16小時前不忍了！加工廠排污水逾20年　居民「擋土」舉證雲林莿桐鄉一家食品加工廠，被指控水溝長期飄出惡臭，疑似排放污水，當地民眾納悶，每次投訴後，工廠就會即時排出大量清水沖淡，所以官方到場都查無不法。

29日，民眾乾脆開來挖土機，將土挖到水溝中堵住污水，讓惡行曝光。

Reactions1民視影音·2天前影／北捷「26年未調漲」狂拚副業　網揭營運成本秘辛影音中心／陳韋如報導網友常開玩笑稱「台鐵是被鐵路耽誤的便當店」，現在台北捷運也想搶攻外食商機，在指定站點販售便當，主打低卡健康的菜色，去年受到疫情衝擊，北捷每日運量從200萬人次重摔至50萬人次，面對困境的北捷，積極托展業務範圍，除了賣便當外，甚至還與知名咖啡品牌合作，賣起咖啡，除了人流的減少問題外，北捷本身的票價是否過低，也一直是大眾關注的議題，YouTube頻道「凡凡」分享，自台北捷運自開通，已經26年未調整過票價，營運多依靠站內的廣告出租、販賣店等。

早安健康·18小時前沒斷食竟能「無痛激瘦」10kg！博士3招飲食法靠大腦幫自己瘦下來【早安健康／陳冠廷報導】「總是忍不住破戒，沒辦法堅持節食計畫。

」「忍著不吃東西真的好痛苦！」一提到減肥，許多人都有不少痛苦的回憶吧？耶魯大學醫學博士久賀谷亮分享...太報·20小時前Kolas搶頭香完成花蓮縣長參選登記　喊話徐榛蔚公開辯論縣政民進黨籍花蓮縣長候選人KolasYotaka今（30日）一早前往花蓮縣選委會完成參選登記，Kolas強調：「今年的選舉，不是一場選舉，是一場運動。

是一場不害怕運動，是一場反霸凌運動」，她並向挑戰連任Reactions3麗台運動報·2天前全民運》五人制足球男子資格賽30日開踢　亞洲盃國腳亮相屏東3人最多全民運首屆五人制足球賽將於明(30)日展開資格賽，擁有台北市、屏東縣、台中市和宜蘭縣的B組可謂本屆的「死亡之組」，其中台北市、屏東縣陣中不少亞洲盃國腳在內，而台中市則是積極發展五人制，辦理不少邀請賽等，積極備戰誓言要奪下冠軍。

中華五人制代表隊先前赴大馬備戰亞洲盃，8月中回國後回到各自母隊備戰全民運，其中以嘉義縣擁有最多國家隊成員，包括擔任教練的朱家葦、何嘉振、黃偉倫、陳湋鈞、陳敬玄、江信緯、林志紘，不過因嘉義縣為地主，因此不用打資格賽、會內賽才會亮相。

本屆男子組共18支參賽隊伍，扣除主辦嘉義縣，17支球隊分為A、B、C、D、E五組，其中A、B組共有4隊，A組分別是新竹縣、新竹市、台東縣和雲林縣，B組球隊為宜蘭縣、台北市、台中市和屏東縣，C組則是桃園市、苗栗縣和新北市，D組為花蓮縣、南投縣和嘉義市，至於高雄市、彰化縣和台南市則是位於E組。

B組球隊中，屏東縣就有3位現役國腳，分別是王琨崴、謝金成、戴偉任，而台北市也有2位亞洲盃成員唐偉泰、傅立崴，至於台中市雖然本次沒有亞洲盃國腳，但先前曾在中學五人制聯賽拿下冠軍、全運會11人制也得冠軍，中華日報·1天前捲土再戰屏東市長李清聖誓言勝選創造榮光記者毛莉／屏東報導民進黨屏東市長提名參選人李清聖，二十九日完成選舉登記；李清聖並強調最近十幾年來民進黨在屏東[…]Reactions4新頭殼·22小時前美聯準會超鷹姿態謝金河：南韓可能是亞洲最危險經濟體[新頭殼newtalk]美國聯準會主席鮑爾（JeromePowell）在全球央行年會，再度展現鷹派升息姿態，財信傳媒董事長謝金河認為，此項表態所形塑的強美元風暴，可能讓南韓成為亞洲最危險的經濟體。

謝金河表示，美國聯準會擺出強力升息的超鷹姿能，勢必推升美元更進一步走高，今天的美元指數可能跳空從110點開出，亞洲滙市今天已出現崩跌景象。

新台幣貶到30.386，人民幣到6.9，日圓沒有貶破前一波139.38的低點，可怕的是韓元跌不休，今天最低跌到1351.55兌一美元，韓元去年已大幅貶值，今年又繼續下跌，跌幅逾13%，韓元的貶值也加大新台幣的壓力，但更大的問題是突顯南韓經濟面臨的困局。

謝金河指出，南韓與台灣都是出口導向的經濟體，經濟動能來自進出口累積的經常帳順差，今年南韓原公布到5月20日的貿易逆差累計到156.94億美元，後來修正上半年逆差是103億美元。

今天又公布到8月20日為止的貿易逆差累計達254億美元，其中8月前20天對中國逆差6.67億美元，已是連續4個月對中國的逆差。

謝金河提到，南韓一向是大順差國，近30年來，南韓只有1997，98年亞洲金融風暴及2008年金融海嘯出Reactions47中廣新聞網·2小時前終結美俄冷戰推手　蘇聯末代領導人戈巴契夫逝世享耆壽91歲俄羅斯媒體引述醫院人士的話報導指出，在未流血情況下結束冷戰，但未能阻止未能阻止蘇聯瓦解的前蘇聯領袖戈巴契夫於30日逝世，享耆壽91歲。

戈巴契夫1990至1991年間當選唯一一任蘇聯總統，也是唯一一位在十月革命後出生的蘇聯領導人。

他領導蘇聯期間，蘇聯因為多種因素解體。

根據路透報導，蘇聯末代領導人、唯一一任總統戈巴契夫與美國達成削減武器協議，和西方大國建立夥伴關係，以拆除自第二次世界大戰以來分Reactions72華視影音·12小時前相隔49天!本土單日確診數再破3萬例台北市/馮薇之陳藝緯報導受到BA.5變異株入侵影響，台灣疫情升溫，相隔49天，單日確診個案數再次突破3萬例，為了因應這樣的狀況，指揮中心也重新盤點醫療量能，要求應變醫院調高專責病床比例，台北和平醫院，更因為疫情升溫，開設的專責病床數已經突破5成，來到100床。

疫情持續升溫中，單日本土個案，相隔49天再次飆破3萬例，一口氣比上周同期，多了將近2成，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥說：「(9月)中下旬會達到高峰，然後在下個禮拜三可能又變4萬。

」有低、中、高推估可能明(31)日3萬5，可能下周又變4萬，確診數增加，但死亡個案持穩，新增27例。

一名本身有缺鐵性貧血的30多歲女性，6月底快篩陽性後，因為有腹痛嘔吐狀況就醫，沒想到除了新冠肺炎病情外，還發現癌症轉移到胸部與腹部，經過兩周搶救還是不治，疫情再起為了降低重症死亡率，指揮中心抗病毒口服藥發放數量也有變化，中央流行疫情指揮中心醫療應變副組長羅一鈞說：「我們昨天的開藥領用人數，總共是5174人份，所以也是顯示說，確實目前國內確診人數也在增加。

」不只投藥狀況呈現出疫情走勢，病床數也可看出疫情升溫跡象，全國應變醫院專責病床數，提高到百分之15到20，疫情較嚴重的台北區，和平醫院跟新北三重聯醫，專責病床占比更被要求開設到百分之25至30，其中和平醫院已經開設百床，不只如此除了BA.5變異株深圳也出現新分支BF.15。

中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥說：「如果有新的變異(株)，我們當然先一開始都是從境外移入這邊來做發現，(就是)通常都是境外移入先發現，然後本土才會再發現。

」都是先從境外發現再來才會在本土出現，隨時追蹤變異株疫情，面對9月高峰將至，疫苗快篩抗病毒口服藥整備，缺一不可。

    點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結中央社·2天前阮昭雄陪同民進黨市議員參選人前往登記（2）(圖)九合一選舉29日起至9月2日受理參選人登記，民進黨台北市議員阮昭雄（右）29日上午陪同黨籍市議員參選人林延鳳（左2）、顏若芳（左）、趙怡翔（右2）到台北市選舉委員會登記參選，並合影留念。

中華日報·15小時前農委會頒發第16屆農金獎肯定農漁會在地貢獻記者陳建興／台北報導行政院農業委員會於今(30)日舉行「第16屆農金獎」頒獎典禮，共計頒發營運卓越獎等10個[…]中天快點TV·21小時前陸無人機屢闖外島　國防部長邱國正：放鞭炮嚇麻雀也不要大驚小怪共軍無人機近日頻頻闖入金門軍隊據點拍攝，引起輿論譁然，大陸外交部發言人趙立堅表示「是到自家庭院轉一轉」。

為此，國防部長邱國正表示，我方不輕啟戰端，但到時候「我放個鞭炮嚇嚇麻雀，你也不要大驚小怪」。

Reactions25鏡週刊MirrorMedia·15小時前不滿「1人吃飯坐6人桌」發文公審　他神言論網看傻：這社會怎麼了?一名網友在臉書發文公審，表示到一家店用餐，卻看到一名客人「一人吃飯用六人桌」，讓他氣得直呼「存什麼心態？」還直嗆「不如不要出來吃，包回去吃，佔用別人內用資源。

」不過該貼文一曝光，隨即被大票網友打臉，紛紛直言「吃飯都不得安寧，這社會到底發生什麼事？」Reactions34優活健康網·22小時前疲累、體重莫名減輕⋯竟是嚴重糖尿病！醫警告「全身器官泡糖水」67歲陳先生向來身體狀況不錯，但近3個月來體重卻快速減輕，時常感到疲倦嗜睡，甚至還因頭暈而無力工作。

到安南醫院家醫科醫師吳雅琦門診求診，在一系列評估檢查後，報告發現，平時看來健康的陳先生，其實已是三高患者且糖化血色素高達13.7，正常糖化血色素應要小於5.7，因此是嚴重糖尿病病友。

Yahoo奇摩（即時新聞）·11小時前共軍台海軍演常態化首位卸任參謀總長出書揭台灣軍力真實面貌美國眾議院議長裴洛西8月訪台，激怒中共圍台軍演，以演訓之名侵擾台灣海空域，打破海峽中線默契，使共軍台海軍演常態化。

在兩岸陷入緊張態勢之際，第一本由卸任參謀總長親自執筆的台灣整體防衛構想新書9月1日出版，李喜明在新書《台灣的勝算》揭露台灣軍事最真實面貌。

Reactions307今日新聞NOWnews·2天前才剛奪金　安賽龍退出日本公開賽剛剛在世錦賽拿下男單冠軍，今年狀態勢不可擋的丹麥名將安賽龍(ViktorAxelsen)，在社群網站上宣布為了讓身體好好休養，決定退出即將開打的日本公開賽。

安賽龍說，「很抱歉告訴大家我決定退出這個星期...Reactions1四季線上·2天前詐騙猖狂！《最強綜藝秀》主持吳怡霈一個早上收兩封！驚揭「衛福部」釣魚網站　確診領補助5萬陷阱！科技日新月異為人們帶來方便的同時，詐騙集團也越發猖狂，詐騙手法層出不同，其中不法分子還會假冒知名網站、政府部門網址等，獲得用戶信任後再盜用刷用卡、帳號等，從而獲取不法利益，令人防不...Reactions1今日新聞NOWnews·1天前1動作被讚爆！南港情殺勇猛哥現身29日中午時在台北市南港驚傳情殺案，一名40歲陳姓男子疑似因感情糾紛，拿開山刀追砍29歲的葉姓女子，讓葉女衝到附近店家求救，引發社會議論，所幸被緊急送醫後暫時無生命危險。

然而就有網友瘋傳一段路人視角，...Reactions9常春月刊·2天前平日沒時間運動沒關係！國際期刊推翻過去研究，假日運動也能降低「1風險」本文摘自文：丁馬出自《美國醫學期刊》每天上班都好忙，不少上班族就算有心運動，通常只能利用假日休假時好好動一動，但是過去有許多研究都指出，「每天運動最好，只有假日才運動，反而要當心活動力不足容易受傷」；但是最新研究證實，假日才運動的人，只要運動量足夠，長期下來降低早死風險和天天運動者相當。

醫界向來主張「運動有益健康」，建議每週進行150分鐘中等強度運動，或75分鐘高強度運動，一般是建議一週五天、每天至少30分鐘的「規律運動」。

很多平常沒有時間運動的人，可能會在週末花幾個小時騎長途自行車來達到每週150分鐘中等強度或75分鐘高等強度運動的目標，但是用每週五天達到目標，或是一週只花兩天完成，有沒有差別呢？假日運動員有益身體健康？過去有很多專家認為平常不動，只在週末大量運動的效果不大，還可能引起運動傷害。

巴西聖保羅聯邦大學的研究小組運用美國的大數據進行分析，來了解每天運動和花兩天運動是否有差異。

研究人員分析涵蓋35萬名美國成年人的健康數據，這些數據包括受試者自我報告身體活動狀況，並根據受試者的鍛練方式分為不同組別。

將受試者歸類為活動不活躍、活動活躍並每週進行3次或更多鍛練更多文章1.如何辨別BA.5　科學家：看夜間有無出現這一症狀2.替鴻海賺2兆卻未收尾款？她登報「敬告郭台銘」　網友笑了：先收存證信函吧3.強颱軒嵐諾「2天吃掉梅花」增胖明晚起雨彈狂炸4天4.力挺陳時中！高嘉瑜抖出「內部民調」駁墊底：藍營分裂了5.來不及爭取連任苗栗議員劉順松確診病逝享壽70歲終結美俄冷戰推手91歲蘇聯末代領導人戈巴契夫逝世中廣新聞網葛理漢來台4個月後⋯華航認購16架波音787聯合新聞網戈巴契夫人生謝幕紐時：他改變了世界的政治面貌中廣新聞網為愛被騙到緬甸台男親睹人間煉獄聯合新聞網「做人不用這樣」鄭寶清轟鄭文燦非「朕」說了算聯合新聞網美股連跌3日道瓊下挫逾300點聯合新聞網柬國3台男命案柬警疑搶女人內訌友人：怎麼可能中時新聞網颱風沒來⋯64年來最遲雨量史上同期第2少中時新聞網新北公車運價調4元「不得不接受」中時新聞網開學第一天中彰南151班停課中時新聞網雨都水情吃緊⋯百輛水車馳援曾文蓄水率剩5成中時新聞網游盈隆：站在當權派對立面就被妖魔化Yahoo奇摩（即時新聞）才要爭取連任⋯苗議員劉順松確診後病逝中時新聞網捲抄襲風暴張善政千字文反擊：張飛打岳飛中天快點TV如何辨別BA.5英科學家：看夜間有無出現一症狀CTWANT45年老屋開價288萬房仲：戰爭風華視影音乘客突發膽結石！司機暖舉全車反應萬人狂讚三立新聞網setn.com想和女網友留美好回憶男掉人間煉獄鏡新聞部落只剩他一人⋯2018年最後身影巴西「洞人」逝世BBCNEWS中文「偷到可編成一本雜誌」插畫家投訴轟親子酒店TVBS新聞網影音離奇！男「坐在水溝」以為睡著警趕抵驚：已死亡TVBS新聞網台積電分紅開獎！網估新人待1年拿200萬TVBS新聞網沒穿財神裝「台灣阿成」登記戰嘉義市長民視經手4千萬拒繳欠稅嗆「可以管收我」房仲如願CTWANT槍殺運將案纏訟15年林金貴2度逆轉判無罪鏡新聞「拷貝黛妃造型」再譙王室梅根：我心懷寬恕鏡週刊MirrorMedia首批退稅北市還有逾4千萬元未領Yahoo奇摩（即時新聞）才逃過汽車爆炸！烏克蘭叛國官員爆頭亡中廣新聞網姊姊們注意！老外瞄準中年婦推銷吳淡如4點戳破套路TVBS新聞網民調仇恨值第一陳時中：想知道不喜歡我的人是誰新頭殼冰店驚見面紙留「柬埔寨SOS」警查真相：浪費國家資源CTWANT三寶爸幫女兒存股10年市值破百萬年領9萬股息民視南港OL當街遭砍前任遭聲押禁見CTWANT員工尪有前科警威脅每天來站崗分局急回應鏡新聞金正恩曾染疫？北韓官媒認了：高燒不退還讓藥給人民TVBS新聞網壽險業前7月淨值蒸發1.19兆產險創8年新低Yahoo奇摩股市新竹市無預警停電影響2000戶Yahoo奇摩（即時新聞）【本日焦點】30多歲女染疫發現罹癌⋯不治Yahoo奇摩（新聞）騎機車拍宣傳片林為洲被檢舉10多次違規民視奪4命槍手李鴻淵「遭求死刑」母憶案發當天：可能與他擦肩鏡週刊MirrorMedia禁團令何時解除？王國材回應點出關鍵新頭殼駁陳時中墊底高嘉瑜抖「內部民調」：藍營分裂TVBS新聞網張善政任副總期間研究計畫爆抄襲宏碁發聲Yahoo奇摩（即時新聞）年存44萬買不了房！8年級情侶喊：在台灣沒未來EBC東森新聞不滿賓士車超車⋯保時捷男急煞攔車亮槍下場GG匯流新聞網拒再主持奧斯卡克里斯洛克：像重回犯罪現場Yahoo奇摩新聞（記者許瑞麟）柯文哲反質詢「要不要投黃珊珊」王世堅：還在掙扎中天快點TV隱匿陸資併台廠宣德「女版郭台銘」立訊董座遭起訴TVBS新聞網打過3劑30歲女染疫後發現罹癌⋯不治TVBS新聞網米其林餐廳出爐「台南掛0」在地人反道謝Yahoo奇摩（綜合報導）