【健身無難度】NBA也常練的雙手運球進階版的基本功練習 ...
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不同的高度運球，可適用於場上不同的情況；例如控球過半場的時候，大多不需要重心太低，但當有防守者「埋身」，重心就會因而改變。
愈低重心的運球就會愈 ...
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延伸文章資訊
- 1籃球技能教學-四大基本功@ 籃球日誌:: 隨意窩Xuite日誌
1.起始動作同一般跳投。 · 2.將球舉至胸口，作勢要投籃，但切記不要讓球的位置高於肩膀，避免被抄掉。 · 3.眼睛盯著對手的同時，右腳已經向右跨出。 · 4.壓低重心，運球準備到 ...
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不同的高度運球，可適用於場上不同的情況；例如控球過半場的時候，大多不需要重心太低，但當有防守者「埋身」，重心就會因而改變。愈低重心的運球就會愈 ...
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- 4怎么练好运球？ - 知乎
翻阅了网上很多运球教程，结合自身这么多年的体会，说说我的看法，希望对你有用。 一、 运球基本功篇. 运球的原则是你不需要练习很多花哨的动作，你只需练好最基础 ...
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籃球的三個基本功——運球，投籃，上籃。其中運球更是重中之重，要想打好球，運球不可少。相信擁有歐文般的運球是每一個籃球人的夢想，所以我就分享了 ...
