不只要懂GI，你還必須知道的營養指標GL值！ | 醫聯網

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首頁 不只要懂GI，你還必須知道的營養指標GL值！ 發表日期：2018-08-13 2401 0 0 share share 大 中 小 近期提到食物的醣類，很多人會覺得，最重要的是GI值吧？前不久流行過低胰島素減肥法，於是「GI值」（升糖指數，GlycemicIndex）一詞為大家耳熟能詳。

你還在看食物的GI值嗎？ 當我們透過飲食攝取醣類時，血中的血糖值會上升，於是胰臟分泌胰島素

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