EMPOWER 引爆運動訓練
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運球訓練，是無論何時何地只需要一顆球就能進行的訓練，以下是你在自主訓練運球時的基本要求 ... 首頁; EMPOWER Training academy【運球篇】基礎運球. EMPOWERTrainingacademy【運球篇】基礎運球 首頁 EMPOWERTrainingacademy【運球篇】基礎運球 2018/03/29 EMPOWER 引爆運動訓練小編 運球訓練，是無論何時何地只需要一顆球就能進行的
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運球訓練（一）：基礎練習 · 單手運球：將身體重心放低，進行單手運球，單邊運球各5分鐘。 · 左右換手運球：重複將左手運至右手、右手運至左手，共5分鐘。
