[Shot Science Basketball] 運球基本觀念| 籃球筆記

今天球童為大家整理了一個來自國外著名籃球教學營EGT的控球訓練體系，它能夠比較全面科學地提升你的球感，讓你在控球的道路上少走彎路。有了這些訓練動作 ...

基礎運球重點. 站姿重心放低，像是坐在椅子上 ... 運球手要用手指運球，而不是掌心，這讓我們可以將籃球控制得更好。運球時要讓球彈跳的速度快，這很 ...

運球訓練（一）：基礎練習 · 單手運球：將身體重心放低，進行單手運球，單邊運球各5分鐘。 · 左右換手運球：重複將左手運至右手、右手運至左手，共5分鐘。

運球訓練，是無論何時何地只需要一顆球就能進行的訓練，以下是你在自主訓練運球時的基本要求 ... 首頁; EMPOWER Training academy【運球篇】基礎運球.

第一，原地運球，這是最基礎的運球，尤其是籃球初學者，一定要好好練習。記住，一定要用最大力氣，左右手都要練，同時抬頭不要看球，左手比右手訓練會 ...