總是「不得不」？人生的不如意，其實配你都剛剛好！商業周刊 ...

最近3年，我開辦了自己的「學怎麼活」相關課程，分享人生心得，與有緣人一起同行。

... 書名：活學：終生受用的人生高效能解密作者：金惟純. 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊經營退休生活三大要素：健康、金錢、快樂，哪個對你來說更重要？專家指出「這項」最常被忽略udn/元氣網/養生/ 樂活人生總是「不得不」？人生的不如意，其實配你都剛剛好！商業周刊創辦人的「活學之道」分享分享留言列印A-A+2020-07-2200:30良醫健康網良醫健康網大約10餘年前，我進入了世俗定義的「人生顛峰」和「超級舒適圈」。

當時的我，事業順遂，交遊廣闊，家中無事，生活悠閑。

隨興所至，常騎著自己養的馬馳騁，駕飛行傘御風而行，著潛水裝和魚群共舞。

這樣的日子過了幾年，表面春風得意，內心卻日漸空虛。

開始問自己：「生而為人，我到底是來做什麼的？」帶著這個問題，我遍搜典籍、請教高人，折騰了幾年，最後終於浮出一句話：「我是來學怎麼活的！」當這句話變得不容忽視後，10年前，終於下定決心，放下自己創辦的事業，走上一條不同的人生道路。

這10年，前7年我主要在做義工，從業餘做到全職，從台灣做到全世界，從刷馬桶、拖地板、種樹開山、服務學員、到當講師，無所不做。

最近3年，我開辦了自己的「學怎麼活」相關課程，分享人生心得，與有緣人一起同行。

人生總是「不得不」？不得不，就是半吊子人生，對自己的處境既不願面對、接受，又無法處理、放下。

春節期間，好友相聚，聽了不少故事，其中當然不乏無奈和抱怨的情節。

每逢這種時候，常不由自主想起一則經典段子：女婿向岳父抱怨自己老婆，說她常常如此這般，有時居然如此那般⋯⋯，岳父聽完後回答：「你說的全都對，所以她才會嫁給你呀！」這段子，道盡了人生：你所遇到的人、所發生的事，當然不盡如人意，但毫無例外的，都「配你剛剛好」！這就是人生實相。

人常感到無奈、或忍不住抱怨，就是因為看不見這個無所不在的人間實相！他們的人生，因此充滿了「不得不」：遇見了這種人真倒楣，但不得不；發生了這種事太離譜，但不得不；進了這家公司太委屈，但不得不⋯⋯。

不得不，就是半吊子人生，意味著對自己的處境既不願面對、接受，又無法處理、放下，卡在半空中，除了無奈和抱怨，還能做什麼呢？這種時候，唯一脫困的出路，只有「轉念」。

因為不得不的感受，大部分出自未被認真檢視過的念頭。

所以「轉念大師」拜倫．凱蒂才會建議，先用書寫的方式，在紙上盡情的宣洩，把各種不滿的想法和不顧後果的做法，淋漓盡致的寫下來，再透過反覆的自我詰問，一一認真檢查。

我對她的建議深有同感，因為人之所以「不得不」，正是因為半吊子，除非真實的全然面對，否則轉念必不徹底，起不了太大作用。

拜倫．凱蒂的建議，完全吻合「必須做最壞打算，才可能盡最大努力」的原則，真實不虛。

根據我自己的實踐經驗，通常所有的「不得不」，在經過反覆檢視後，都會看到「一切都是因為我」！抱怨都是因為自己的「不受」，無奈都是因為自己的「不做」，這就是真相。

世上所有事，只要甘願受、歡喜做，就沒有「不得不」。

我自己在這條路上走了很久，迄今尚未完全過關。

但只要覺察自己升起了無奈的感受、或產生了抱怨的情緒，就告訴自己又半吊子了，又「不得不」了。

二話不說，立即轉念。

常做「轉念作業」的人，一定能看見：人生真的沒有不得不，只有不接受和不願意，接受了就不會抱怨，願意了就不會無奈。

「不得不」真的是人想出來的！以後遇見不得不，轉念就對了！「執念」即地獄人到底要「讓」什麼？難道不是讓出自己的「執念」？在書裡讀到一段關係的場景：你在餐桌上對伴侶說「早安」，但沒聽到回應。

你內在產生干擾，覺得對方不再愛你了。

這想法帶來了傷痛，傷痛又帶來評判，投射出一個不真實的對方，使彼此的連結中斷。

你因此被禁錮在受限的自我中，導致沮喪、冷漠和怨恨，激發出破壞性情緒和行為⋯⋯，從此陷入惡性循環而無以自拔。

傷痛使你盲目，只看見自己想看的。

這樣的戲碼，大家應該很熟悉，因為每天都在上演。

這齣拖棚大戲，角色常更換，但情節從來不變，總是照表操課：發生、解讀、情緒、評判、投射、失去連結、自我禁錮、負面能量、破壞性言行⋯⋯。

這齣戲，有時是內心獨白劇，有時是雙人秀，當然也經常大卡司、大製作。

而剛開始時，劇情通常很單純，卻越演越複雜，時間越長，角色越多，就越不明白到底「所為何來」？存在主義哲學家沙特說：他人即地獄。

我的另類解讀是：你把別人想成那樣，你自己就墮入地獄；如果彼此都把對方想成那樣，關係就墮入地獄；如果一群人把另一群人想成那樣，社會就集體墮入地獄。

而這些「想」，從來都不是全部的真相。

這一切，到底所為何來？毫無例外的，都是在事件發生的當下，有人「亂想」開始的。

一旦有人開始亂想，就引發各種計較，人人拿起自己的一把尺、算自己的一本帳，損益從此不可能平衡。

這念頭一動，就是經典上說的「因地」，從此因果相生、糾纏激盪、共食惡果。

所以才說「菩薩畏因，凡夫畏果」，就是要人「善護持」自己的起心動念，慎之戒之。

修行人講究的「戒」，最主要的，就是「不要亂想」！這是一切戒的源頭。

自古以來，菩薩少、凡夫多，但過去的凡夫，自作自受而已。

而當今之世，凡夫特別活躍，形成的「共業」特大。

人一旦陷入自我的思維模式、情緒模式和行為模式中，就業力纏身，一群人的業力糾纏，則陷入共業。

身處共業的人，對真相看不見、也沒興趣，即使鐵證如山，仍然不信，繼續上演羅生門。

如今又有一種論調：在公眾事務中，可以溫良恭儉，但絕對不能讓。

但人人都不讓，每個人都認為「自己是對的」，難道不是地獄？無怪乎美國政治家托馬斯．潘恩說：政治是必要之惡。

人到底要「讓」什麼？難道不是讓出自己的「執念」？因為它是一切「對立相」的源頭。

必須有人先放下執念，才可能重建人與人的連結，有機會一起從地獄中解脫。

誰先做？除了自己還有誰？為學日益為道日損人生最終的圓滿，算的總帳，不是「日益」了多少，更是「日損」了多少。

多年前，我觀察周圍朋友們的成功之道，發現「了解自己」是關鍵。

我曾如此議論：一個真正了解自己的人，知道自己的優點和缺點，因此不難發揮優點、避開缺點，成就當然就比別人大。

這議論的關鍵字，是「避開」。

我為什麼不說「修正」，而說「避開」缺點呢？因為我發現自己的缺點很難修正，周圍的朋友們也一樣。

即使只是小小的缺點，也其來有自、非常頑強，很不容易改的。

更何況，很多人的缺點和優點，根本就是「配套」的。

譬如說，衝勁十足的人，就難免不慎思詳慮；溫柔細緻的人，就很難雄才大略。

萬一把缺點改了，優點也沒了，豈不成了庸碌之輩。

所以我們經常看到一些死腦筋的人，每天忙著改自己的缺點，又屢改屢犯，結果陷入自責自怨的悲慘境地，連自信也沒有，更別提大展宏圖了。

聰明人就不一樣，他「知道」自己有缺點，但巧妙的「避開」，然後專注在自己的強項上，發光發熱，取得成就，最後大家都看不到他的缺點，只看到他的成就。

如此人生，豈不快哉？更過分的是，有些人成就夠大，連缺點都可以大剌剌的公開示眾，自有人代為巧飾。

不是說，成功自己會說故事嗎？所以，關於缺點，我用「避開」這兩字，是有事證基礎，不是隨便說說的。

在快速取得成功上，它確實是討巧的方便法門。

然而，隨著年事漸長，我又看到了更多「事證」：有些人靠著某一強項，一招半式走江湖，迅速成功，但也隨即碰到了瓶頸，再也無法更上層樓；有些人強項真的超猛，可以一路過關斬將，成就非凡，打下一大片江山，但終有一日「弱項反撲」，闖下了大禍；還有一些人，把優點真的經營得很好，缺點避開得很成功，事業一帆風順、平步青雲，但最後在人生境界上遇到瓶頸，午夜夢迴，覺得自己這一生並不盡興，更別提圓滿了。

有了這點體悟，我必須承認，自己以前所說的，只是人生「小道」，離「大道」則一謬數千里。

正如老子所言，「為學日益，為道日損」。

一般人為了追求世俗成就，拚命「為學」做「加法」；但人生的「大道」，卻盡在「減法」之中。

要做減法，缺點就不能避開，而必須面對、接受、處理、放下（聖嚴法師語），如此才是「為道日損」。

人生最終的圓滿，算的總帳，不是「日益」了多少，更是「日損」了多少。

這才是真正的「大道」。

書籍介紹書名：活學：終生受用的人生高效能解密作者：金惟純出版社：商業周刊出版日期：2020/06/08作者簡介／金惟純1952年，出生於台灣高雄眷村。

29歲便成為台灣《中國時報》主筆，30歲負笈美國，35歲回台創辦《商業周刊》，發展成為台灣最具影響力、發行量第一的雜誌。

現在商周集團屬華人首富李嘉誠旗下的TOM集團一員，堪稱兩岸三地華人圈傳媒鉅子。

2009年6月，卸下商周集團執行長一職，現為商周集團榮譽發行人，以及《商業周刊》「創辦人聊天室」專欄作家，並持續投身生命教育工作的推動。

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