[聽憂] 如何發揮「同理心」(二)：自我訓練與激發他人的方法

三、如何激發他人的同理心：善用類比 · 1 如果不被理解讓你感到挫折，與其採取敵對態度，不如暫停一下，並用另一種方式表達自己。

· 2 與其說教、批評或滿口 ... 登入取消[聽憂]如何發揮「同理心」(二)：自我訓練與激發他人的方法葉宇燦｜尋常生活之練習發佈於傾聽憂鬱說說話追蹤2021-08-31|閱讀時間約9分鐘分享至檢舉憂鬱同理心閱讀心得心理治療心理諮商健康與情感生命的禮物鏡像神經元上一篇[聽憂]如何發揮「同理心」(一)：從三種觀點介紹成為作者繼續創作的動力吧！作者介紹筆名：葉宇燦，寫作焦慮困擾多年，最近在方格子重拾寫作。

本人為悲觀的樂觀主義者，知識的雜食者，風格不是心靈雞湯型，端視主題有時認真說理，有時灰暗寫實。

目前以心理學議題為始。

之後會擴展到：讀書心得、政治、科技與社會等議題。

如需轉載，請聯繫：[email protected]贊助作者本文發佈於長年站在心理懸崖邊的憂鬱症患者，多年前我思考如何讓外界理解憂鬱症患者內在的苦，那是沒有經歷過的人無法想像同理的。

但我很膽小，害怕網路酸民言論如瘋狗浪的席捲，遲遲多年都沒動筆。

在疫情席捲的這兩年，我總有「不說就來不及說了」的焦慮。

希望我能像「真人圖書館」，外人可藉由我的分享，稍微理解憂鬱症患者的心情。

查看專題葉宇燦｜尋常生活之練習追蹤贊助3收藏分享檢舉領取見面禮只要設定追蹤作者，即可享有48小時Premium閱讀權限先不用，謝謝前往領取