事情一次就做對：讓薪水翻倍的工作整理術 - 博客來

書名：事情一次就做對：讓薪水翻倍的工作整理術，原文名稱：Time & Stress ... 台灣第一本由美國、西班牙兩地職場達人撰寫的時間壓力管理術，一定可以解決以上這些困擾 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 阿爆Ari 栞與紙魚子1 畢德歐夫 捉迷藏 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書商業理財職場工作術時間管理商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 事情一次就做對：讓薪水翻倍的工作整理術 Time&StressManagementForRookies 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：法蘭絲．凱   新功能介紹原文作者：FranceKay譯者：鄭佳珍出版社：財經傳訊   新功能介紹出版日期：2011/08/25語言：繁體中文 定價：250元 優惠價：9折225元本商品單次購買10本8折200元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　．如果你常因為壓力而做出不切實際的允諾，最後卻以毀約收場。

　　．如果你常忘記回覆重要的電子郵件和簡訊。

　　．如果你常在忙了一整天之後，還搞不清楚自己把時間都花到哪裡去了──或者害怕第二天的來臨，因為還有一大堆未完的工作在等著你。

　　台灣第一本由美國、西班牙兩地職場達人撰寫的時間壓力管理術，一定可以解決以上這些困擾。

　　解除壓力之前該做的事只有一件，就是把效率提升，效能增加！不管是臘腸切片法、國際認證的4D法則、公諸於世法，還是超神奇的檔案夾閱讀法，職場達人都可以助你迅速提升效率，找回您的精英魅力！ 　　在資訊科技時代，朝九晚五的工作時限已經再沒有義意，接踵而來的資訊和電郵，24小時也無法完成，所以時間管理十分重要，因為時間管理不善的後果，不僅工作未能完成，可能帶來沉重的精神壓力。

本書旨在為每個人提供切實可行的時間管理和情緒處理的意見，以及易於實施的解決辦法，幫助你保持頭腦清醒，尤其是當其他人都處在頭昏腦脹的時候，你可以獨樹一格提升工作效率、增加個人信心、降低壓力水準，勢必讓你在職場上遊刃有餘。

　　不管身在何方，任何人都有必須處理的事務。

而我們大多數人都只是勉強過關──或者多半可以勉強過關。

但是，如果能夠總是精確掌握事情的發展──在競爭中比別人技高一籌而且從不慌亂，那種感覺不是很棒嗎？閱讀《事情一次就做對－讓薪水翻倍的工作整理術》這本書，你就能達成這個心願。

　　．你永遠不會再因為錯過截止期限而必須向人道歉。

　　．你永遠不會因為壓力而做出不切實際的允諾（最後才以毀約收場）。

　　．你永遠不會再忘記回覆任何重要的電子郵件。

　　．你永遠不會在忙了一整天之後，還搞不清楚自己把時間都花到哪裡去了──或者害怕第二天的來臨，因為還有一大堆未能如期完成的工作在等著你。

　　本書以非常淺顯易懂的筆調，描述大量實用的點子和易於實行的方法，是一本專業的教戰手冊。

你很快就能精通許多技巧，幫助自己直接而有效地安排各項工作，設定完成工作的合理期限，區分任務的輕重緩急，妥善處理干擾工作進行的人事物，通曉文書作業的最佳方法，並且使科技成為你的得力助手。

　　《事情一次就做對－讓薪水翻倍的工作整理術》提供的建議清楚而簡單易懂，無論你是初出茅廬的菜鳥，還是身經百戰的老手，都能藉著閱讀本書而使你的工作方式得到改善，而你對自己的看法，也會因此有所提升。

你的工作表現將更上層樓，工作效率更高，你在工作上投注的心力，可以發揮更好的效果──你也能從工作中得到更多樂趣。

所以，開始閱讀這本書吧！別遲疑了。

　　有時候，你就是沒有足夠的時間或資源好好處理它眼前的任務。

但是假如你知道處理這類事務的策略和戰術，它對你來說就不會是個問題。

本書的創作目的就是為了提供實用的點子和易於實踐的方法，讓你可以立刻現學現賣。

閱讀本書，你可以學會各種技巧，使自己保持冷靜（當你週遭其他人都亂成一團的時候）。

假如你能做到這一點，不但你的時間管理可以做得很好，你個人的工作效能也會跟著進步，你還能變得更有自信。

如此一來，你就能將壓力層級降至紅色警戒之下。

本書特色 　　★從根本解決你的工作效率開始切入　　事情做完了，你就不會有壓力。

但是事情總是做不完阿！作者法蘭絲對此提出了十分中肯有效的方案，讓你一看就懂，一次就找出壓力的關鍵點。

建議你試著用不同於以往的思考方式，去做文書處理、開會、討論、回覆信件、拒絕干擾……你會發現自己居然多出了這麼多時間，可以有餘裕思考下一個工作挑戰、或稍事休息。

　　★精緻圖解，完全紓壓，輕鬆上手　　身為國際級職場作家的法蘭絲，提出了許多獨步全球的效率提升術。

再搭配意在言外的幽默漫畫，讓深層的職場術語，一次就切中上班族的心，過目難忘。

　　★循序漸進直搗核心　　莽撞的無頭蒼蠅是搞不出什麼名堂的。

善於管理時間的人，每天都必須花時間仔細思考並且訂定計畫。

你在思考的時候，或許看起來很閒，不過，這是因為大家都誤以為「忙碌程度」與「工作產出」成正比。

按著法蘭絲為你規劃的10個簡單步驟，一天一天逐步完成，保證每個人都可以做得到。

　　★不是空汎的理論，而是更多實際精妙的實戰建議　　本書不只提供職場專家對於時間和壓力管理的分析，更有切中問題核心的具體建議。

例如，當你特別討厭建檔這件工作時，不妨可以(1)分段處理：一點一點完成這件討人厭的工作；(2)犒賞：在你完成建檔的時候，給自己一點獎勵（喝杯頂級咖啡、或到SPA館休息一下午）；(3)十分鐘原則：花十分鐘建檔，時間一到就停下來；(4)早死早超生：一大早起來就先把建檔的事搞定，早死早超生。

　　★世界級的壓力紓解法寶和效率提升術，讓你一次擁有　　台灣唯一由美國與西班牙職場專家撰寫的一本職場工具書，給你最先進、最能與全球同步的嶄新工作技巧（ABC工作分類法、臘腸切片法、超神奇檔案閱讀法則、紙張5D歸類法）。

不要讓壓力變成一座冰山隱藏在水裡，時不時出來阻礙你的工作效率。

　　★徹底改變你的人生，讓幸福再次靠近　　壓力導致的結果不言可喻，台灣過勞死的案例一再攀升，因此解除壓力這件事，已然成為現代人共同的宿命了。

唯有徹底找到解放壓力的方式，我們才能再次享有幸福的生活型態。

因此如何讓你的每一天都變得更有效率，就是唯一正解了。

作者簡介 法蘭絲．凱(FranceKay) 　　法蘭絲擁有豐富的工作經歷和廣闊的人脈，範圍涵蓋政治、外交和法律，亦與許多學術機構和企業發展機構合作密切。

無論在個人人生規劃、職涯發展，以及如何在專業領域建立人脈關係方面，法蘭絲都能提供全方位的指導、訓練和建議。

　　她同時也是一個多產的作家，目前已出版了二十本商業書籍，包括《新手上路》(NewKidontheBlock)和《哈囉，我必須先走一步！：壁花建立人脈的教戰守則》(Hello,IMustBeGoing!:TheWallflower’sGuidetoNetworking)，這兩本書皆由出版集團MarshallCavendish出版。

譯者簡介 鄭佳珍 　　美國夏威夷大學第二語言研究學系碩士班畢業，國立台灣大學日本語文學系畢業。

目前為一名專職譯者，從事英文與日文翻譯。

　　譯作包括：《史上最強人脈新存摺》《90%的醫生都誤解癌症：向癌症存活者學習癌症治療的方法》《報僮瑞恩：巴菲特讚不絕口的29個商業管理祕技》《就算是身價一億，還是超想學的商品銷售術》《101件你不做會後悔的事》《星期一早上的五分鐘週會》   目錄 Part1　時間，不該是用來浪費的假如你學會妥善管理時間，你將擁有更多成就，你的付出也能帶來美好的收穫。

想要成功，你必須發展許多技巧並養成許多好習慣，只要運用得宜，這些技巧和習慣能為你帶來正向激勵效果。

●時間到底要怎麼管理？●掌握第一天第一個小時的訣竅●你最需要改掉什麼壞習慣？●把每個計畫親手寫下來●別學無頭蒼蠅橫衝直撞●解決問題前，先找出你的問題 Part2　效率高，壓力就會低如果你想控制或減少壓力，你就得學會自行處理壓力問題，幸好這件事並沒有你想像的那麼難。

有效的壓力管理最重要的就是：改變你有能力改變的事物，別擔心那些你無力改變的事物。

●壓力到底是苦惱還是享受？●24小時待命的手機，造成「數位」壓力●壓力，像冰山下的一大角●看看你有哪些壓力症狀？●盡力而為，剩下的就別管了 Part3　你是超人型，還是不見棺材不掉淚型工作者？這章將幫你找出使你感到不知所措，做事亂無章法的癥結所在，也就是那些妨礙你工作效能和生產力的問題，教你如何善用自己的長處，讓你可以馬上採取實際行動，開始改善你管理時間和壓力的技巧。

●你是否總是亂成一團？●看看自己的德行，並忠實記錄下來●做出改變後，人生變彩色 Part4　效率大提升，這麼做就對了你已經懂得如何安排工作的優先順序了嗎？告訴你一個能立刻見效的訣竅：想像一下，假如你即將出國，不知道什麼時候才能回來，目前你的時間只夠你完成五件事，你會想做些什麼？你了解緊急的工作和重要的工作有何不同了嗎？別將某項任務延後，只因為它的規模太大或太令人氣餒。

只管去做就是了，一點一點慢慢來。

●要緊事先辦，對嗎？●學會將工作分類為A、B、C●4D法則，克服一拖再拖的壞毛病●先丟掉爛芭樂 Part5　定下你的超級行動計畫大家總是以工作多寡來決定時間管理的計畫，事實上你應該從工作成果的角度來考量。

有效的時間管理，意味著你可以設法創造出最佳的工作成果。

別錯把「忙碌程度」與「工作成就」混為一談。

●主動出擊，讓創造力倍增●別等有好處才做●主動出擊的五個技巧●做好計畫遠離失敗 Part6　面對干擾時你該怎麼做？假如你曾經以你遭受的干擾太多，當作你工作表現不佳的合理藉口，多用點心思學習本章將傳授給你的技巧。

不幸的是，人就是干擾最主要的來源，所以要解決干擾問題，你必須學會適切地應付同事。

● 對干擾說「不」的幾個法寶 Part7　科技讓你更有效率嗎？電腦能為我們節省許多時間，但是它也是造成時間浪費的罪魁禍首，而在問題發生的時候，它更是人們最大的壓力來源──因為電腦的應用，只要出錯就非常容易導致一發不可收拾的後果。

本章將提出一些常識性的建議，幫助你養成自律和自制的習慣，以免除許多困擾，同時也教你如何儲存你的電子資料。

● 善用你的科技設備 Part8　紙張，也在浪費你的時間別讓你或你的書桌被紙張淹沒。

花點時間整理你的書桌。

一旦你將工作的環境整理得有條不紊，你將會因為前所未有的自在而感到驚訝。

●「紙」要沒有你●處理用紙的5D法則 ●神奇的檔案夾閱讀法則●如果你討厭建檔，可以這麼做●凌亂的書桌＝空空的腦袋 Part9　閒聊哈拉，讓你多了朋友，沒了效率上司、同事和其他員工對你來說很重要，可是不能因此犧牲你的利益。

當你試圖使自己的時間發揮最大效益，人的問題常常會成為你的阻礙。

你必須對自己的時間管理技巧有足夠的自信，才能同時應付手邊的工作和週遭的人事，碰到任何狀況都能得到最好的解決。

● 適度授權，多出不少時間 Part10　讓你一整天都活力旺盛的祕密倘若你可以「跳脫僵化的思考模式」，你就能想出一些創新的方法來處理問題。

創意能幫你保持積極的態度。

保持樂觀，你就不會因為「負荷過重」而感到苦惱。

如果你的工作並未使你應接不暇，你的時間管理一定做得很成功。

時間管理做得好的人沒有壓力過大的煩惱。

●在壓力把你消滅之前消除壓力●帕雷托vs.帕金森定律的另類解壓妙方●保持彈性，因應變局●對新事物，別一開始就說不 附錄：態度對了，壓力沒了 看更多   序 作者序 別讓壓力把你打倒 　　無論你身在何處，從事什麼樣的工作，你一定會有想要達成的目標。

條理分明的做事方式，將有助於工作的完成。

換句話說，準備最充分的人比那些毫無準備的人更容易把事情做好。

假如你無法掌控你的時間，你會發現無論發生什麼事，時間永遠都在一分一秒飛逝，不可能停下來等你。

倘若耗費了許多時間，卻做不出任何成果的情況，常令人感到沮喪。

為什麼大家都這麼在意自己如何運用時間？日子一天一天過去，該做的事卻沒有任何進展，真的有這麼嚴重嗎？為什麼大家都對類似情況如此憂慮？ 　　你是否發現自己總是在為期限內未能完成的工作，或者沒能實現的諾言，以及無法遵守當初的約定而向他人道歉？有些人提到自己工作過度，並且肩負沉重壓力時，他們的聲音裡甚至透露著某種程度的驕傲。

他們難道是擔心如果別人認為他們只有「足以應付」的工作量，而不是「超出負荷」的工作量，他們在人前就顯得沒那麼重要嗎？ 　　市面上充斥著各種探討人生有多麼讓人喘不過氣的著作：生命中確實有許多必須完成的事。

有時候，你就是沒有足夠的時間或資源好好處理它眼前的任務。

但是假如你知道處理這類事務的策略和戰術，它對你來說就不會是個問題。

本書的創作目的就是為了提供實用的點子和易於實踐的方法，讓你可以立刻現學現賣。

閱讀本書，你可以學會各種技巧，使自己保持冷靜（當你週遭其他人都亂成一團的時候）。

假如你能做到這一點，不但你的時間管理可以做得很好，你個人的工作效能也會跟著進步，你還能變得更有自信。

如此一來，你就能將壓力層級降至紅色警戒之下。

　　進入二十一世紀之後，時間不夠用或許已經成為一種風潮。

此外，在某些人的心目中，「壓力大」是現代商業文化的一部分。

假如你沒有「工作過度」，那麼也許你工作還不夠認真。

顯然的，當你擁有如此多元的選擇，你的人生就可能充滿挑戰。

舉例來說，現在人與人之間的溝通，可以用各種不同的方式進行──面對面、通電話、電子郵件往來、傳簡訊、郵遞信函，或者發送傳真。

那一種方法是最適當的呢？就在不久之前，假如某件事情非常緊急，你會與某人面對面溝通。

假如事情的急迫性較低，你會寫信給對方。

如果事情根本不重要，你或許就乾脆置之不理。

誰知道呢？也許那件事真的沒那麼重要。

　　當科技變得日新月異，人們開始永無止盡地要求生產力的提升。

科技可以（也確實做到）讓所有事情實現的速度變得越來越快。

進展順利的時候，速度快是件好事，但是，出現差錯的時候，出錯的速度也比從前快得多。

僅僅數秒之內，幾個錯誤就可以演變成一連串離譜的災難。

這讓人們更容易感到精疲力竭，覺得壓力沉重。

大家對於「立刻滿足」的期待，也是造成壓力的原因之一。

因為老闆期待你一天二十四小時，一年三百六十五天，隨時待命，你會覺得筋疲力竭，一點都不令人感到意外──就算你並非每天都疲憊不堪，但你仍然經常處於疲倦的狀態。

　　這本書的設計，是為了幫助人們減輕壓力並掌控各種工作狀況。

你會發現與其每天壓榨自己提高產能，加快腳步，致力加速每項工作流程，倒不如花時間思考你真正該做的是什麼。

這或許意味著你減少工作量（避免在不必要的事務上浪費精力），使自己有更多時間琢磨如何把重要的事情做好。

有時候少就是多，我希望這一點讓你覺得好過一些。

　　看完這本書，你應該會覺得自己不再需要一天到晚忙著滅火，周旋於層出不窮的問題和危機之間。

本書提供許多方法、工具、技巧、和實際的建議，甚至教你如何維持良好的習慣。

你將變得更輕鬆，因為你的壓力不像以前那麼大。

於是，你開始有機會享受屬於自己的空閒時光。

　　你將不再是個小菜鳥，你將懂得如何以更健康的方式處理壓力。

你將學會如何處理意料之外的突發事件，避免這些事件對你的工作造成嚴重的妨礙。

假如你想改善你的工作表現，增加工作效率，使自己在工作上投注的心力，發揮更好的效果，並且以更順暢的方式完成更多任務──這本書你非讀不可。

理所當然的，你一定能抽出時間完成這件事，對吧？ 看更多   詳細資料 ISBN：9789861301990叢書系列：中國贏家規格：平裝/224頁/16k菊/14.8x21x1.12cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：商業理財>職場工作術>時間管理   主題活動 2022世界閱讀日｜寫中文書、中文電子書書評，送25元E-Coupon！ 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。

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包裝減量。

環保材質。

循環包材。

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