長戴隱形眼鏡、盯3C，眼睛乾澀模糊可能是「乾眼症」的徵兆！

現代人常常必須要戴著隱形眼鏡一整天，工作又需要整天盯著手機跟電腦螢幕，時間一久，可能會開始發現視力偶爾有點模糊、且眼睛開始乾澀刺痛。

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小心，如果長期出現以上狀況，很有可能是乾眼症找上門！近年國人罹患乾眼症的平均年齡層逐漸年輕化，台北榮總眼科郭懿萱醫師提醒：乾眼症不單只是眼睛缺水，長期配戴隱形眼鏡或使用3C裝置容易忘記眨眼，容易造成淚水過度蒸發，引起乾眼。

另外，眼淚外層有一層保護的油脂避免眼淚蒸發，這層油脂是由眼睛瞼板腺所分泌，當瞼板腺堵塞、發炎而無法正常分泌油脂，淚水品質下降，也有可能導致乾眼的症狀出現，長時間下來更有可能進一步造成瞼板腺萎縮，導致永久性的失去功能。

現代人長期用眼的生活模式，更是造成了乾眼症年齡層的下降的主因，成為眼睛健康的隱形殺手。

不只缺水，更是缺乏眼睛的保濕乳液 郭懿萱醫師表示，在門診接觸中，有將近五成的民眾認為乾眼症只是一種症狀，因此病患有眼睛乾澀不適時，往往認為眼睛只是缺水，點點眼藥水就好，不一定會主動就醫尋求協助。

對乾眼症輕症患者而言，滴眼藥水或人工淚液的確能夠幫助暫時性的舒緩症狀，但是對於症狀較嚴重的患者來說，就醫評估治療才是正確之道。

乾眼症的誘發成因多樣化，包括身體疾病、生活習慣、接受過白內障或近視雷射矯正手術以及自然老化等，都可能是引發乾眼症的原因之一。

在乾眼症的多種症狀中，許多民眾可能會覺得，我的眼睛明明一直流眼淚，怎麼會有乾眼症的問題？郭懿萱醫師提醒大家，瞼板腺就像是幫眼睛擦保溼乳液，在眨眼過程中分泌油脂，可包覆淚液層好保護眼睛，異常流眼淚不代表沒有乾眼症問題，反而可能是因眨眼次數不足、缺乏油質、造成水分流失而變得太過乾澀，造成眼睛需分泌更多淚水來滋潤、保護眼睛。

此外，對於白內障手術患者，若術前未完善評估乾眼症症狀，術後有一定比例乾眼症會變得更加嚴重，因此若覺得自己有乾眼症症狀出現，如駕車時突然視力模糊、冷氣房內眼睛刺痛或傍晚時分出現眼睛不適等症狀，可把握早期階段到醫院接受評估，擺脫乾眼症困擾。

幫眼睛熱敷，讓瞼板腺重拾工作熱情 一般乾眼症患者就醫時，會接受淚液分泌試紙等相關檢查，現在更有新的瞼版腺攝影技術，可針對瞼板腺及完全眨眼情形做更詳細的檢查。

除了缺油型與缺水型乾眼症之外，現在乾眼症患者更多是屬缺水又缺油的混和型乾眼症。

輕度乾眼症可透過點人工淚液、抗發炎眼藥水等方式舒緩症狀，也能搭配熱敷的方式來軟化塞住的油脂，讓瞼板腺不再「卡卡」。

患者除了可居家使用熱毛巾或加熱眼罩幫眼睛熱敷之外，目前也有熱脈動治療儀，透過眼瞼內加熱和眼瞼外的脈動式擠壓「馬殺雞」熱敷按摩，幫助多數「缺油型」的乾眼症患者改善症狀，促進新的腺體分泌、維持油脂正常的代謝。

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