#閱讀一本好書：《子彈思考整理術》紀錄靈感、管理生活 ...

有意識的行為，專注於自己的人生 · 建立整理系統創造價值：任務、事件、註記 · 子彈筆記Bullet Journal，有條不紊地管理數位化生活 · 練習寫子彈筆記：紙本和 ... 關於我們　廣告查詢　版權聲明 登入/註冊 0Items願望清單0 0Items願望清單0 Searchhere MINIMALISMMinimalism｜極簡生活 LowBuyChallenge｜有意識的消費 DigitalDeclutter｜數位斷捨離 DeclutterBooks｜書本斷捨離 CULTURE&LIFELifestyle｜簡單生活誌 PersonalGrowth｜自我成長 Crafts｜縫紉、鉤織與刺繡 BookReview｜閱讀心得 GreenLiving｜永續生活 Art&Design｜藝術與設計 RECIPESRecipes｜簡易料理 FEATURES專題文章｜數位極簡主義 專題文章｜書本斷捨離 專題文章｜裁製衣服的活用術 懶人食譜｜鍋煮奶茶 懶人食譜｜芝士焗咖喱飯 iHerb｜新用戶首次購買享9折優惠 iHerb｜優惠碼BLG9085 RESOURCES SHOP DigitalStickers Freebies HighlightIcons Printables Recommendation Wallpapers 最後更新：2021.09.01 有關閱讀一本好書系列：「#閱讀一本好書」文章系列的目的是提升閱讀意欲，在有限時間內盡量提高專注力，有效率地讀畢所有買回來的書，並撰寫閱讀筆記深刻理解內容，更多閱讀心得分享可以到「好書推薦」內瀏覽。

這是無意中開始的短期目標，決定為自己訂立閱讀目標並撰寫更詳盡的閱讀筆記，我所挑選的書籍類型主要是簡單生活、自我成長、生活風格。

在數年前斷捨離期間，我寫的斷捨離清單非常詳細，規劃哪個區域可以簡化、什麼物品可以送出家門。

當時我使用Actions記下所有想法，完成便把項目剔除讓清單變得空白一片，要不是看到實際環境有改變，斷捨離的過程老實說一點真實感也沒有。

而子彈筆記可以把所有日常生活和工作事項記錄在一個地方，有系統地分類和建立串連位置，即使想法很多卻不會混亂，完成後的任務保留在筆記上，方便將來重新翻閱。

透過這本書，我把所有分散的紀錄整合和有系統地組織，把不必要的備忘錄刪除，每一日的待辦事項更簡單明瞭，開始更有儀式感的日常生活。

目錄 以兩大元素「系統」和「實作」介紹子彈筆記法有意識的行為，專注於自己的人生建立整理系統創造價值：任務、事件、註記子彈筆記BulletJournal，有條不紊地管理數位化生活練習寫子彈筆記：紙本和數位化的子彈筆記分別4大核心元素：Index、FutureLog、MonthlyLog、DailyLog 以兩大元素「系統」和「實作」介紹子彈筆記法 有意識的行為，專注於自己的人生 書中介紹子彈筆記的系統，包括最重要的基本元素：任務（Task）、事件（Event）、註記（Note）。

在傳統筆記和應用程式之間切換，不但效率降低，而且容易造成混亂，甚至難以找到之前寫的備忘錄。

在網上尋找#bulletjournal和#bujo不難發現每一位的子彈筆記各不相同，按照自身的需求設計樣式，使用獨特的列點符號，建立對自己最有幫助的子彈筆記。

在閱讀第一章時，作者提及他的個人網站，有影片和實例介紹，在我閱讀這本書的期間以網站內容輔助，讓我了解到整理歸納資訊是一門學問。

「這就好比你要整理衣櫃，首先必須把所有東西都清出來，才能決定哪些東西要留著，哪些要丟棄。

」在子彈筆記這本書，看到這段說話非常意想不到，筆記內容原來也需要「整理收納技巧」。

在開始寫子彈筆記前，因為我對手帳不感興趣，也不會購買筆記簿，所以我決定使用iOS內建的備忘錄作為工具，因為一直以來我有很多零碎的想法紀錄在內，非常零散。

延伸閱讀： 斷捨離清單：10件我不再買的東西，最低限度的生活必需品 建立整理系統創造價值：任務、事件、註記 任務清單、傳統日記、計劃表，這些都是紀錄日常生活的工具，它們各有所長，卻互不相干。

子彈筆記的存在就是解決這些問題。

書中有大量實作例子，讓讀者理解子彈筆記和傳統日記分別，簡化字數、快速筆錄、扼要清晰，節省重新檢視的時間。

列點的文字容不宜太長，太短也無法理解意思，用最低限度的字數表達重要內容。

還有作者講述運用子彈筆記的好處：「我們的記憶一點也不可靠。

我們常欺騙自己去相信我們對過往經歷的認知，但這些認知不僅帶有偏見，而且與事實不符。

」正如我經營自媒體後常常被抄襲，卻遭到別有用心的人扭曲事實。

子彈筆記BulletJournal，有條不紊地管理數位化生活 我的個人習慣是以打字方式紀錄想法，不用在意手寫字是否端正、不用擔心繪畫技巧。

電腦打出來的文字沒有溫度，但是方便修正內容、琢磨用字，所以我把子彈筆記的技巧應用在數位化工具—備忘錄—雖然一直以來使用備忘錄、提醒事項和Actions紀錄靈感，卻沒有統一的整理系統，不同的靈感散落在不同地方，看似有條理和組織地紀錄的想法，因為一字一句沒耐連貫性，結果完全找不到。

為了由零開始寫子彈筆記，我把沒用的備忘錄刪除，總共刪除75則備忘錄，而且建立文件夾分類。

即使是日常小細節，完全任務後加上「^」符號後，非常清晰知道自己當日的成就。

而註記「-」是任務內容的延伸，或不需要採取行動的項目 練習寫子彈筆記：紙本和數位化的子彈筆記分別 我的數位化子彈筆記，紀錄日常生活待辦事項、檢視年度目標進度、部落格文章規劃。

雖然備忘錄只是提供最低限度的功能，反而更有彈性地設計我的子彈筆記。

在數位化工具，不斷修正子彈筆記的結構和符號，直至找到最適合自己的方式。

作者指可以用「/」為指派別人任務的記號，當對方完成後可以劃成「X」號，而我把「/」用作進行中的任務，因為實際使用時覺得「>」除了把任務完成時間往後推，欠缺正在進行的意思。

原本數字列點用作紀錄靈感，後來在書中看到「。

Events」的記錄方法，把個人經驗以客觀角度記錄，便修正了用法。

最後加入「/」是進行中的任務，一直以來在Trello經常使用這個狀態 4大核心元素：Index、FutureLog、MonthlyLog、DailyLog 「如果你沒有寫滿一頁，就在剩下的空白處填上隔天的日期，然後繼續寫。

不需要擔心空間不夠，這也是為什麼我不建議事先設定好幾天份的日誌，只要在前一天晚上設定明天的即可。

」我的習慣也是早一天記下明天的待辦事項。

我將2021上半年的年度目標紀錄在FutureLog，把進行中和曾經完成的項目在時間軸詳細列出，方便檢視進度。

上文分享了DailyLog的版面，接下來是MonthlyLog和FutureLog的實作。

MonthlyLog方面，會在每星期隔一行作分隔，並以星期日作為每週的開始，並在日期右側寫對應的星期縮寫，做法和子彈筆記書中相似 按類別分類：因為還是起步階段，把過往文章提及的年度目標進度寫進FutureLog 以FutureLog更宏觀地檢視進度，年度目標的進展清晰可見，把當初的大目標分拆成細項，逐一完成然後反思。

至於DailyLog，即使當天的事項未完成，還是可以移動至明天，甚至更遠的未來。

時間軸：確實寫下每件事的完成日期，年度目標拆分成不同的小目標、短期目標，更容易達成最初訂立的年度目標，推動自己採取行動，並更專注於當日的任務，而且把最困難和麻煩的任務放在第一位，只要完成後便會如釋重負 延伸閱讀： 年度目標半年回顧：實踐輕盈紓壓的「慢生活」，簡約生活設計提案2021年度目標：在急促的節奏嘗試放慢步調，學習「慢活」的生活方式不消費的一年：為2021年度目標的大方向，重新設定「消費限制清單」2021年度目標•如何訂立斷捨離目標•Declutteringideas 子彈筆記系統的元素：串連（threading）是實體筆記的連結內容方法，因為在不同時間和頁碼內手寫，串連是整合相關內容的方法。

而我使用數位化子彈筆記的話，便不用在意這個部份，因為可以隨意修改和整合內容，可以在索引找到主題，並在同一頁面延伸記錄。

而數位化的好處是專注於內容，有系統地紀錄並方便修改，雖然使用備忘錄無法自由地改變外觀（如果用Pages或Word應該可以做到），但功能上非常充足。

「重要的不是筆記的外觀，而是它帶給你的感受以及效用。

」 對我來說，我使用數位化子彈筆記的原因正好相反：「每年的開始，不論你的筆記本寫到哪，都要啟用新的筆記本。

這樣不會浪費嗎？看起來似乎是，但是在對的時間點啟用新的筆記本，可以讓你更有自信與動力。

」以往我的每一本筆記簿無法用到最後一頁，不同尺寸和樣式的筆記簿也難以收納，決定不再買筆記簿是希望透過減少使用紙張對環境更友善，但是我很認同作者的子彈筆記技巧。

雖然我選擇用數位化的方式寫子彈筆記，但是年度目標的進度非常清晰可見。

「讓自己變得更好，也會影響他人變得更好——如果我們徹底發揮漣漪效果的無限潛能，再乘上所有願意讓自己變得更好的人數——就能讓世界變得更好。

如果你不願意為了自己，那麼就算是為了其他希望讓自己變得更好的人們。

如果你的人生目標是讓自己對其他人有用，可以先從如何讓你對自己有用開始。

」 為了分辨每年的區間，我在索引頁面寫着：「2021:1-2」這些數字代表第1至2份備忘錄紀錄2021年的事件，分別是FutureLog和MonthlyLog。

而且我由2018年開始訂立年度目標至今，停留在中期目標階段，作者提倡「五、四、三、二、一練習」訂立五年目標的長期計劃，五年後好像遙不可及，但是也許值得一試。

AboutPostAuthor basic& 2017年開始斷捨離。

2020年創辦『生活的基本』生活風格媒體，目前在Instagram擁有13.4K追蹤人數，致力推廣極簡生活，把有整理的價值傳遞出去。

對生活品質有所追求，喜歡簡單的事物，嗜好是整理收納、縫紉鉤織、閱讀寫作，與你一起有意識地過生活。

Seeauthor'sposts ©本網站內容受版權保護，未經授權請勿轉載或複製。

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直至在家工作，那個可怕的景象竟然在家中重現，為了改變這個狀況，接下來分別介紹如何整理辦公桌、清理電腦空間，好好整理工作的環境。

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我經營自媒體的時間很短，即使是⋯ 2021年09月26日 BOOKREVIEW #閱讀一本好書：透過《FOODDICTIONARY咖啡》展開有儀式感的生活，享受無與倫比的美好時光 這次我所挑選的書目是《FOODDICTIONARY咖啡》，屬於知識型的書籍類型，希望透過這本書提升我對咖啡的基礎知識。

如果要挑選極簡生活的必需品，咖啡必定是首選。

在便利店隨便買罐裝咖啡、公司茶水間的自動咖啡機、連鎖咖啡店購買，漸漸開始無法滿足我對咖啡的需求，喝咖啡的習慣成為迎接新的一天的儀式感，紓解抑壓的⋯ 2021年05月28日 BOOKREVIEW #閱讀一本好書：根據「需要、合適、舒服」釐清自己的真正需要，由《新．斷捨離》倡導的新生活 在夏日炎炎的日子，不知不覺降低閱讀的意欲，為了把現有的藏書閱讀完畢，決定開始「#閱讀一本好書」文章系列，為自己訂立短期的閱讀目標並撰寫閱讀筆記。

挑選的第一本書目是山下英子新書《新．斷捨離》，山下英子所提倡的斷捨離，源於瑜伽哲學「斷行、捨行、離行」。

由8年前出版第一本著作《斷捨離》至今，經歷講座演說、媒體報⋯ 2021年05月26日 BOOKREVIEW 超人氣Shiori流的《兩人的簡單生活提案》，讓整理這件事變得加倍輕鬆 空無一物、極簡主義，大概是單身獨居者才擁有的權利？持續追求簡單生活，就能立即解決衝動購物和擺脫「月光族」的稱號吧？日本長野縣出生，現居千葉縣的90後Shiori在Instagram分享夫妻簡單生活日常，基本上就是簡單生活的佼佼者，首本著作《兩人的簡單生活提案》展現出Shiori流的生活哲學⋯ 2020年03月27日 上一篇#閱讀一本好書：透過《FOODDICTIONARY咖啡》展開有儀式感的生活，享受無與倫比的美好時光下一篇INPUT：輕鬆地提升專注力的《最高學習法》，集中自己需要的重要資訊達到自我成長 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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