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一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》 - 菲莉帕．派瑞- 內容簡介「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。

」──20年資歷心理治療師給父母的最佳 ... Readmoo分享書 分類總覽 生活教養 一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過） 編輯書籍資訊 想讀 想讀 正在讀 已讀完 工具書 放棄閱讀 移出書櫃 我的評分 一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過） TheBookYouWishYourParentsHadRead(andYourChildrenWillbeGladThatYouDid） 4.7/75 作者：菲莉帕．派瑞原文作者：PhilippaPerry譯者：洪慧芳出版社：木馬文化 語言：繁體中文 ISBN：9789863597759 頁數：320頁 出版日期：2020/04/22 選擇網路書店 Readmoo讀墨電子書 城邦讀書花園 試讀 內容簡介 「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。

」──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議 　　上一輩留下的影響，我們也很容易傳給孩子； 　　愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。

　　沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。

　　｛我們與孩子的關係，很可能就是我們與父母的關係。

｝ 　　成為父母後，每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時，重新經歷一次自己的童年。

我們會看見自己童年受過的創傷，以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。

唯有願意回顧、整理、沉澱；才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。

　　｛每個父母都希望孩子快樂，都不想把孩子教壞，但要如何才能做到這點呢？｝ 　　我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。

這本書將幫你： 　　瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。

　　接受你也會犯錯這個事實，並學習如何改進。

　　打破惡性循環，避免陷入窠臼。

　　處理自己與孩子的感受。

　　瞭解不同行為所傳達的訊息。

　　★關係整理、修復、和好的三堂課： 　　這不是一本「完美」的教養計畫──本書作者菲莉帕身為心理治療師，有機會觀察親子關係是如何變調的，以及如何讓它恢復正常運作。

這包括如何處理你和孩子的感受；如何傾聽孩子，以便更瞭解他們；如何與孩子建立真正的聯繫，而不是陷入令人疲憊的衝突或退縮的模式。

　　從關係整理、修復、和好的練習中，覺察是什麼因素阻礙了親子溝通，相處時的負面情緒來自何處？怎麼做可以破裂與修復親子關係，讓它更加深厚。

　　第一堂課：回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在？ 　　第二堂課：覺察這種現象／情緒來自何處？→練習覺察自我 　　第三堂課：破裂與修復→不怕錯誤，只怕不願修復 讚譽推薦 　　沈雅琪資深教師、神老師 　　陳志恆諮商心理師/親子教養作家 　　洪仲清臨床心理師 　　魏瑋志(澤爸)親職教育講師 　　羅寶鴻蒙特梭利親職教育專家 　　(依姓氏筆畫) 　　「這本《你希望父母讀過的書》，可以做為你身為父母無力與無助時刻的心理支持。

因為，這本書著重的不只是育兒技巧，例如如何餵食、如何哄睡、如何陪孩子讀書、如何建立規矩，更是告訴你，在育兒過程中，最重要的是什麼？把握那些最重要的事情，其他的都別太執著。

　　所有的父母，在與孩子互動時，內在都上演著許多小劇場，不論是你是否察覺到。

這本書，也會帶你去看清楚這些小劇場，在演著什麼戲碼，透過對那些瞬間想法與感覺的深刻覺察，反思自己的生命歷程，更加了解自己，並修正自己對待孩子的態度與作法。

　　這是我很喜歡這本書的地方！」──陳志恆諮商心理師/親子教養作家 　　「演講上千場，發現到親子之間最重要的東西，其實只有『關係』而已。

親子關係深厚，我們說的教養話語，孩子才願意聽得進去。

關係緊密，孩子才願意說出內心話，與我們進行溝通。

而關係的累積，父母絕對是掌控者，因為孩子都是非常的渴望得到爸媽的愛，可惜的是，父母對孩子的愛，往往卻用錯了方法。

　　我們如何對待孩子，往往是受到過往成長的影響。

讓我們透過這本書，能更加瞭解自己，重新建立與孩子牢不可破的親子關係吧。

」──魏瑋志(澤爸)親職教育講師 電子書 心靈成長 親子教育 樂天Kobo 育兒 110 完讀書評10 劃線註記12059 書評 註記 holamhehe寫了書評。

我也希望我父母可以看到這本書。

推薦 讚 回應 分享 lionryan43寫了書評。

因為懷孕而購買的書籍。

但結果證明，假如你有任何有關「愛」的疑惑，尚未獲得解答、或不明白自己為何深陷相同的情感輪迴，都推薦你可以花時間看看這本書。

是本可以療癒自己，同時造福深愛的人，創造美好社會的讀物。

雖然自己無法被如此對待，但希望能從自己開始改變，帶給孩子正向的情感循環：） 讚 回應 分享 玉佳寫了書評。

讀過薩提爾的相關書籍，再回來繼續讀這本書，很多文字是鮮活的體驗，一樣是觀察和回朔，這本書不會引發情緒上的潰堤，而是很實際的提出來非常有用的方式。

讚 回應 分享 ♚光~Anna小青要開心喔一緒に頑張ろう寫了書評。

可以作為想當父母的朋友們一個參考 讚 回應 分享 Limo寫了書評。

覺得這本書適用於溫和且正向的教養和蒙特梭利，大量列舉了生活實例，並有心法和練習方式，這是很不錯的練習參考書。

讚 回應 分享 PetitMiao寫了書評。

我覺得裡面很多故事和例子都是說給大人聽的，其實很不錯，因為小孩的行為有狀況其實是大人如何處理與看待的問題。

但有一些內容顯得小孩似乎太脆弱一個不小心自己就會摔壞一個孩子一生的感覺，我覺得若是全部都做到真是太仙了。

我覺得自己的感受與需求先看見與照顧好之後，才心有餘力去做這些愛孩子的行為。

（本書的重點也是這個吧） 書中作者也講到「家長不需要活在愧疚罪惡感之中。

因為關係會開始劣化是因為沒有修正。

即時和孩子道歉並做出改變，孩子不管幾歲了都會感到療癒。

」 這個觀念一直重複，因為太多教養書看完之後會壓力更大，覺得一切都是自己的錯。

但這本會一直重複這個論點，知錯能改啊！ 我不是神仙，我只是凡人，凡人本來就會犯錯，但我們可以學會修正成長。

讚 回應 分享 hsiflow寫了書評。

非常推薦的一本書！內容與其說是親子教養，不如說是教你如何覺察過去的經驗對你造成的影響，以及這些影響如何形塑現在的你和你對事物的情緒反應及行為。

書裡提到透過同理與使用語言指認情緒能夠有效地安撫一個人，這些方式不只對孩子，對成人也一樣受用。

2021Readmoo線上國際書展 讚 回應 分享 chutoto寫了書評。

我很高興我可以讀到這本書。

他對我在養育孩子的這條路途上，教會我看見自己的困惑並給予建議、幫助。

很可惜的，我的孩子已經是到了青春期的孩子，這中間的過程一度讓我坐懷疑沮喪。

但在這本書中，我又找回我的信心和信念。

真的是一本很棒的書。

我很高興，且慶幸自己讀過～ 讚 回應 分享 Eason寫了書評。

重點不是你之前犯了什麼錯，而是要從現在開始修正 這本書的書名很長，但看過書的內容後，覺得書名取得恰到好處，它的書名是：《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》 絕大多數父母在迎接新生命到來時，都是滿懷期待並且準備要用愛與陪伴來澆灌他們，只是最後很多人都敗下陣來，甚至嚴重的還會相互怨恨，到底是什麼讓事態演變成這樣呢? 書裡指出，很多時候你對孩子的惱怒可能是起因於你童年的經驗。

舉例來說，你小時候是被丟到泳池裡，抱著恐懼學會游泳的，長大後即使你不想再重蹈覆轍，想用愛心與耐心好好教孩子游泳，但結果常常是，你的耐心維持不了太久，因為你會不斷想起自己學游泳時痛苦的經歷，結果產生激烈情緒。

作者認為不理性的情緒產生，都是自己過往的投射，但很多人沒發現，因而讓孩子承受這樣的情緒。

就像我很喜歡書裡的一句話： 「無論孩子年紀多大，都會用行動提醒你，你在他那年紀經歷的情緒。

」 看到這裡，可能很多父母又要帶著自責的心情闔上這本書了。

等等啊，先別急著走，因為我要告訴你，這本不一樣。

我們育兒遇到問題，所以才看教養書，但很多書讓我們看看完感想只有，完蛋了這孩子被我毀了。

這本書就不是這樣，它讓你知道這些事不只你會發生，在他的執業生涯(作者是心理治療師)多的是跟你一樣的例子，就連作者自己的例子也在書裡出現了好多次。

這告訴我們什麼，我們不是「壞家長」，只是犯了全天下家長都會犯的錯，作者也用溫柔的文字讓你知道，重點不是關係的破裂，而是如何修補。

就以我為例，這本書我在孩子出生沒多久就看過，現在小的孩子4歲了，書裡說的錯誤我還是都犯過一輪，要我說，沒犯過錯很難對書裡的情境產生共鳴，我們都得在錯誤中學習修補。

修補關係的第一課：別怕跟孩子道歉。

如果覺察到自己的反應不完全是孩子的錯，記得道歉，道歉就三個字，不要找一堆藉口合理化。

孩子需要父母真實可信，而非十全十美。

第二課：談感受而不是事實。

在談論時多使用「我陳述句」而非「你陳述句」，例如你爬這麼高讓我很擔心，而不是你不能爬這麼高很危險。

注意到了嗎?爬高危險是事實，但忽略了感受就像在打網球，大家用事實你來我往，練久了都變職業選手，眼中只有輸贏而沒有親情。

第三課：包容孩子的情緒。

不管大人或小孩，當我們感覺不對，我們需要的是有人感同身受，而不是當成一個問題被處理。

別把孩子的悲傷、憤怒當成需要糾正的負面情緒，情緒不是混音器，它們只有主音量，你無法淡化悲傷與痛苦，只強化快樂與幸福。

當你試圖阻擋負面情緒，也同時阻擋正面感受。

所有的，會讓你頭痛、暴怒的行為，其實都是孩子的一種溝通方式，行為背後你會找到感受，如果能同理並用言語表達出來，孩子下次就不需要用行為表達了。

這本書最值得推薦的地方，就是溫柔。

我們都想要溫柔對待孩子，但卻常常忘記好好對待自己，最後自己承受不住，受傷的卻是自己與孩子。

願我們都能從書裡覺察自己的罩門，走向更好的親子關係。

如果你喜歡這本書的話，歡迎使用我的讀墨AP購入：http://moo.im/a/0mvGNQ 更多閱讀與理財知識分享都在三明治先生的理財筆記：https://www.facebook.com/awsanwich 讚 回應 分享 作者簡介 菲莉帕．派瑞 作者其他作品 出版社簡介 木馬文化 出版社作品 相關書單 媽媽常常覺得做得不夠 7 1 蒐藏 新手爸媽必看書單 15 0 蒐藏 書單 新增書單 在676人的書櫃中 個人 個人書櫃 關注動態 書單 書評 瀏覽 書籍 熱門書籍 最新書籍 編輯嚴選 書單 熱門書單 最新書單 編輯嚴選 網站導覽 買書 看書 閱讀最前線 會員中心 會員中心 登出 × 活動開催中！ Readmoo祝您猴年行大運！ 新年期間Readmoo讀墨電子書全站3本75折！