原來女性可以透過量測體溫，知道月經可能快要來了 - 關鍵評論網

正常情況下，生育年齡婦女的基礎體溫於排卵後，因孕激素刺激體溫中樞的作用，使之略有升高達36.8至37℃，一般高於排卵前0.3至0.5℃，在月經前1至2天或 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2021/07/17,健康茂盛醫院-李俊逸醫師我是茂盛醫院的李俊逸醫師，專長為不孕症治療。

我從小立志追隨爸爸的腳步，成為不孕症醫師，希望有朝一日跟爸爸李茂盛一樣成為台灣不孕症權威。

目前，父子齊心發展茂盛醫院，希望造福更多有需要的民眾！ 看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文每月一杯咖啡的金額，支持優質觀點的誕生，享有更好的閱讀體驗。

立即支持文：李俊逸醫師基礎體溫是指在六至八小時睡眠後，在尚未做任何活動之前的體溫，也是人體在一天之中的最低體溫。

一般情況下，成年女性在排卵前體溫會降至最低，排卵後會升高0.3至0.6℃，下次月經到來之後體溫會恢復正常。

基礎體溫計和一般的體溫計一樣嗎？測量月經週期的溫度計的「基礎體溫計」與一般量體溫的溫度計完全不一樣唷！「基礎體溫計」的刻度較密一點，才能測出輕微體溫變化。

「基礎體溫計」使用方式：測量基礎體溫原則上只要自熟睡中醒來（即使睡到中午也沒關係），在床上還未經過講話、運動、進食或受情緒干擾下，將放在床頭櫃或枕頭下的基礎體溫計取出，含在舌下至少2分鐘以上就可以判讀了，最後再記錄在基礎體溫表上即可。

如何由基礎體溫知道排卵期？排卵體溫，主要是看基礎體溫中「高溫」和「低溫」兩者間的溫度差及其持續時間。

PhotoCredit:茂盛醫院正常情況下，生育年齡婦女的基礎體溫於排卵後，因孕激素刺激體溫中樞的作用，使之略有升高達36.8至37℃，一般高於排卵前0.3至0.5℃，在月經前一至二天或月經第一天下降。

因此在正常排卵月經周期，每天測得基礎體溫的連線呈雙相曲線（高低溫兩相變化，如圖：正常基礎體溫曲線）。

PhotoCredit:茂盛醫院而無排卵月經周期，因缺乏孕激素作用，基礎體溫無規律性周期性變化，呈單相曲線。

女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21至35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵後的黃體期。

濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。

排卵後次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使基礎體溫呈現高低兩相變化，高溫期約持續12-16天（平均14天）。

若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經來潮。

若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續分泌黃體素，體溫持續高溫。

若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續低溫。

本文經茂盛醫院授權轉載，原文刊載於此 責任編輯：蕭汎如核稿編輯：翁世航 猜你喜歡最新發展：月經沒來是不是身體哪裡壞掉了？婦產科醫師解析最可能的三大原因6月前Tags：月經基礎體溫排卵期周期黃體卵巢趣味科學專欄More...BrandStudio2022/05/12,理財PhotoCredit:VICollege價值投資學院關鍵特務關鍵特務為關鍵評論網與讀者溝通品牌形象及表達企業社會責任的內容專區，內容由BRANDSTUDIO團隊製作。

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立即支持本文作者：VICollege價值投資學院台灣區總經理黃士豪 買房是很多人畢生夢想，許多上班族開始投資的動機，也是希望透過能扣除每月支出後、盡可能放大剩餘的存款，更快買到人生第一間房。

但是看著房價不斷飛漲，媒體不斷報導百萬年薪工程師、醫師都無法在台北置產，讓很多人感到恐慌、甚至放棄買房念頭。

32歲的飛輪教練阿謙很努力賺錢，汲汲營營忙於工作，希望能買一兩千萬的房子，好安身立命。

為了達成目標他相當努力培養技能，除了具有飛輪跟肌力教練資格外，平時也提供學員筋膜按摩服務。

因為服務口碑很好，目前團體加個人每月穩定都有100小時課程，即使前段時間疫情不穩定也只有少掉一成教練收入，月收入約為6至10萬。

對於未來目標，阿謙除了希望可以透過被動收入增加、改變目前靠時間及體力換取金錢的現況，也希望能夠買入兩間2000萬的房子，一間自住、一間出租賺取被動收入。

既有資產配置上，由於懷抱著買房夢，因此阿謙保留110萬活存現金，另外有一張台幣56萬的美元保單，投入美股58萬有不錯獲利。

買房對平均月收入8萬的阿謙來說是否為不可能任務？我認為，阿謙應該先拋掉想法便是：別為了賺頭期款而投資。

photocredit:VICollege價值投資學院 VICollege價值投資學院台灣區總經理黃士豪建議阿謙讓投資為自己置產。

給阿謙的投資建議一：別為買房投資，要讓投資為你置產。

遇到像阿謙這樣懷抱著買房夢的學員，我都會先要他們反覆問自己：為什麼要買房？ 如果從資產及投資角度來看，房子算是防守型資產，如果將房屋價值放進整個資產配置後，花在買房的錢就不能超過總資產50%，否則就會讓自己變成房奴，更會因為多數資產都卡在房子，而因為房價變化影響心態。

假設買房能為自己帶來安全感，那這想法相當好、也值得去達成這個人生目標，這時就可以思考如何利用投資來幫自己買房。

以阿謙希望買到2000萬的房這個目標來看，房價2000萬首購需支出頭期款為400萬，這時除了要因為固定支出增加房貸這一項，因此要提高保障型資產外，也要確保進攻型投資組合有400萬，並透過選擇權等投資方式妥善配置讓自己能利用每年10-20%投資報酬來支付房貸本金及利息。

給阿謙的投資建議二：想買房保障人生，別抱持保障心態投資 在與阿謙諮詢對談過程中，我也看到許多保守型投資人最容易落入的「陷阱」：認為是保障，其實處於風險中。

將錢投入投資市場，因為跌價造成損失，這是一種可視但未知的風險。

但是如果將錢都投入到定存、活存現金中，每年因為通貨膨脹造成損失，加上失去將錢轉進保守型甚至進攻型投資組合中能產生的獲利，這是屬於容易忽略但已知的風險。

保障型資產是為了當有突發風險產生時，讓我們不用擔心生計並可渡過半年時間進行避險。

就阿謙每月支出約5萬來說，保留30萬是足夠的。

特別是在進攻型投資組合都握有許多高價值公司並有不錯獲利時，應該將額外80萬緊急帳戶資金及活存轉進進攻型投資組合，才能更快達成買房目標。

而究竟是否該買第二間房出租賺取被動收入，我也請阿謙好好想想：買第二間房的目的是什麼？ 如果買房是為了投資，那麼比起將一大筆錢投入保守型資產，以阿謙還年輕並且收入相對穩定情況下，該如何積極進攻讓自己退休時可以擁有千萬甚至億萬資產，才是最適當思考方式。

這些建議也適合你：購買投資型保單前先停看聽 在阿謙現有投資組合當中，我也看到在許多學員資產配置中都會出現的「投資型保單」。

這類同時具備投資及保險功能的保單屬於保守型資產，因此建議在購買時要注意投入金額加上其他保守型投資不要超過總資產20%外，更要先釐清以下關鍵。

首先便是保單報酬形式為何？是在一定年限後固定會發放股息給保戶，還是保險公司會每年將這些錢投入特定投資標的做為報酬？這些資產增長能否看得見，甚至是否穩定，必須先了解。

其次則是這些保單綁約年限，這會影響可動用資金及運用彈性。

當然，既然是保險更要確認又是綁定哪方面保險，在自己真正需要時是否能夠降低醫療或意外造成風險。

懂得從資產角度思考保單，可以讓你在投資道路上少走相當多冤枉路。

附帶一提，想在買房時擁有好的貸款條件，一定要趁有穩定好工作的時候申貸較佳。

面對通膨升息時代的來臨，大家務必聰明善用資產配置成為人生最佳助力，而不是讓買房成為拖垮自己財務的稻草。

本文章內容由「VICollege價值投資學院」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。

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