第一次跑10K，你一定要知道的三件事！ - iFit 愛瘦身

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報名了10K 路跑卻都沒在練，兩個月後就要跑了怎麼辦？」早知道當初就不要被路跑賽 ... 馬拉松訓練可不是只能跑步唷～ 如果你這個星期已經跑了 ... 熱門專欄 運動生理專欄 愛瘦身/運動生理專欄/ 第一次跑10K，你一定要知道的三件事！ 日期：2015-09-30 分類：運動生理專欄 標籤： 路跑 跑步 距離 路跑賽 訓練 起碼 參加 每週 掛上 漸減

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