洋蔥軟化血管，但也不能多吃，對腸胃刺激太大 - PTT新聞

洋蔥味道辛辣，有刺激的成分存在，直接生吃吃多了會對腸胃造成刺激，會造成腸胃不適的癥狀。

另外洋蔥比較容易產生揮發性的其他，吃的太多很容易產生脹氣， ... 最新消息 日本獵奇咖啡廳專賣昆蟲料理：蟑螂咖哩&蟋蟀冰淇淋！ 洋蔥軟化血管，但也不能多吃，對腸胃刺激太大 公開日:2018-12-23 洋蔥相信大家都吃過，是我國主要蔬菜之一，常見的洋蔥一般分為紫色皮和白色皮，白色的水分和甜度比較高，所以比較適合生吃或者燉煮;紫色皮的味道比較辣，比較適合炒著吃或者涼拌。

洋蔥有很好的提神醒腦、預防感冒的功效，而且還能有增強新陳代謝，抵抗衰老的作用，是非常適合中老年群體食用的保健食材。

那麼洋蔥的功效這麼多，如果吃多了會有什麼後果呢?跟著本文一起來看看洋蔥吃多了會有什麼壞處。

洋蔥吃多了有什麼壞處 洋蔥味道辛辣，有刺激的成分存在，直接生吃吃多了會對腸胃造成刺激，會造成腸胃不適的癥狀。

另外洋蔥比較容易產生揮發性的其他，吃的太多很容易產生脹氣，嚴重的可能會出現胃脹胃疼的現象。

洋蔥吃多了胃不舒服怎麼辦 1、多喝水：洋蔥吃多了可以多喝熱水，能很好的改善稀釋洋蔥中的成分，而且還能加速洋蔥在身體內的代謝，從而能很好的緩解胃部的不適感。

2、喝小米粥：眾所周知小米粥有暖胃的效果，因此吃洋蔥胃不舒服後可以適當的吃些小米粥，能很好的改善胃不舒服的癥狀。

3、就醫：如果洋蔥給腸胃造成的不適感過大，要及時的去醫院就醫，以免引發其他的問題。

如何避免吃洋蔥造成胃痛 1、洋蔥炒熟了吃：將洋蔥烹炒熟後再食用，能很好的降低洋蔥中的刺激物質，也能減少對腸胃的刺激。

2、適量食用：因為洋蔥中的刺激成分比較多，所以日常食用不宜過量，營養專家建議每天吃50-80g左右的洋蔥最好。

3、腸胃不佳者少吃：一些腸胃本身就不好的患者不建議吃洋蔥，否則會加重腸胃的不適感，因此腸炎胃炎的患者要少吃或者不吃洋蔥。

以上就是本文為大家總結的關於洋蔥吃多了的一些壞處，並對洋蔥吃多後一些緩解身體的方法，通過本文可以看出洋蔥含有豐富的營養物質，但是因為它本身有刺激，所以對於腸胃不佳的患者還是要少吃比較好。

相關文章 洋蔥雖好吃但有禁忌？ 2019-07-25 洋蔥有很強的刺激性，而且有強烈的揮發性氣味，如果過度食用，可能會產生脹氣的癥狀，加重腸胃負擔。

另外還需要注意的是，洋蔥不能夠煮得太久，因為洋蔥中含有比較容易被分解的磺脲丁酸，如果營養物質被高溫分解後， 吃蔥一根頂十副葯了解這6個功效大家都會搶著吃 2018-07-11 播放GIF蔥，更多的時候，會把它當成調料，炒菜的時候，加入一點，能夠炒出香味。

當然，還有小香蔥、分蔥、洋蔥、大蔥的區別。

作為一種原產地就是中國的食材，食用小蔥，能夠促進健康，一起來認識一下。

營養有哪 胃炎患者可以吃洋蔥嗎？看完心裡有數了！ 2018-12-17 胃炎患者可以吃洋蔥嗎？看完心裡有數了！可以吃，但是生洋蔥的刺激性較大建議少吃，因為洋蔥能夠刺激胃液的分泌，可能會加重胃炎的癥狀，熟的洋蔥可以少吃一些可以，適量就行，洋蔥有防癌抗癌的作用，可以降低誘發癌 洋蔥為什麼叫「蔬菜皇后」？4個作用讓人心服口服！ 2019-03-04 洋蔥是一種蔬菜，這種蔬菜不僅味道好吃，而且也非常有營養，不僅可以炒著吃，也可以生著吃，生著吃時味道非常刺激，也非常辣，但是炒熟了以後就不會有任何辣的感覺了。

今天小編就來跟大家說說，吃洋蔥有哪些好處，以 紫洋蔥VS黃洋蔥VS白洋蔥哪種營養價值最高？什麼人群不宜吃洋蔥？ 2018-06-15 說到洋蔥眾所周知，是我們日常生活中經常食用的一種非常美味的蔬菜（感覺已經在流口水了O(∩_∩)O），最常見的就是紅皮洋蔥（也帶點紫色），黃皮洋蔥以及白皮洋蔥，這3種洋蔥到底營養價值有何不同？哪一種洋蔥 洋蔥雖為「菜中皇后」但跟它一起炒著吃會失明 2018-05-31 洋蔥能解毒殺蟲,是夏季必吃的一道蔬菜,也受到不少人的喜愛。

洋蔥的辣味能抗寒殺菌,還能抵禦流感病毒,經常食用洋蔥對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

洋蔥營養豐富,能刺激腸胃及消化腺分泌,促進消化 白色洋蔥和紫色洋蔥，哪個營養更高？很多人都選錯了！ 2018-12-17 洋蔥是餐桌上的一道家常菜，常見但並不一定真正了解，洋蔥有「白皮」和「紫皮」之分，它們不僅顏色不同，功效也相差很大，不知道真相可就虧大了!「白皮和紫皮區別pinpinlife」白皮洋蔥和紫皮洋蔥， 【健康】洋蔥有啥神奇之處，竟被譽為「蔬菜皇后」 2018-08-04 有這樣一種蔬菜，它被譽為「蔬菜皇后」，有的人也稱之為「心臟支架」，它在菜市場其實也很常見，這就是「洋蔥」。

洋蔥，真的有如此神奇的作用？它含有什麼營養物質？常吃洋蔥之後對於身體有何裨益呢？洋蔥，為何物？ 夏日吃洋蔥排毒又養顏 2018-06-28 原標題：夏日吃洋蔥排毒又養顏（本報資料圖片）夏天酷熱，要吃得清淡，盡量避開大魚大肉。

而洋蔥不僅可以清除身體裡的毒素，還可以美容養顏。

洋蔥拌花生米原料：洋蔥100克，花生、食鹽、醋、調和油、白糖 營養又美味的蘆筍蛋炒飯 2019-04-18 蘆筍炒飯，超級好吃呀！搭配雞蛋和各種肉類都很好吃哦！搭配蝦仁也特別的好吃！By嗯爺輔食日記用料蘆筍3根自製脆皮腸1根洋蔥一塊雞蛋一個熟米飯一碗做法步驟1、準備好所需食材2、蘆筍入鍋煮熟撈 獲得更多的PTT最新消息 按讚加入粉絲團