浅眠_百度百科

浅眠名片浅眠指有下列表现：半夜睡不着，一直醒着没睡着; 上班时，连打瞌睡，站着睡着了;睡前喝酒，想借着酒力睡着，却也没睡着;经医生诊断，有轻度忧郁，吃药后可痊愈 ... 百度首页 网页 新闻 贴吧 知道 网盘 图片 视频 地图 文库 百科 首页 历史上的今天 百科冷知识 图解百科 秒懂百科 懂啦 秒懂本尊答 秒懂大师说 秒懂看瓦特 秒懂五千年 秒懂全视界 特色百科 数字博物馆 非遗百科 恐龙百科 多肉百科 艺术百科 科学百科 用户 蝌蚪团 热词团 百科校园 分类达人 百科任务 百科商城 知识专题 权威合作 合作模式 常见问题 联系方式 下载百科APP 个人中心 收藏 查看我的收藏 0 有用+1 已投票 0 浅眠 播报 编辑 锁定 讨论 上传视频 特型编辑 相关视频查看全部 目录 1 浅眠名片 2 浅眠诊断 3 预防保健 浅眠浅眠名片 编辑 播报 浅眠指有下列表现：半夜睡不着，一直醒着没睡着;上班时，连打瞌睡，站着睡着了;睡前喝酒，想借着酒力睡着，却也没睡着;经医生诊断，有轻度忧郁，吃药后可痊愈。

浅眠浅眠诊断 编辑 播报 浅眠应该如何诊断？这种病是周期性四肢运动障碍，随时都可能发生在一般人身上，但却很难发现，可是经过药物治疗可以痊愈。

检测方式：此种检测方式叫SIT法。

为了及早发现，现场来宾做了简易的SIT。

坐在床上背部靠着枕头(靠着床头柜方向坐着)，脚伸直，保持姿势30分钟，不可以乱动，也不可以睡觉。

(注：睡着了则检测无效，此检测需请人帮忙观测)检测结果，头摇晃没关系，但身体和脚有动，动一次算一回，动了10回以上须找医生诊治。

浅眠容易与哪些症状混淆？失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。

又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

缺乏深睡眠：在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。

同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。

研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。

深睡眠缺乏常见于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

检测方式：此种检测方式叫SIT法。

为了及早发现，现场来宾做了简易的SIT。

(注：睡着了则检测无效，此检测需请人帮忙观测) 浅眠预防保健 编辑 播报 建议：　得到浅眠这种症状，医生建议想睡就睡，不要憋着不睡，晚上又睡不着。

如果是女性，有可能是贫血，睡眠需要规律，或去医院做检查。

zhua曲子白渡白颗 百度百科内容由网友共同编辑，如您发现自己的词条内容不准确或不完善，欢迎使用本人词条编辑服务（免费）参与修正。

立即前往>> V百科往期回顾 词条统计 浏览次数：次 编辑次数：2次历史版本 最近更新： dujing8772 （2013-05-03） 1 浅眠名片 2 浅眠诊断 3 预防保健 为您推荐广告 搜索发现 新手上路 成长任务 编辑入门 编辑规则 本人编辑 我有疑问 内容质疑 在线客服 官方贴吧 意见反馈 投诉建议 举报不良信息 未通过词条申诉 投诉侵权信息 封禁查询与解封 ©2022 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号  京公网安备11000002000001号 进入词条 清除历史记录关闭 播报 编辑 讨论  收藏 赞 登录 扫码下载百科APP 领取50财富值奖励 分享到微信朋友圈 打开微信“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈 选择朗读音色 00:00 00:00