低GI減重法，到底要吃哪些食物?|聯華食品健康網

低GI飲食原本用在控制血糖，但，近年卻常常跟「減肥」這個話題綁在一起，甚至讓人產生，只要吃低GI就會瘦的錯覺啊～追根究柢，都是因為我們 ...

升糖指數代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。GI值愈高的食物，造成血糖上升的速度就愈快。了解這點，能如何運用在減肥 ...

建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 以下整理3張表格，告訴你在常見的澱粉類食物中，到底哪些屬於有助減重的「低GI」 ...

陳家維藥師☀升糖指數☀低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!

減肥☀低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！