低GI減重法，到底要吃哪些食物?|聯華食品健康網

不少人聽過「低GI飲食」，除了對糖尿病人的健康管控有助益，因為號稱有減肥的效果，也很受一般人的歡迎，不過如果你只知道「低GI」，卻不 ...

減肥☀低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！

而且高GI的飲食常常會使人的血糖快速上升，造成胰島素的分泌驟升，促進體脂肪的產生！因此低GI是人們瘦身、控制體重的關鍵！如果你試過各種減肥方式都瘦不 ...

陳家維藥師☀升糖指數☀低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!