陪伴與支持走出創傷壓力症候群 - 醫聯網

在經歷重大事件，身心受到巨大壓力，出現強烈害怕、無助和驚恐現象，就稱為「創傷後壓力症候群」。

一旦出現此症狀，建議經由醫師指示，以藥物與心理 ... 首頁 陪伴與支持走出創傷壓力症候群 發表日期：2017-07-21 2977 0 2 2977 0 2 share share share share 聽健康 大 中 小 天災人禍之後，房子可以再蓋、作物可以再栽，可是，離開的親人卻已無法再回來，對災民來說，親人離開雖然已是既定事實，但並非每個人都能「接受」，根據調查顯示，大約有10％至30％的人，會出現所謂的「創傷後壓力症候群」。

陪伴是最大的力量 在經歷重大事件，身心受到巨大壓力，出現強烈害怕、無助和驚恐現象，就稱為「創傷後壓力症候群」。

一旦出現此症狀，建議經由醫師指示，以藥物與心理治療雙管齊下，避免日後演變成長期憂鬱症。

如果您身邊也有這樣的人，別忘了伸出援手，給予心靈支持，幫助他們走出生命的低潮。

1、提供支持與鼓勵：陪伴是最大的力量，傾聽他們訴說災難狀況、災難對他們的影響，千萬不要急著糾正他們的想法，只是單純地傾聽與支持。

2、陪伴就醫：當他們想淡化自己的困擾時，可以把實際的情形提供給醫師參考，並鼓勵他們多與醫師討論、定時服藥並回診。

3、接納生病的事實：復原需要時間，請耐心與親友一起走過低潮，並且接納親友生病的事實，再針對症狀做出最適切的治療。

創傷後壓力症候群主要表現症狀 患者會​不自主反覆回憶創傷事件、夢到創傷相關畫面，​避免談到或想到相關事件或人物、極力逃避勾起創傷的活動、地方或人們，甚至無法記起相關重要事件。

除此之外，對生理方面也有極大的影響，失眠、易怒、容易受到驚嚇，都是常出現的警覺反應。

面對重大災害，無論是自己或他人受到身心創傷，都需要經歷漫長的療癒重建之路，但請切記，除了透過專業人員協助之外，親友的關懷，也是一份很強大的力量，可以讓患者的復原之路走得更堅定、更成功！ 醫聯網APP您的行動健管理專家 健檢預約 詢問醫師 健康評量 疾病風險 短期照護 健檢預約 詢問醫師 健康評量 疾病風險 短期照護 0則回覆 為您推薦 加入收藏 小資e族健檢加值方案 桃園市/中壢長榮醫院 NTD2,650 基礎方案 心血管 加入收藏 嚴選新貴健檢加值方案 台南市/衛生福利部臺南醫院 NTD3,650 基礎方案 呼吸 肝膽檢查 加入收藏 防疫健檢加值方案 台中市/大甲李綜合醫院 NTD2,150 心血管 防疫專案 ＋更多方案 延伸閱讀 吃保健食品？你該知道的五個重點 所謂保健食品指的是以增進健康、補充營養、養顏美容為主的產品：像是維生素B群、魚油、蜂王乳、維他命、維生素C、維生素E、Q10、膠原蛋白、綠藻、酵素等都是保健食品。

為什麼要吃保健食品呢？ 不合格的中草藥，能治病也可能傷身 盧太太在一個月前才做完健康檢查，她是一位對自身健康很注意的女士，過了中年後，每年都會定期來到健診中心做檢查，她的健檢報告顯示健康狀況一直很不錯，但我看到她上個月健檢時的抽血報告，GOT、GPT兩個顯示肝功能狀態的指數，都超過標準，很明顯是異常，加上GGT也過高，通常GGT過高表示是酒精性、藥物性或病毒性的肝炎症狀，所以我直覺地懷疑「會不會是用藥問題？」因為盧太太之前的生活飲食都很正常，不可能一年之間就有改變..... 為何女人分享式聊天潛藏危機？ 女人專屬的分享式友誼雖然溫柔而安全，但卻潛藏著隱憂，因為太著重在情感與情緒的發洩，而疏忽了友誼更具積極面的功效。

你有壓力了嗎？六大方法讓你提振身心！ 你是否常感受到壓力的存在？心情煩躁、莫名的焦慮？現代社會凡事要求速度，每天與時間在競賽，身處在無形的壓力之下，許多人已在不知不覺間賠掉了自己的健康。

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