胖子的汗特別臭？ 醫師揭「流汗7大迷思」：是真的！

根據香港《蘋果日報》報導，家..(健康百科,流汗,汗水,臭味,香港蘋果日報,鄭志文,迷思) ... 肥胖者因出汗量大、皮膚皺摺多，因此常有汗臭味。

回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2017年07月01日14:31 ▲超會流汗的你害怕飄出難聞氣味嚇跑身邊的人嗎？（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 炎炎夏日離開冷氣房幾分鐘，身上的汗水如雨下？接著散發出一股讓人作嘔的難聞臭味，讓你害怕身處人群中。

網路上曾有傳言愛吃肉的人汗特別臭，以及汗多的人減肥比較有效等等，是真的嗎？ 根據香港《蘋果日報》報導，家庭醫師鄭志文將對「7大出汗迷思」做出回應： 1.常流汗代表新陳代謝特別快？ 鄭醫師回應，其實出汗功能是為散熱，新陳代謝率較快者，身體也相對較熱，因而使出汗較多，所以常流汗的人新陳代謝的確特別快。

2.愛吃肉的人汗味特別臭？ 小便能釋出食物中的特殊味道，像是喝完咖啡小便有咖啡味，排汗也類似，所以當肉吃得特別多，汗水所分泌的蛋白質與脂肪酸含量也會跟著增加，透過細菌的分解，造成汗水散發難聞臭味。

3.少出汗是有病？ 有些人確實不易排汗，像是先天缺乏汗腺，或是因其他原因：本身不覺得熱、風太大揮發汗水，或是身體缺水導致排汗功能喪失，服用了治療腹痛的藥物都會減少出汗。

▲肥胖者因出汗量大、皮膚皺摺多，因此常有汗臭味。

（圖／達志／示意圖） [廣告]請繼續往下閱讀... 4.胖子的汗特別臭？ 汗可分為兩種，一種為全身流出的汗本身沒有氣味；第二種則為集中於腋下、額頭或是胯下，因脂肪酸及蛋白質含量多，因此容易被皮膚細菌分解而散發臭味。

由於肥胖者者出汗量大，加上皮膚多皺褶易積存細菌，所以較常有汗臭味。

5.整天流淡汗代表身體虛弱嗎？ 汗有分鹹味與淡味，若身體水分足夠，汗水中的鹽分自然較少，味道相對較淡，發燒有時會出現此情況。

汗水是否有淡味、臭味或鹹味，難以此分辨，其也不宜用來判對身體健康與否，排汗主要還是為了散熱。

6.檸檬汁、爽身粉塗腋下可除汗？ 鄭醫師認為，最好使用正規產品像是止汗劑、除臭劑等等，使用檸檬汁、爽身粉除了不一定有用外，也較麻煩不方便，還可能刺激皮膚。

7.汗多的人減肥比較有效？ 可以做個比較，一起做運動且運動量相同，出汗多的人比出汗較少者，前者會有較大的減重效果，由於出汗會使用能量，因此易出汗的人在減肥方面更看得見效果。

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