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失智是可以預防的！美國研究：這9條生活習慣先做到6條

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怎麼做可以預防失智？ · 每星期吃2~3次半杯藍莓或草莓 · 每週吃2~3份富含Omega-3脂肪酸的魚類 · 喝咖啡或牛奶時，添加可可黃烷醇（powdered cocoa flavanols ... Skiptocontent 有沒有想過，為什麼有些人會得到失智症，有些人不會？其實會不會得失智症，在20、30年前就已經決定了，如果你讓大腦30歲開始退化，那你可能就會在50、60歲的時候開始失智。

不過研究發現，其實只要做到幾條生活習慣，就可以延緩這個過程。

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