搖滾健人》用金屬樂訴說時代創傷：恆月三途主唱周慕姿

2007年在Revive解散後，周慕姿與現任樂團鼓手兼先生周岳弘，延續金屬樂團的動念，在PTT玩團板認識同為金屬團天譴九歌貝斯手的許至維，而後加入鍵盤手 ... 樂壇焦點 人物專訪 愛動物也愛音樂 搖滾健人 樂手巢幕後通行證 展演活動 漁人舞台 產業資訊 科技新訊 週二新選樂 K-Indie 金曲獎GMA 音樂新發行 專題企劃 YSOLIFEAWARD樂手巢創作新秀獎 【音樂人的空間對話】 愛動物也愛音樂 新生代創作人X音樂物件 音樂人的禮尚往來 RECORDSTORES：唱片行尋寶地圖 YSOPROJECTV：搖滾名人殿堂 YSOPROJECTIV：『靠』音樂怎麼吃飯？ YSOPROJECTIII：效果器嘉年華 YSOPROJECTII:THECLUB2727歲俱樂部 YSOPROJECTI:LOUDERTHANWAR開站紀念聯展 藝文設計 【ART-ist】音樂藝術家 【COVERART】 【YSOPROJECT：搖滾名人殿堂】 【去冰島夢遊】 【搖滾女權新浪潮】 【春之迴響】 【時代留聲盤VinylRevivalism】 【樂團私藏美食大揭密】 【課程講座紀錄】 【音樂時尚】 【音樂書籍推薦】 音樂地景 【Staycation音樂宅時光】 【冬日樂．食】 【唱片行尋寶地圖】 【搖滾指南針】 【音樂人的空間對話】 【音樂角落】 【香港音樂地景】 器材室 【樂手巢啵客室】 NAMM 合成器 吉他基礎保養講堂 效果器 效果器嘉年華 木吉他 樂手村學堂 樂手評鑑 貝斯 電吉他 音箱/錄音設備 鼓手晉級之路 鼓類/打擊樂器 爵士鼓記憶講堂 搖滾地圖 二手樂器市集 SELLFORFUN 搜索 關於樂手巢 人才招募 聯絡我們 樂手巢雜誌通路 樂手巢YSOLIFE 樂壇焦點 所有主題人物專訪愛動物也愛音樂搖滾健人樂手巢幕後通行證展演活動漁人舞台產業資訊科技新訊週二新選樂K-Indie金曲獎GMA音樂新發行 樂壇焦點 海莉妻四月才小中風，小賈斯汀面癱半邊，全球熱搜「侖謝亨特氏症候群」 【音樂書籍推薦】 LanaDelRey詩集《薇奧菈在草地嬉戲》譜寫愛與深刻，窺探復古女伶的深邃靈魂 人物專訪 因音樂相識的漫畫私倉，創作者靈感溫床「Mangasick」 樂壇焦點 舊疾導致無法正常行走，OzzyOsbourne 再度進行手術 專題企劃 YSOLIFEAWARD樂手巢創作新秀獎 【音樂人的空間對話】 愛動物也愛音樂 新生代創作人X音樂物件 音樂人的禮尚往來 RECORDSTORES：唱片行尋寶地圖 YSOPROJECTV：搖滾名人殿堂 YSOPROJECTIV：『靠』音樂怎麼吃飯？ YSOPROJECTIII：效果器嘉年華 YSOPROJECTII:THECLUB2727歲俱樂部 YSOPROJECTI:LOUDERTHANWAR開站紀念聯展 藝文設計 所有主題【ART-ist】音樂藝術家【COVERART】【YSOPROJECT：搖滾名人殿堂】【去冰島夢遊】【搖滾女權新浪潮】【春之迴響】【時代留聲盤VinylRevivalism】【樂團私藏美食大揭密】【課程講座紀錄】【音樂時尚】【音樂書籍推薦】 【音樂書籍推薦】 LanaDelRey詩集《薇奧菈在草地嬉戲》譜寫愛與深刻，窺探復古女伶的深邃靈魂 【音樂時尚】 跟時尚無關的音樂次文化？GrungeLook的起源與影響 【音樂書籍推薦】 狂躁下的天真，在殘喘中炙熱燃燒：踏進KurtCobain的《沉重天堂》 【音樂書籍推薦】 來自深空，途經地球的搖滾巨星《DavidBowie：百變前衛的大衛‧鮑伊》 音樂地景 所有主題【Staycation音樂宅時光】【冬日樂．食】【唱片行尋寶地圖】【搖滾指南針】【音樂人的空間對話】【音樂角落】【香港音樂地景】 人物專訪 因音樂相識的漫畫私倉，創作者靈感溫床「Mangasick」 人物專訪 不讓收藏受委屈，「聲色SoundsGood」美術館等級的音樂咖啡廳 人物專訪 深夜LINEIN金屬狂襲，FUTUREAFTERASECOND：練團就要像上舞台 人物專訪 舊城新客「東門Rec&Live」，黃子軒與山平快：真正感動人的音樂是誠實的！ 器材室 所有主題【樂手巢啵客室】NAMM合成器吉他基礎保養講堂效果器效果器嘉年華木吉他樂手村學堂樂手評鑑貝斯電吉他音箱/錄音設備鼓手晉級之路鼓類/打擊樂器爵士鼓記憶講堂 器材室 宅錄，你該用真實音箱錄音還是音箱模擬？ 【樂手巢啵客室】 啵客室來聊聊｜買假琴不覺得CP值很低嗎？ 器材室 什麼是什麼？》從根本理解你的樂器：FenderStratocaster篇 器材室 NUXMG-30評測，對綜合效果器新手友善嗎？ 搖滾地圖 二手樂器市集 SELLFORFUN 首頁樂壇焦點人物專訪搖滾健人》用金屬樂訴說時代... 樂壇焦點人物專訪巢話題搖滾健人 要如何維持搖滾精神，又得以身心平衡？日子充斥著音樂、形象散發出搖滾氣息，或是帶著搖滾精神活得精采自在。

努力玩音樂、好好過生活的「RockHard,PlayHard！」，那就是搖滾健人的精隨。

眼前的周慕姿聊天時豪邁有趣，2017年她出版《情緒勒索》爆紅，諮商心理師的身份廣為人知，不同於諮商心理師的既定印象，實際上也是一位重金屬樂團的主唱－那才是與她共存最久的身份。

兩個身份看似大相徑庭，但對於周慕姿來說搖滾生活是內在治癒的解方。

▲photoby蔡沛哲。

（CrescentLament提供） 從合唱團女高音到重金屬樂團主唱 周慕姿第一次玩樂團，是那年高中組團需要一位能勝任高音的主唱，她在1999年加入台灣歌德金屬團Revive。

她平常喜歡欣賞音樂劇與歌舞劇，看了搖滾音樂劇《吻我吧！娜娜》期許自己要寫出壯麗的戲劇故事，聽見TheGathering、TheSinsofThyBeloved、Nightwish、DreamTheater等金屬大團才發現，原來一張概念專輯，可以完整這個夢想。

「我的性格不是中規中矩、比較隨性，也影響到我後來所聽的音樂。

」周慕姿偏愛鬼魅、壯麗的曲風，特別喜歡Nightwish主唱FloorJansen，也常聽來自義大利的死亡金屬樂團DarkLunacy以及融入日本文化的和樂器樂團。

2007年在Revive解散後，周慕姿與現任樂團鼓手兼先生周岳弘，延續金屬樂團的動念，在PTT玩團板認識同為金屬團天譴九歌貝斯手的許至維，而後加入鍵盤手魏大昕、吉他手邱振華、二胡手絕地葉，組成以歌德金屬、民謠金屬為創作基調的樂團CrescentLament恆月三途。

PhotographedbyTonvanMoll. 由CrescentLament恆月三途發佈於 2016年10月30日星期日 ▲2016年CrescentLament去比利時參與女性重金屬音樂祭MFVF（MetalFemaleVoicesFest）。

維持高音與體力的秘訣：重訓 諮商心理師的工作彈性，但需要充實相關讀物，周慕姿每天早上安排閱讀英文、日文與心理書籍，最近還開始學習日本弦樂器「三味線」；週末則留給樂團，這是練團專屬時間，2000年開始至今20年，不曾間斷。

周慕姿常常提醒自己「該做事情的時候就去做，就會有時間把它做完」，才有餘裕平衡工作與樂團生活，同時為了維持高音演唱的穩定度與演出體力，今年初開始，周慕姿一週規劃兩至三天的健身與重訓，甚至買了一台飛輪在家裡，大力推薦：「長期重訓下來，歌聲真的會有很明顯的變化！」 ※三味線，也稱為三弦（さんげん），由四角狀的扁平木質板面蒙上皮製成，琴絃從頭部一直延伸到尾部的樂器。

▲photoby蔡沛哲。

（CrescentLament提供） ▲Photocredit:BrianChen（CrescentLament提供） 玩樂團重拾本我，自我對話找回心理健康 35歲那年周慕姿出版《情緒勒索》一書獲得的廣大迴響，在外界認為她的諮商心理師生涯一路順遂時，她卻產生自我懷疑，無法處理大眾對她的期待與投射，深怕自己玩團的身份，讓人覺得作為諮商心理師不夠專業。

面對重重挑戰，周慕姿習慣「躲起來」，看似逃避其實是她沈澱心思的方式，透過自我對話找回心理健康，也在玩音樂時跳脫身份，跟樂團成員、朋友及自己的諮商心理師分享煩惱。

她說：「樂團團員對我來說很像家人」，玩樂團讓她表現出自我真正的樣貌，那些沒有被社會化的樣貌。

CrescentLament今年即將推出第三張專輯《噤夢》，也預告12月將會舉行實體演出。

雖然計畫受疫情延宕，但他們在2月搶先釋出新曲〈孤燈微微〉，此曲是周慕姿與周岳弘為紀念228事件共同譜出的創作，歌詞詩意柔美，MV卻以寫實的反差與對照，象徵在壓迫體制下無法被抒發的創傷。

不管是CrescentLament的主唱，還是諮商心理師，周慕姿渴望透過音樂與諮商促成對話、理解與包容：「每一個人會堅持某些價值觀與立場都是有原因的，我們都能闡述我們的不同，但不要去攻擊別人的不一樣。

」 以「不勉強自己」為原則，維持人際關係並與人互動，在工作、休閒維持平衡，是保有心理健康的重要關鍵。

周慕姿用DarkLunacy、Nightwish等熱血磅礴又能發洩的歌單，鼓勵大家要健身與重訓；也以慵懶迷幻的青木智仁及王菲，提醒大家要隨時留意與調整身心狀態。

【周慕姿的治癒與發洩歌單】 Nightwish〈Storytime〉 DarkLunacy〈Dolls〉 推薦原因：覺得熱血磅礴、紓壓。

青木智仁TomohitoAoki〈BloodyMary〉 推薦原因：很適合夜晚放鬆時的慵懶聆聽。

王菲〈天空〉 推薦原因：周慕姿從小在單親家庭長大，小叔無微不至的照顧，對她來說就如同父親一樣；而王菲的《天空》是小叔送給她人生中的第一張專輯，有很多重要回憶，在遭遇挫折與心情不好時，放這張專輯能帶來撫慰。

★CrescentLament恆月三途最新巡演時間/地點★ 2020/12/11W5高雄ParamountBar《百樂門酒館》 2020/12/20W7台中迴響音樂藝文展演空間 2021/01/09W6台北凝聚力展演空間 撰文：林詩容Rong／樂手巢編輯部 攝影：鄭佩欣Anita 資料協力：周慕姿 場地提供：心曦心理諮商所 樂手巢雜誌全台雜誌索取地：mag.ysolife.com 搖滾健人》走出白色巨塔，拿起電吉他玩團：瑪啡因褚士銘 相關文章更多同作者文章 人物專訪 因音樂相識的漫畫私倉，創作者靈感溫床「Mangasick」 人物專訪 專訪》SimplePlan喚醒20年龐克之聲，《HarderThanItLooks》簡單計畫不簡單 人物專訪 人物專訪》一場從吉他開始的人生歷險：李晉瑋個人全專輯《What’sYourStory?》 樂手巢雜誌Vol.14出刊！ 專題企劃 人物專訪 人物專訪》最喜歡的角色是灰原哀，Reol迷你專輯《第六感》2022發布！ 【樂手巢啵客室】 啵客室來聊聊｜Fender銷量那麼猛！？Reverb樂器網年終榜放榜啦！ 人物專訪 台積電工程師變身解憂樂器行老闆盧紀帆：愛音樂的人，99%一輩子都這麼愛！ 人物專訪 OhWonder《22Break》雙別離：作完分手專輯，成為更堅定的伴侶 人物專訪 疫情閉關：問題總部在創作中修煉成長 人物專訪 樂手巢幕後通行證》營造表演氣氛的幕後功臣：燈光雜貨工作室朱宸 人物專訪 樂手巢幕後通行證》表演現場的音樂魔術師：音控師忌何 人物專訪 樂手巢幕後通行證》進化新時代的多媒體視覺：專訪演唱會視訊團隊晚熊創意 樂手巢介紹全球音樂新訊、演唱活動速報、音樂相關時尚、樂器專業評鑑及專題報導。

不論樂手或是樂迷，我們希望共享搖滾樂的一切，傳遞音樂生活文化。

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