[心得] 《極速解決工作難題的心智圖大全》 - book | PTT學習區

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這個工具就是「心智圖」。

為什麼我想讀這本書? 我第一次認真動手畫出「心智圖」,是在讀了「樊登讀書」創辦人樊登的著作《讀懂一本書》之後。

Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 book [心得]《極速解決工作難題的心智圖大全》 [心得]《極速解決工作難題的心智圖大全》 看板 Book 作者 wackynoteis 時間 2021-03-0222:29:24 留言 5則留言,5人參與討論 推噓 5  ( 5推 0噓 0→ ) 《極速解決工作難題的心智圖大全》讀後心得筆記 學會畫心智圖舉一反三,輕鬆解決各種生活和職場難題 圖文好讀版https://readingoutpost.com/mindmap-book/ 你想改善自己的職涯發展嗎?你想掌握高績效的職場能力嗎?你想找到翻轉人生的關鍵因 素嗎?今天想跟你分享的就是一個能夠用來「整合思維」的好用工具,不僅能夠加深你對 事情的理解、釐清腦中紛亂的想法,還能幫助你制定更有條理的策略。

這個工具就是「心 智圖」。

為什麼我想讀這本書? 我第一次認真動手畫出「心智圖」,是在讀了「樊登讀書」創辦人樊登的著作《讀懂一本 書》之後。

在這本書中,樊登說明了他之所以那麼會「說書」,有很大的功勞來自於他善 用心智圖來整理讀書心得。

所以跟著他的腳步,我也試著畫了很多張讀後心得的心智圖。

畫心智圖這件事情,我採取的是「先行動、後思考」的策略,在累積了一些實作經驗之後 ,我才接著問自己:「你真的知道心智圖是什麼東西嗎?」為了解答自己的這個問題,我 決定求助最熟悉的朋友:「書」。

很幸運地,我讀到了一本實用性非常高的書。

我的心智圖練習範例https://i.imgur.com/uQSqaBM 這本書在說什麼? 《極速解決工作難題的心智圖大全》這本書的作者是被譽為「心智圖天后」的台灣學習力 訓練師胡雅茹(MonicaHu),她寫過許多本心智圖相關的著作,包含如何做深度筆記、 增進閱讀吸收、加強考試記憶力,甚至能用來解決職場難題。

我曾經以為,心智圖只是一種寫筆記的方式,但是在這本書裡我卻學到了:「心智圖不是 單純的塗鴉或筆記法,而是一種『思考工具』,也是正確使用大腦的方法。

」這個工具只 要用到熟能生巧、融會貫通,就能激發大腦的思考,幫我們解決生活和工作上任何問題。

在這本書裡,雅茹用了精簡的篇幅介紹了心智圖的好處、功能、畫法、注意事項,然後用 大量的實際案例展示了心智圖的用法。

書中共有43種常見的應用題,包含探索人生方向、 打造競爭優勢、激發創意靈感、維護人際關係、掌握管理要領、減輕心理壓力、規劃下班 之後的生活。

心智圖是什麼? 心智圖(Mindmap)是被譽為「大腦先生」的英國心理學家的東尼.博贊(TonyBuzan) 於1970年代提出,當時被認為是一種「圖像式輔助思考」的工具。

這個方法是在一個平面 上,針對一個特定主題出發,用「放射狀」、「分類法」和「條列式」的綜合方法畫出所 有相關聯的對象。

由於這種表現的方式,比起單純的文字更加接近人類思考時的「空間性想像」,所以越來 越為大家用於創造性思維過程中。

雅茹對心智圖的中文有另一種詮釋:「心」代表情緒與 感性;「智」代表邏輯與理性。

畫心智圖的過程就是一種融合了感性與理性的思考方式。

當我們把思考的內容畫下來之後,更容易讓我們聚焦目標、瞭解困難、激發靈感,這就是 所謂的「思考的可視化」。

心智圖的功能有哪些? 如何讓自己腦中飄渺不定的思考內容,可以紮紮實實地被記錄下來,甚至加以應用?使用 心智圖畫下腦中的想法,就是最簡單有效的方式。

當我們看到自己「思考的內容」被呈現 在平面的紙張上面,會產生異想不到的六種奇特功能: 1.整理大腦:快速將雜亂的思緒分類與歸納。

2.延伸想法:幫助腦中剛萌芽的想法延伸和落實。

3.聚焦思考:能讓我們看遠、看近,從宏觀聚焦到細節。

4.找出盲點:檢查思考的過程之中是否有疏漏。

5.優化想法:把粗糙的原始想法打磨成精美的鑽石。

6.洞悉慣性:打破無意識的自動駕駛,打破舊的慣性。

畫心智圖的六個步驟? 雅茹給心智圖的定義是:「利用線條與色彩,把關鍵字詞的邏輯關係呈現出來的圖像」, 畫一張心智圖具體的六個步驟是: 1.拿一張白紙,準備三種顏色以上的筆。

2.把紙張橫放在眼前,在正中央寫下你想探討的「主題」。

3.換另一個顏色的筆,從右上角寫下第一個「主要關鍵字」,然後從主題處畫出一條線 連接到主關鍵字的下方。

4.用同樣顏色的筆,在主要關鍵字後方,逐一寫下相關的「次要關鍵字」。

同一種主要 關鍵字的脈絡下,使用同一種顏色。

5.用順時鐘的方式,換另一個顏色的筆,寫下第二個主要關鍵字,再寫次要關鍵字。

6.鄰近的兩條關鍵字脈絡,避免用同一種顏色的筆。

按照順序,把主題周圍逐漸畫滿。

這個畫法跟我之前常用的「單色」心智圖不同,雅茹建議把「色彩」也考慮進去,可以讓 思考更有層次。

我練習畫了許多張心智圖之後,最後還是決定使用單色筆。

一來是我總是 崇尚極簡風格,二來是我的空間概念還不錯,不至於搞混淆不同脈絡的內容,三來是樊登 也是用單色的(喂)。

畫心智圖的注意事項 我之前自己在畫心智圖的時候,總是喜歡把關鍵字都「圈起來」,然後才開始連線。

但是 雅茹卻強烈地建議「千萬不要把關鍵字圈起來,因為會限制了你的想像」。

我回頭檢視了 自己畫過的圖,再拿出樊登在《讀懂一本書》展示的讀書筆記心智圖,才恍然大悟原來連 樊登也沒有把關鍵字圈起來。

這或許是一個很小的細節,但是我後來試著不畫圈之後,的 確對靈感的發想有起到正面的幫助。

另外,一般而言心智圖是畫給自己看的,是用來跟自己腦袋「對話」的工具,重點不在於 精美的畫圖,而是要達到實質的功效。

我最近剛好在讀萬維鋼老師的新書《高手學習》, 在書中他專門為了心智圖寫了一個段落來探討,他認為:「心智圖,本質上就是思維的草 稿圖。

更高端的用法則是用心智圖做決策和判斷。

」 他進一步說明,大腦的記憶力是有限的,而心智圖就像是大腦的「延伸記憶體」。

平常你 只能想著四個東西,但是思考某個主題卻要同時考慮八個東西。

這時候最好的方法就是把 這八個東西都寫下來,擺在眼前輔助思考。

萬維鋼還認為,有時候你不一定要完全照著「條列」和「分類」的規則,你可以偶爾跳脫 規矩,把不同區域的關鍵字連結起來,更有助於刺激思考。

他總結道:「花俏的裝飾和美 觀的外型未必實用,真正的武器身上應該有創傷,有錯誤,有煙硝的味道。

」實際畫過就 會知道,真正對自己有幫助的心智圖必然是潦草亂的,不求花俏,要求功效。

萬維鋼和樊登的心智圖範例https://i.imgur.com/QCDpUwJ 這本書讓我印象深刻的地方 我除了平常會以心智圖紀錄讀完一本書的收穫之外,反而很少用在其他生活的領域。

但是 雅茹這本書給了我許多靈感,讓我認識到原來心智圖還可以用在那麼多不同的地方。

像是這本書主打的「解決工作上的難題」,雅茹就用了各種實際的應用案例,讓不同職場 階段的讀者都會有所收穫:(1)小職員,可以用心智圖定位自己的職場技能、盤點競爭優 勢、優化工作流程。

(2)管理者,可以用心智圖加強對上級和下屬的溝通、如何避免流程 疏漏、如何培育不同特質員工。

另外,讓我耳目一新的是心智圖還可以用來「解決心情上的難題」。

例如在工作上遭遇委 屈,你可以用「受害者心態」先大肆抒發、宣洩情緒性的字眼寫在紙上,然後再以「旁觀 者心態」站在第三人稱的角度,把你遭遇的事情重新寫一遍。

使用「前後兩張心智圖」的 方式,有助於釐清自己的思緒,分清楚哪些是情緒性字眼、哪些是理性的判斷。

書中給出 的43種案例,相信能幫到身處不同境遇的讀者們。

「解決心情上的難題」範例:https://i.imgur.com/0EJwEjz 後記:值得推廣的思考工具 讀完了《極速解決工作難題的心智圖大全》之後,我重新檢視了自己畫心智圖的方法,也 對這個工具有了更多元的認識。

如同雅茹引用日本企業講師高橋政史的一句話:「一個人 一生之中只要有一到兩種思考框架,將它運用到熟能生巧、融會貫通,就足以處理所有工 作上的事物。

」 雖然聽起來有點誇張,但是我實際畫過了許多心智圖之後,也漸漸地產生認同,心智圖就 是一個這樣的「萬用工具」。

無論是基本的筆記和回想功能,或者是中階的思考內容整理 ,到最進階的輔助決策和判斷,心智圖都能夠釋放腦中原本的束縛,讓思緒飛躍於紙上。

最後,分享給你一句我從書裡讀到的話,引述自美國神經學家詹姆斯.奧斯汀的「凱特琳 法則」:「運氣偏好那些採取行動的人,當你廣泛涉獵、積極行動,就會出現各種事件, 形成『快樂的意外』。

」我想,開始學畫心智圖這件事,就是我這幾個月來,遇到最快樂 的意外。

|心智圖不是單純的塗鴉或筆記法,而是一種『思考工具』,也是正確使用大腦的方法。

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